Interval Tracker Plus

RANJAN LTD

यो खेलका बारेमा

तपाईंको शरीर तनावमा अनुकूल हुन्छ। तपाईंले सही प्रकारको प्रयोग गरिरहनुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।

इन्टरभल ट्र्याकर प्लस एक सटीक कन्ट्रास्ट थेरापी कोच हो जुन जानाजानी गर्मी र चिसो एक्सपोजरको बारेमा गम्भीर जो कोहीको लागि बनाइएको हो। चाहे तपाईं सोबर्ग प्रोटोकल, अनुकूलन HIIT थर्मल चक्र, वा व्यक्तिगत सौना सहनशीलता दिनचर्या पालना गर्नुहुन्छ, यो एपले तपाईंलाई वास्तविक-समय काउन्टडाउन टाइमर र विज्ञान-समर्थित कोचिंग संकेतहरूको साथ प्रत्येक सेकेन्ड - अन्तराल द्वारा अन्तराल - मार्फत मार्गदर्शन गर्दछ।

तपाईं चिसोमा कति समयदेखि हुनुहुन्छ भनेर अनुमान गर्न बन्द गर्नुहोस्। अर्को कुन चरण आउँछ भनेर बिर्सन बन्द गर्नुहोस्। इन्टरभल ट्र्याकर प्लसले तपाईंलाई प्रत्येक सत्रमा ध्यान केन्द्रित र प्रोटोकलमा राख्छ।

मुख्य विशेषताहरू

• निर्देशित अन्तराल टाइमर — गर्मी, चिसो, र आराम चरणहरू रंग-कोड गरिएको पूर्ण-स्क्रिन काउन्टडाउन ताकि तपाईं सधैं थाहा पाउन सक्नुहुन्छ कि तपाईं कहाँ हुनुहुन्छ
• निर्मित प्रोटोकलहरू — सोबर्ग कन्ट्रास्ट थेरापी, बिहानको आइस प्लन्ज, सौना एन्ड्युरेन्स, र कस्टम HIIT थर्मल बक्स बाहिर जान तयार छ
• प्रोटोकल बिल्डर — कुनै पनि अवधिमा सौना, कोल्ड प्लन्ज, र रिकभरी चरणहरूको कुनै पनि संयोजनको साथ असीमित कस्टम प्रोटोकलहरू सिर्जना गर्नुहोस्
• कोच मोड — वास्तविक-समय अडियो र भिजुअल संकेतहरूले प्रत्येक संक्रमणको घोषणा गर्दछ ताकि तपाईंले आफ्नो फोन हेर्नु पर्दैन
• सत्र सारांश — प्रत्येक कसरत पछि तपाईंले पूर्ण ब्रेकडाउन पाउनुहुन्छ: कुल अवधि, संचयी सौना ताप मिनेट, जानाजानी चिसो मिनेट
• कोच टिप कार्डहरू — तपाईंको पूरा प्रोटोकलसँग जोडिएको विज्ञान-समर्थित अन्तर्दृष्टिहरूले प्रोटोकल डिजाइन पछाडिको कारण बताउँछ
• स्ट्रीक र सत्र ट्र्याकिङ — ड्यासबोर्डले तपाईंको हालको स्ट्रीक, कुल सत्रहरू, र जीवनभर एक्सपोजर मिनेटहरू देखाउँछ
• कसरत इतिहास लग — प्रत्येक सत्र टाइमस्ट्याम्प, प्रोटोकल नाम, र एक्सपोजर तथ्याङ्कहरूसँग सुरक्षित गरिएको छ; जब तपाईं चाहनुहुन्छ लगहरू खाली गर्नुहोस्
• अनुकूलन ब्याज लेबलिंग — तपाईंको पुस्तकालयमा सजिलो पहिचानको लागि कुनै पनि प्रोटोकललाई अनुकूलनको रूपमा चिन्ह लगाउनुहोस्
• कुनै खाता आवश्यक पर्दैन — सबै कुरा तपाईंको उपकरणमा पूर्ण रूपमा चल्छ; तपाईंको डेटा कहिल्यै तपाईंको फोनबाट बाहिर जाँदैन

