KouSopheap

PHSAR TECH

यो एपका बारेमा

जब हामी एक उच्च टेक संसारमा बस्छौं, हामी तनाव र निराशाको अनुभव गर्दछौं। माइंडफुलनेस अत्यधिक सिफारिश गरिएको प्रविधिको हो जसले तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ। धेरै वैज्ञानिक अनुसन्धानहरू यो साबित भयो कि यसले बिरामी रिकभरी प्रक्रिया, मेमोरी, स्वस्थ जीवन शैली आदिको सुधार गर्न सक्दछ। माइंडफिलनेस केवल भिक्षु वा भिक्षुणी होइन सबैका लागि हो। यो सबैको द्वारा दैनिक विकास गर्न सकिन्छ। यो उपयोगी छ तर प्राय: बिर्सेको छ।