MindGem

MindGem

यो एपका बारेमा

के तपाई आफ्नो दैनिक जीवनमा अराजकताले ओतप्रोत हुनुहुन्छ? के तपाईं चिन्ताले ग्रस्त हुनुहुन्छ जुन रातमा निद्राको कारण हुन्छ?

MindGem को साथ तपाइँको औंलाहरूमा, तपाइँको दिमाग शान्त गर्न, तनाव कम गर्न, तपाइँको चिन्ता व्यवस्थापन र राम्रो निद्रा सिक्नुहोस्। यो नि: शुल्क अनुप्रयोगले तपाईंलाई निर्देशित ध्यान र बौद्ध भिक्षुहरूको शिक्षाको पहुँच प्रदान गर्दछ जुन वर्षौंको अनुभवले विश्वभरि हजारौं व्यक्तिहरूको जीवन परिवर्तन गर्दछ।

हाम्रो दिमाग दृश्य, गन्ध, स्वाद, ध्वनि, र स्पर्श को बाह्य इन्द्रियहरु द्वारा दैनिक बमबारी छ। यदि हामीले यी इन्द्रियहरूको माध्यमबाट कुनै अप्रिय कुरा देख्यौं भने, हाम्रो दिमागले नकारात्मक प्रतिक्रिया दिन सक्छ, तनाव र चिन्ताको परिणाममा। कसैसँग बहस गर्दा, उदाहरणको लागि, हाम्रो तनावको स्तर बढाउन सक्छ। कामको बारेमा धेरै चिन्ता गर्दा हाम्रो चिन्ता बढ्न सक्छ। त्यसोभए धातु नकारात्मकता देखा पर्दछ जब हाम्रो दिमागले बाह्य इन्द्रियहरूमा निर्भर गर्दछ जुन हाम्रो रुचिमा नपर्न सक्छ। दिमागलाई "शरीरको केन्द्र" को रूपमा चिनिने स्थानमा ल्याएर हामी यसलाई यी इन्द्रियहरूबाट अस्थायी रूपमा विच्छेद गर्दछौं। हामी हाम्रो दिमागलाई ब्रेक लिन र शरीरको केन्द्रमा रिचार्ज गर्न दिन्छौं। यो साधारण दृष्टिकोणलाई धम्मकाया ध्यान प्रविधिको रूपमा चिनिन्छ।

MindGem मा संसार भरका भिक्षुहरूलाई मार्गदर्शन गरेर ध्यान सत्रको संग्रह हुन्छ जसले आफ्नो ध्यान अभ्यासमा यस प्रविधि प्रयोग गर्दछ। यी निर्देशित सत्रहरू शरीरको आरामसँग सुरू हुन्छन् र दिमागको स्थिरतामा अन्त हुन्छन्। यो दृष्टिकोण नकारात्मकताको दिमाग खाली गर्दछ र तनाव र तनाव कम गर्दछ। यो चिन्ता कम गर्छ र बिस्तारै तपाईं निदाउन मद्दत गर्दछ। यस ध्यान दृष्टिकोणको निरन्तर अभ्यासले विचारको स्पष्टता र राम्रो एकाग्रतामा पनि पुर्‍याउँछ।

MindGem सुविधाहरू:
Re एक आराम व्यायाम
Med ध्यान गर्न परिचय (शुरुवातहरूको लागि)
Gu निर्देशित ध्यान सत्रहरूको संग्रह (मध्यवर्ती र अग्रिम चिकित्सकहरूको लागि)
Buddhist बौद्ध भिक्षुहरूले बुद्धिमत्ता वार्ताहरूको संग्रह
The मार्गनिर्देशन भिक्षुहरू र सम्पर्क जानकारीको जीवनी
Itation ध्यान टाइमर

आज अनुप्रयोग डाउनलोड गर्नुहोस्। आन्तरिक शान्ति MindGem बाट सुरू हुन्छ।

नयाँ के छ

New enhanted UI
Support Login
Profile screen