यसले कसरी काम गर्छ

तपाईंको थर्मल ड्यासबोर्डमा एप खोल्नुहोस्। तपाईंको स्ट्रीक, सत्र गणना, र संचयी एक्सपोजर समय अगाडि र केन्द्रमा छन् ताकि तपाईं आफ्नो प्रगति एकै नजरमा देख्न सक्नुहुन्छ।

निर्देशित सत्र सुरु गर्न कुनै पनि प्रोटोकल कार्डमा ट्याप गर्नुहोस्। सक्रिय टाइमरले स्क्रिनलाई हालको अन्तरालले भर्छ — चिसो डुबकीको लागि गहिरो हिमनदी नीलो, सौना तापको लागि तीव्र एम्बर-रातो, रिकभरी आरामको लागि शान्त टिल। कोच हेडरले अन्तरालको नाम र स्थिति घोषणा गर्दा ठूलो गोलाकार प्रगति रिंगले सेकेन्डहरू गणना गर्दछ।

जब अन्तराल समाप्त हुन्छ, एप स्वचालित रूपमा संक्रमण हुन्छ। तपाईंले टाइमरको तल अर्को चरण पूर्वावलोकन देख्नुहुनेछ ताकि तपाईं मानसिक रूपमा तयारी गर्न सक्नुहुन्छ। सत्रको बीचमा थिच्न कुनै बटनहरू छैनन्।

तपाईंको प्रोटोकलको अन्त्यमा, सत्र सारांश स्क्रिनले तपाईंको पूर्ण एक्सपोजर ब्रेकडाउन देखाउँछ जसमा कोच टिपले तपाईंले भर्खरै गर्नुभएको कुराको पछाडिको विज्ञानलाई व्याख्या गर्दछ।

नयाँ प्रोटोकल निर्माण गर्न, प्रोटोकल सिर्जना गर्नुहोस् ट्याप गर्नुहोस्, आफ्नो दिनचर्यालाई नाम दिनुहोस्, र चरण बिल्डर प्रयोग गरेर एक-एक गरी अन्तरालहरू थप्नुहोस्। सौना, चिसो, वा आराम छनौट गर्नुहोस्, मिनेट र सेकेन्ड सेट गर्नुहोस्, र समयरेखामा अन्तराल थप्नुहोस् थिच्नुहोस्। तपाईंको प्रोटोकल पूरा नभएसम्म दोहोर्याउनुहोस्, त्यसपछि यसलाई आफ्नो पुस्तकालयमा बचत गर्नुहोस्।

का लागि उत्तम

• जानाजानी चिसो एक्सपोजर अनुसन्धान पछि बायोह्याकरहरू र स्वास्थ्य अनुकूलकहरू
• प्रशिक्षण सत्रहरू बीच रिकभरीको लागि कन्ट्रास्ट थेरापी प्रयोग गर्ने खेलाडीहरू
• सौना उत्साहीहरू आफ्नो अभ्यासमा संरचना र प्रगति थप्न चाहन्छन्
• सोबर्ग प्रोटोकल वा विम होफ चिसो एक्सपोजर सिद्धान्तहरू सिक्ने शुरुवातकर्ताहरू
• व्याकुलता-रहित, प्रशिक्षक-नेतृत्व थर्मल प्रशिक्षण साथी चाहने जो कोही

गोपनीयता र विश्वास

अन्तराल ट्र्याकर प्लसलाई कुनै खाता, कुनै साइन-अप, र कुनै इन्टरनेट जडान आवश्यक पर्दैन। तपाईंको सत्र इतिहास, प्रोटोकल पुस्तकालय, र व्यक्तिगत तथ्याङ्कहरू तपाईंको उपकरणमा स्थानीय रूपमा भण्डारण गरिन्छ र कहिल्यै कहिँ पनि प्रसारित हुँदैन। त्यहाँ कुनै विज्ञापन, कुनै सदस्यता, र कुनै पनि प्रकारको डेटा संग्रह छैन। एप मेटाउनुहोस् र सबै कुरा सकियो - त्यति सरल।

नयाँ के छ

First application release!