PushUp Time - App Blocker

CoolCool Studio

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछएपभित्र गरिने खरिदहरू

यो एपका बारेमा

पुशअप टाइम एप ब्लकर हो जसले तपाईंलाई सार्न लगाउँछ। तपाईंको फोनमा ध्यान भंग गर्ने एपहरू ब्लक गर्नुहोस्, त्यसपछि वास्तविक व्यायामहरू - पुश-अपहरू, स्क्वाट्स, प्लाङ्कहरू, र सिट-अपहरू - गरेर स्क्रिन समय फिर्ता कमाउनुहोस् - सबै तपाईंको क्यामेराद्वारा स्वचालित रूपमा गणना गरिन्छ।

विश्वभरका २६६,०००+ प्रयोगकर्ताहरूद्वारा विश्वास गरिएको।

★ यो कसरी काम गर्छ ★

१. कुन एपहरूलाई ब्लक गर्ने छनौट गर्नुहोस् — सामाजिक सञ्जाल, खेलहरू, भिडियो स्ट्रिमिङ, र थप
२. जब तपाईं ब्लक गरिएको एप खोल्नुहुन्छ, पुशअप टाइमले ओभरले देखाउँछ
३. स्क्रिन समय कमाउन आफ्नो क्यामेराको अगाडि व्यायाम गर्नुहोस्
४. तपाईंलाई मनपर्ने एपहरूमा आफ्नो कमाएको मिनेटहरू प्रयोग गर्नुहोस्

कुनै इच्छाशक्ति आवश्यक पर्दैन। तपाईं नचलेसम्म तपाईंको फोनले तपाईंलाई स्क्रोल गर्न दिने छैन।

★ एआई-संचालित व्यायाम पत्ता लगाउने ★

पुशअप टाइमले तपाईंको प्रतिनिधिहरू स्वचालित रूपमा गणना गर्न वास्तविक-समय क्यामेरा पोज पत्ता लगाउने प्रयोग गर्दछ। कुनै म्यानुअल गणना छैन, कुनै ट्याप छैन — केवल व्यायाम गर्नुहोस् र एपले प्रत्येक प्रतिनिधि ट्र्याक गर्दछ।

◆ पुश-अपहरू — तपाईंको कुहिनो कोण र शरीरको पङ्क्तिबद्धता ट्र्याक गरेर पुनरावृत्तिहरू गणना गर्दछ
◆ स्क्वाट्स — फारम प्रमाणीकरणको साथ घुँडाको झुकावको गहिराइ पत्ता लगाउँछ
◆ प्लाङ्क — शरीरको सीधापन जाँच गर्दा तपाईंको होल्डलाई समय दिन्छ
◆ सिट-अपहरू — घुँडाको झुकाव प्रमाणीकरणको साथ हिप कोण ट्र्याक गर्दछ

प्रत्येक व्यायाममा वास्तविक-समय फारम जाँच समावेश छ त्यसैले प्रत्येक पुनरावृत्ति गणना हुन्छ।

★ स्मार्ट एप ब्लकिङ ★

तपाईंको फोनमा कुनै पनि ध्यान भंग गर्ने एप ब्लक गर्नुहोस्:
◆ सामाजिक सञ्जाल — इन्स्टाग्राम, टिकटक, ट्विटर, फेसबुक, स्न्यापच्याट
◆ भिडियो स्ट्रिमिङ — युट्युब, नेटफ्लिक्स, ट्विच
◆ गेमिङ — कुनै पनि मोबाइल गेम
◆ समाचार र ब्राउजिङ — रेडिट, समाचार एपहरू
◆ किनमेल — अमेजन, किनमेल एपहरू

ब्लकर पृष्ठभूमिमा चल्छ र तपाईंले ब्लक गरिएको एप खोल्ने बित्तिकै ओभरले देखाउँछ। तपाईंको एक मात्र विकल्प: व्यायाम गर्नुहोस् वा फिर्ता जानुहोस्। कुनै धोखाधडी छैन।

★ स्क्रिन समय कमाउनुहोस् र खर्च गर्नुहोस् ★

प्रत्येक प्रतिनिधिले तपाईंलाई स्क्रिन समय कमाउँछ। ब्लक गरिएका एपहरूमा तपाईंको ब्यालेन्स प्रयोग गर्नुहोस् — तपाईंले स्क्रोल गर्दा समय गणना हुन्छ। जब तपाईंको ब्यालेन्स शून्यमा पुग्छ, ब्लकर फेरि सुरु हुन्छ। यो एक सरल प्रणाली हो जसले बेहोस स्क्रोलिङलाई सार्नको लागि प्रेरणामा परिणत गर्दछ।

