Lose It!
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
१० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
यसलाई हराउनुहोस्! कम कार्बोहाइड्रेट जीवनशैलीमा समर्पित ब्रान्ड हो। यसका सामग्री स्तम्भहरू हुन्: विशेषज्ञ सल्लाह, पोषण विशेषज्ञहरूद्वारा डिजाइन गरिएका स्वादिष्ट व्यञ्जनहरू, र प्रेरणादायी सफलताका कथाहरू। ट्रेन्डसेटिङ र क्रान्तिकारी ब्यान्टिङ डाइटलाई प्लेटफर्मको रूपमा, यस क्षेत्रका मान्यता प्राप्त विशेषज्ञहरूसँगको सहकार्यमा अनुभवी FAIRLADY टोलीले उत्पादन गरेको ८४ पृष्ठको ग्लॉसीले बजारमा एउटा अनौठो खाडल भर्छ। यो तखताबाट उडिरहेको छ! खंड 45
Lose it! को यस अंकमा: नयाँ वर्षको शुभकामना - '23 तपाईंको वर्ष बनाउनुहोस्!; पुरस्कार विजेता Vickie de Beer बाट 32 ब्रान्ड नयाँ व्यञ्जनहरु!; कद्दूको बीउको प्रशस्त फाइदाहरू; फलामको कमी? - यसले तपाईंको तौल घटाउने प्रयासमा बाधा पुर्याउन सक्छ; डाउन स्केल - लगातार आफ्नो तौलले तपाईंलाई कसरी तौल गर्न सक्छ; नयाँ वर्षको लागि इन्स्पो - एमी जोन्सन - अलविदा, 74kg!
खण्ड 44
कम कार्बोहाइड्रेटमा जानु र बीच-बीचमा उपवास गर्नुले लिनेट लोटरलाई पुरानो दुखाइसँग सामना गर्न मद्दत गरेको छ। यहाँ हामी किन फुल्छौं, र हामी यसको बारेमा के गर्न सक्छौं। Padel, सबैभन्दा छिटो बढ्दो खेलहरू मध्ये एक, तपाइँको मिश्रण गर्न एक रमाइलो तरिका प्रदान गर्दछ
फिटनेस दिनचर्या।
खण्ड 43
Lose It! को यस अंकमा: 33 अपमानजनक रूपमा राम्रो रेसिपीहरू! - पतन चकलेट ब्राउनीहरू, स्वाद-फोटो इन्डोनेसियाली व्यंजनहरू, अति-संतोषजनक सूपहरू; एउटा साधारण तत्व - ५ उत्कृष्ट फाइदाहरू: • रगतमा चिनी नियन्त्रण • विरोधी भडकाऊ • खराब कोलेस्ट्रोल घटाउँछ • ब्याक्टेरिया संक्रमणसँग लड्छ • तपाईंको पेटको बायोमका लागि राम्रो; के म जाडोमा अधिक कार्बोहाइड्रेट खान सक्छु? हामी क्लिनिकल पोषण विशेषज्ञ रुथ मार्कस र सफलताको कथा सोध्छौं - भाउना हंसजीले २२ किलो तौल घटाए!
खण्ड 42
Lose-It को यस अंकमा: फास्ट फूड किन लत हो; कार्बोहाइड्रेट र इन्सुलिन स्पाइकहरू बीचको लिङ्क; कसरी मिठाईहरू तपाईंको वजन लक्ष्यहरू नष्ट गर्दैछन्; LCHF ले PCOS को उपचार गर्न सक्छ?; Clenergy - दोष-मुक्त घर भोजन वितरण; केफिर र तपाईंको पेट; सफलताको कथा मार्लिन ब्युस्टर - ६० किलो तौल घटाए !
