आत्म-जागरूकता, आत्म-व्यवस्थापन, सामाजिक जागरूकता, सामाजिक कौशलता, प्रेरणा, र भावनात्मक लचिलोपनको विकासको लागि गहन रणनीतिहरू प्रदान गर्ने यस व्यापक अनुप्रयोगको साथ भावनात्मक बुद्धिले कसरी तपाईंको व्यक्तिगत र व्यावसायिक जीवनलाई परिवर्तन गर्न सक्छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।
प्रत्येक अध्यायलाई गहिरो बुझाइ र दैनिक अभ्यासहरू प्रदान गर्न सावधानीपूर्वक तयार गरिएको छ जुन तपाईं सजिलैसँग आफ्नो दिनचर्यामा समावेश गर्न सक्नुहुन्छ।
आफ्नो भावनाहरू पहिचान गर्न र नियन्त्रण गर्न सिक्नुहोस्, समानुभूति विकास गर्नुहोस्, आफ्नो पारस्परिक सञ्चार सुधार गर्नुहोस् र बलियो, स्वस्थ सम्बन्धहरू निर्माण गर्नुहोस्।
साथै, उन्नत माइन्डफुलनेस र प्रभावकारी प्रविधिहरू अन्वेषण गर्नुहोस्, भावनात्मक बुद्धिमत्ताको कलामा मास्टर बन्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
२०२४ अगस्ट १३