◆ प्रति व्यायाम पुरस्कार दरहरू अनुकूलित गर्नुहोस् (प्रति पुनरावृत्ति १० सेकेन्ड देखि ५ मिनेट)
◆ तपाईंको गृह स्क्रिनमा प्रदर्शित वास्तविक-समय ब्यालेन्स
◆ अवरुद्ध एपहरू प्रयोग गर्दा स्वचालित समय ट्र्याकिङ

★ तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस् ★

◆ साप्ताहिक सारांशहरू — कुल पुनरावृत्तिहरू, कमाएको मिनेट, हप्ता-दर-हप्ता सुधार
◆ दैनिक गतिविधि चार्ट — तपाईं कुन दिन सबैभन्दा सक्रिय हुनुहुन्थ्यो हेर्नुहोस्
◆ व्यायाम प्रकार अनुसार फिल्टर गर्नुहोस् — पुश-अपहरू, स्क्वाट्स, प्लाङ्क, वा सिट-अपहरू
◆ हरियो डेल्टा सूचकहरूले तपाईंको साप्ताहिक लाभहरू देखाउँछन्

★ तपाईंको कसरतको लागि निर्मित ★

◆ आवाज गणना — तपाईंको पुनरावृत्ति नम्बर ठूलो स्वरमा बोलिएको सुन्नुहोस् (१, २, ३...)
◆ प्रत्येक पुनरावृत्तिमा ह्याप्टिक प्रतिक्रिया
◆ प्रतिरावृत्ति काउन्टरमा दृश्य पल्स एनिमेसन
◆ वास्तविक-समय पोज स्केलेटनको साथ क्यामेरा ओभरले सफा गर्नुहोस्

★ किन पुशअप समय? ★

धेरैजसो स्क्रिन टाइम एपहरूले टाइमरहरू सेट गर्छन् र आशा छ कि तपाईंले पालना गर्नुहुन्छ। पुशअप टाइम फरक छ — यसले तपाईंको नराम्रो बानीलाई राम्रो बानीले प्रतिस्थापन गर्छ। स्क्रोलिङको प्रत्येक मिनेटमा तपाईंलाई केही पुश-अपहरू खर्च हुन्छन्। समयसँगै, तपाईं कम स्क्रोल गर्नुहुन्छ र बढी व्यायाम गर्नुहुन्छ।

◆ इच्छाशक्तिमा भर नपरिकन फोनको लत कम गर्नुहोस्
◆ दैनिक व्यायाम बानी सहजै बनाउनुहोस्
◆ खेर गएको स्क्रिन समयलाई वास्तविक फिटनेस लाभमा बदल्नुहोस्
◆ जिम आवश्यक पर्दैन — जहाँसुकै पनि शारीरिक तौल व्यायाम

★ सुविधाहरू ★

✓ पृष्ठभूमि ओभरले भएको कुनै पनि एपलाई ब्लक गर्नुहोस्
✓ AI क्यामेरा पत्ता लगाउने ४ अभ्यासहरू
✓ वास्तविक-समय फारम प्रमाणीकरण
✓ अनुकूलन योग्य पुरस्कार दरहरू
✓ साप्ताहिक तथ्याङ्क र प्रगति ट्र्याकिङ
✓ आवाज प्रतिनिधि गणना
✓ दैनिक रिमाइन्डर सूचनाहरू
✓ डार्क मोड
✓ गोपनीयता-पहिले — सबै डेटा तपाईंको उपकरणमा रहन्छ

डुमस्क्रोलिङ बन्द गर्नुहोस्। पुश-अपहरू गर्न सुरु गर्नुहोस्। पुशअप टाइम डाउनलोड गर्नुहोस् र आजै आफ्नो स्क्रिन समय कमाउनुहोस्।

नयाँ के छ

Scroll less, get stronger — big polish update!

• Home screen refresh: see your blocked apps at a glance with a new icon stack
• New guided tutorial shows how to earn screen time with push-ups & squats
• Fixed rare freezes when using the app offline
• Smoother animations, faster performance and bug fixes

Block distracting apps, do your reps, earn screen time. Take back your day! 💪