Трекер хороших привычек. Цели

Logunov Evgeni

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

"मेरो बानी: स्वास्थ्य र सफलताको लागि तपाईंको मार्ग"
आफैलाई अपूरा वाचाहरूबाट थकित हुनुहुन्छ? के तपाईं आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ, तर कहाँ सुरु गर्ने थाहा छैन? "मेरो बानीहरू" लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न र स्वस्थ बानीहरू सिर्जना गर्न तपाईंको साँचो गाइड हो!
🎯 सबै उद्देश्यका लागि बानी ट्र्याकर:
एक विशेष डिजाइन गरिएको ट्रयाकर जसले तपाईंलाई आफ्नो दैनिक, साप्ताहिक र मासिक बानीहरूको ट्रयाक राख्न मद्दत गर्दछ। तौल घटाउने र व्यायाम गर्नेदेखि लिएर निद्रामा सुधार गर्न र स्वस्थ दिनचर्याहरू सिर्जना गर्न, हामी तपाईंलाई बाटोको हरेक पाइलामा समर्थन गर्छौं।
📆 २१ दिन र महिनाको बानी:
विशेष 21-दिन र मासिक ट्र्याकहरू मार्फत आफैलाई नयाँ बानीहरू सिकाउनुहोस्। तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्, सूचनाहरू प्राप्त गर्नुहोस्, र तपाईंको स्वस्थ जीवनशैली लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
🏋️ खेलकुद ट्र्याकर:
प्रशिक्षण नछोड्नुहोस्! हाम्रो व्यायाम बानी ट्रयाकरले तपाइँलाई तपाइँको शारीरिक गतिविधि नियमन कायम राख्न र नयाँ उचाइहरूमा पुग्न मद्दत गर्दछ।
💄 सौन्दर्य बानी ट्रयाकर:
आफ्नो आदर्श आत्म-हेरचाह सिर्जना गर्नुहोस्! आफ्नो सुन्दरता र आत्म-हेरचाह गर्ने बानीहरू ट्र्याक गर्नुहोस् तपाईलाई राम्रो देखिन र महसुस गर्न मद्दत गर्न।
🍏 स्वस्थ खाने बानी ट्रयाकर:
हाम्रो स्वस्थ खाना ट्रयाकरको साथ तपाईंको पोषण बानी सुधार गर्नुहोस्, तपाईंलाई आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरूमा पुग्न मद्दत गर्नुहोस्। वजन घटाने बानी ट्रयाकर
🏃‍♂️ शारीरिक गतिविधि:
आफ्नो शारीरिक गतिविधि निगरानी गर्नुहोस्, नयाँ लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्, र स्वास्थ्य र फिटनेस कायम राख्न आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्।
🚭 नराम्रो बानी:
तपाईंको प्रगति ट्र्याक गरेर र तपाईंको स्वस्थ जीवनशैली यात्रामा समर्थन प्राप्त गरेर खराब बानीहरू तोड्नुहोस्।
🌅 बिहान र बेलुका बानीहरू:
बिहानको बानीको साथ सफल दिनको लागि एक दिनचर्या सिर्जना गर्नुहोस् र हाम्रो ट्र्याकर प्रयोग गरेर साँझ अभ्यासहरूको साथ आफ्नो दिमाग शान्त गर्नुहोस्।
👩‍💼 काम र आर्थिक बानी:
हाम्रो ट्र्याकरमा तपाईंको काम र वित्तीय बानीहरू ट्र्याक गरेर तपाईंको उत्पादकता र वित्तीय कल्याण सुधार गर्नुहोस्।
अहिले नै आफैंको उत्कृष्ट संस्करणको यात्रा सुरु गर्नुहोस्! मेरा बानीहरू (आदत ट्र्याकर) स्थापना गर्नुहोस् र आज तपाईंको जीवनमा सकारात्मक परिवर्तनहरू गर्नुहोस्।


मुख्य कार्यहरू
1. बानीहरू सिर्जना गर्ने र सम्पादन गर्ने
सजिलै संग आफ्नो बानीहरू सिर्जना गर्नुहोस्। तपाईले के परिवर्तन गर्न वा सुधार गर्न चाहनुहुन्छ भनेर मात्र पहिचान गर्नुहोस्, यसलाई शीर्षक दिनुहोस्, र तपाइँ यसलाई कति पटक गर्न चाहनुहुन्छ छनौट गर्नुहोस्। यदि तपाईंको जीवनमा केहि परिवर्तन भयो भने, चिन्ता नगर्नुहोस् - बानीहरू सधैं सम्पादन वा मेटाउन सकिन्छ।

2. बानी सूची
हामीसँग तपाईंको जीवनमा लागू गर्न तयार बानीहरूको विस्तृत सूची छ। बिहानको व्यायाम देखि कृतज्ञता जर्नल राख्न, छनोट तपाईको हो। तपाईंले आफूलाई मिल्ने कुरा फेला पार्न सक्नुहुन्छ।

3. प्रगति चिन्ह
सजिलै संग आफ्नो बानी ट्रयाक गर्नुहोस्। केवल तिनीहरूलाई पूरा भएको रूपमा चिन्ह लगाउनुहोस्, नम्बरहरू प्रविष्ट गर्नुहोस्, वा महत्त्वपूर्ण बिन्दुहरू सम्झन छोटो टिप्पणीहरू थप्नुहोस्। यसले तपाइँलाई तपाइँको प्रगतिको मूल्याङ्कन गर्न मद्दत गर्दछ र तपाइँलाई उत्प्रेरित राख्छ।

4. सूचनाहरू
बिर्सने बानी अब समस्या छैन। तपाईलाई उपयुक्त हुने समयमा सूचनाहरू सेट गर्नुहोस् ताकि तपाईलाई आज के गर्न आवश्यक छ भनेर सम्झाउन सकिन्छ। My Habits एपले तपाईंलाई आफ्नो लक्ष्यहरू हालको राख्न मद्दत गर्नेछ।

5. तथ्याङ्क
विस्तृत ग्राफ र चार्टहरूको साथ आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्। तपाईंको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नको लागि तपाईंको मार्गको कल्पनाले तपाईंको प्रगति र सुधारका लागि क्षेत्रहरू हेर्न सजिलो बनाउँछ।

6. समूहबद्ध गर्ने बानीहरू
विषय वा फ्रिक्वेन्सी द्वारा समूहहरूमा आफ्नो बानीहरू व्यवस्थित गर्नुहोस्। यसले बानीहरूको सूचीलाई थप सुविधाजनक र दृश्य बनाउन मद्दत गर्दछ। उदाहरणका लागि, तिनीहरूलाई शारीरिक, मानसिक र आध्यात्मिक रूपमा विभाजन गर्नुहोस्।

तपाईको बानी, तपाईको सफलता
"मेरो बानीहरू" अनुप्रयोग आफैंको उत्कृष्ट संस्करण सिर्जना गर्नमा तपाईंको विश्वासी साथी हो। हामी विश्वास गर्छौं कि राम्रो बानीहरू सफलता र स्वास्थ्यको कुञ्जी हो, र हाम्रो अनुप्रयोगले तपाईंलाई आफ्नो लक्ष्यहरू सजिलो र अधिक कुशलतापूर्वक प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ। पछि सम्म आफ्नो सुधार नगर्नुहोस् - आज सुरु गर्नुहोस्!

के नयाँ छ

Улучшение стабильности