खण्ड 41
भर्खरको प्रचलनहरू, उत्पादनहरू र कम-कार्ब जीवनका लागि सुझावहरू। क्रिम अफ द क्रपको कल्चर्ड बटर खानेकुराहरूमाझ लोकप्रिय छ। के तपाईं बिरुवामा आधारित आहारमा हुन सक्नुहुन्छ र कम कार्बोहाइड्रेट खान सक्नुहुन्छ? तथ्यहरू, सुझावहरू र केही मिथक-पर्दाफास।
भोल्युम 40
के तपाइँ क्लोरोफिल पूरक लिनु पर्छ? मोडल तथा अभिनेत्री याया मवाण्डाले आफ्नो जीवनले ३६० पूरा गरेको बताइन्। पछिल्लो प्रमाणित तरिकाहरू
आफ्नो ऊर्जा स्तर बढाउन।
खण्ड 39
Lose-it! को यस अंकमा: Celeste Cloete-Carolus - 32kg हल्का!; निद्रा, तपाइँको हार्मोन र तपाइँको स्वास्थ्य; 6 स्वादिष्ट विभिन्न चीजकेकहरू; 37 हार्दिक जाडो भोजन - Viva España! - स्वादिष्ट स्पेनी एक-पकवान रमाइलो; स्वादिष्ट प्रतिरक्षा-बूस्टरहरू - फ्लूसँग लड्ने अदुवा र बेसारको सूप, पोर्क र अदुवाको हलचल-फ्राइ, एस्पारागस र रिकोटा टार्ट, र अन्य धेरै!; किन प्रोटिन राजा हो र कसरी फाइदाहरू अधिकतम गर्ने; के तपाइँ प्रोबायोटिक्सको साथ पूरक हुनुपर्छ? र यो एउटा साधारण परिवर्तन दिगो तौल घटाउने कुञ्जी हुन सक्छ।
खण्ड 37
Loseit को यस अंकमा: Rebekah Allerton ले 35kg घटाए र उनको जीवन परिवर्तन भयो; 'म उच्च ट्राइग्लिसराइड्सको बारेमा चिन्ता गर्नुपर्छ?' र 3 अन्य पाठक प्रश्नहरू क्लिनिकल पोषण विशेषज्ञ रूथ मार्कस द्वारा जवाफ दिए; चेरिल मूडलीले १७ किलो तौल घटाए र डिप्रेसनमाथि विजय हासिल गरे; जस्ताको बारेमा केहि - यो चमत्कारी खनिज लिनको लागि 7 महान कारणहरू; 38 बिल्कुल भव्य ब्रान्ड-नयाँ व्यञ्जनहरु; यो सबै सूजनको बारेमा हो - यसलाई हराउन के खाने र किन संतृप्त फ्याट तपाईंको लागि राम्रो छ।
खण्ड 32
37 उत्कृष्ट गर्मी व्यञ्जनहरु। Rozanne Olivier एक स्वस्थ जीवन शैली मा स्विच र 65kg घटाइयो! यी स्वादिष्ट साइड डिशहरूसँग तपाईंको ब्रेईलाई अर्को स्तरमा लैजानुहोस्।
खण्ड 31
लूज इटको यो अंकमा: 'मैले ४० किलो तौल घटाएँ... र मेरो मुड बदलियो!' - Andrea Hendrick खुसी र स्वस्थ छ; केटो साइड इफेक्ट कसरी हराउने; आफ्नो व्यायाम ह्याक गर्नुहोस् - किन छोटो, तेज स्प्रिन्ट लामो दैनिक दौड भन्दा राम्रो छ (र यो कसरी गर्ने); सफलताको कथा - ६० किलो तल! - Heidi Cilliers कसरी उनको जीवन वरपर बदलियो; 40 सरल र स्वादिष्ट नयाँ रेसिपीहरू र 'तौल नबढाई कुन फलफूल खान सक्छु?'
खण्ड 30
कम कार्बोहाइड्रेट जीवनशैलीमा परिवर्तन गरेर, Santasha Marais ले आफ्नो सपनाको विवाहको पोशाक लगाउन सक्छिन्। कसरी
तपाईंको हर्मोनमा हानि नगरीकन रुकावट उपवास समावेश गर्नुहोस्। स्थानीय उद्यमी
डुओ बेकिंग ग्लुटेन- र चिनी-रहित उपचार।
Lose it! को यस अंकमा: नयाँ वर्षको शुभकामना - '23 तपाईंको वर्ष बनाउनुहोस्!; पुरस्कार विजेता Vickie de Beer बाट 32 ब्रान्ड नयाँ व्यञ्जनहरु!; कद्दूको बीउको प्रशस्त फाइदाहरू; फलामको कमी? - यसले तपाईंको तौल घटाउने प्रयासमा बाधा पुर्याउन सक्छ; डाउन स्केल - लगातार आफ्नो तौलले तपाईंलाई कसरी तौल गर्न सक्छ; नयाँ वर्षको लागि इन्स्पो - एमी जोन्सन - अलविदा, 74kg!
खण्ड 44
कम कार्बोहाइड्रेटमा जानु र बीच-बीचमा उपवास गर्नुले लिनेट लोटरलाई पुरानो दुखाइसँग सामना गर्न मद्दत गरेको छ। यहाँ हामी किन फुल्छौं, र हामी यसको बारेमा के गर्न सक्छौं। Padel, सबैभन्दा छिटो बढ्दो खेलहरू मध्ये एक, तपाइँको मिश्रण गर्न एक रमाइलो तरिका प्रदान गर्दछ
फिटनेस दिनचर्या।
खण्ड 43
Lose It! को यस अंकमा: 33 अपमानजनक रूपमा राम्रो रेसिपीहरू! - पतन चकलेट ब्राउनीहरू, स्वाद-फोटो इन्डोनेसियाली व्यंजनहरू, अति-संतोषजनक सूपहरू; एउटा साधारण तत्व - ५ उत्कृष्ट फाइदाहरू: • रगतमा चिनी नियन्त्रण • विरोधी भडकाऊ • खराब कोलेस्ट्रोल घटाउँछ • ब्याक्टेरिया संक्रमणसँग लड्छ • तपाईंको पेटको बायोमका लागि राम्रो; के म जाडोमा अधिक कार्बोहाइड्रेट खान सक्छु? हामी क्लिनिकल पोषण विशेषज्ञ रुथ मार्कस र सफलताको कथा सोध्छौं - भाउना हंसजीले २२ किलो तौल घटाए!
खण्ड 42
Lose-It को यस अंकमा: फास्ट फूड किन लत हो; कार्बोहाइड्रेट र इन्सुलिन स्पाइकहरू बीचको लिङ्क; कसरी मिठाईहरू तपाईंको वजन लक्ष्यहरू नष्ट गर्दैछन्; LCHF ले PCOS को उपचार गर्न सक्छ?; Clenergy - दोष-मुक्त घर भोजन वितरण; केफिर र तपाईंको पेट; सफलताको कथा मार्लिन ब्युस्टर - ६० किलो तौल घटाए !
खण्ड 41
भर्खरको प्रचलनहरू, उत्पादनहरू र कम-कार्ब जीवनका लागि सुझावहरू। क्रिम अफ द क्रपको कल्चर्ड बटर खानेकुराहरूमाझ लोकप्रिय छ। के तपाईं बिरुवामा आधारित आहारमा हुन सक्नुहुन्छ र कम कार्बोहाइड्रेट खान सक्नुहुन्छ? तथ्यहरू, सुझावहरू र केही मिथक-पर्दाफास।
भोल्युम 40
के तपाइँ क्लोरोफिल पूरक लिनु पर्छ? मोडल तथा अभिनेत्री याया मवाण्डाले आफ्नो जीवनले ३६० पूरा गरेको बताइन्। पछिल्लो प्रमाणित तरिकाहरू
आफ्नो ऊर्जा स्तर बढाउन।
खण्ड 39
Lose-it! को यस अंकमा: Celeste Cloete-Carolus - 32kg हल्का!; निद्रा, तपाइँको हार्मोन र तपाइँको स्वास्थ्य; 6 स्वादिष्ट विभिन्न चीजकेकहरू; 37 हार्दिक जाडो भोजन - Viva España! - स्वादिष्ट स्पेनी एक-पकवान रमाइलो; स्वादिष्ट प्रतिरक्षा-बूस्टरहरू - फ्लूसँग लड्ने अदुवा र बेसारको सूप, पोर्क र अदुवाको हलचल-फ्राइ, एस्पारागस र रिकोटा टार्ट, र अन्य धेरै!; किन प्रोटिन राजा हो र कसरी फाइदाहरू अधिकतम गर्ने; के तपाइँ प्रोबायोटिक्सको साथ पूरक हुनुपर्छ? र यो एउटा साधारण परिवर्तन दिगो तौल घटाउने कुञ्जी हुन सक्छ।
खण्ड 37
Loseit को यस अंकमा: Rebekah Allerton ले 35kg घटाए र उनको जीवन परिवर्तन भयो; 'म उच्च ट्राइग्लिसराइड्सको बारेमा चिन्ता गर्नुपर्छ?' र 3 अन्य पाठक प्रश्नहरू क्लिनिकल पोषण विशेषज्ञ रूथ मार्कस द्वारा जवाफ दिए; चेरिल मूडलीले १७ किलो तौल घटाए र डिप्रेसनमाथि विजय हासिल गरे; जस्ताको बारेमा केहि - यो चमत्कारी खनिज लिनको लागि 7 महान कारणहरू; 38 बिल्कुल भव्य ब्रान्ड-नयाँ व्यञ्जनहरु; यो सबै सूजनको बारेमा हो - यसलाई हराउन के खाने र किन संतृप्त फ्याट तपाईंको लागि राम्रो छ।
खण्ड 32
37 उत्कृष्ट गर्मी व्यञ्जनहरु। Rozanne Olivier एक स्वस्थ जीवन शैली मा स्विच र 65kg घटाइयो! यी स्वादिष्ट साइड डिशहरूसँग तपाईंको ब्रेईलाई अर्को स्तरमा लैजानुहोस्।
खण्ड 31
लूज इटको यो अंकमा: 'मैले ४० किलो तौल घटाएँ... र मेरो मुड बदलियो!' - Andrea Hendrick खुसी र स्वस्थ छ; केटो साइड इफेक्ट कसरी हराउने; आफ्नो व्यायाम ह्याक गर्नुहोस् - किन छोटो, तेज स्प्रिन्ट लामो दैनिक दौड भन्दा राम्रो छ (र यो कसरी गर्ने); सफलताको कथा - ६० किलो तल! - Heidi Cilliers कसरी उनको जीवन वरपर बदलियो; 40 सरल र स्वादिष्ट नयाँ रेसिपीहरू र 'तौल नबढाई कुन फलफूल खान सक्छु?'
खण्ड 30
कम कार्बोहाइड्रेट जीवनशैलीमा परिवर्तन गरेर, Santasha Marais ले आफ्नो सपनाको विवाहको पोशाक लगाउन सक्छिन्। कसरी
तपाईंको हर्मोनमा हानि नगरीकन रुकावट उपवास समावेश गर्नुहोस्। स्थानीय उद्यमी
डुओ बेकिंग ग्लुटेन- र चिनी-रहित उपचार।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
