歯みがきタイマー♪（音楽でブラッシング）

口腔支援ネットワーク

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

हरेक दिन आफ्नो दाँत माझ्ने आनन्द लिनुहोस्!
तपाईंको मनपर्ने गीत सुन्दा 3 मिनेटको लागि ब्रस गर्दा तपाईंको मनपर्ने समयमा परिवर्तन हुनेछ।
कृपया बच्चाहरूलाई दाँत माझ्न र ब्रस गर्ने काममा ध्यान केन्द्रित गर्नको लागि एपको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।
एक सक्रिय दन्तचिकित्सकले एउटा एप बनायो जुन अवस्थित हुन सक्दैन।
र यस पटक, म "फिनिस पॉलिशिंग टिप्स" को व्याख्या गर्नेछु।

▼ "टूथपेस्ट टाइमर" एप कसरी प्रयोग गर्ने।
पहिलो, एप कसरी प्रयोग गर्ने। यो प्रयोग गर्न धेरै सजिलो अनुप्रयोग हो।

(1) दाँत माझ्ने समय सेटिङ।
　　　・ तपाइँ "2 मिनेट" र "3 मिनेट" बाट आफ्नो मनपर्ने चयन गर्न सक्नुहुन्छ।
　　　・ चयन गरिएको बटनको पाठ रातो हुन्छ।
　　　・प्रारम्भिक सेटिङ "3 मिनेट" हो।
　　　· समय सेटिङ दोस्रो पटक देखि बचत गरिएको छ।

(२) स्टार्ट बटन थिच्नुहोस्।
· यदि तपाईंले गीत चयन गर्नु अघि स्टार्ट बटन थिच्नुभयो भने, "कृपया गीत चयन गर्नुहोस्" सन्देश देखा पर्नेछ।

(3) गीत चयन
・तपाईँ निम्न 3 ढाँचाहरूबाट चयन गर्न सक्नुहुन्छ।
1 "तपाईंको स्मार्टफोनबाट एउटा गीत चयन गर्नुहोस्"
2 "अनियमित रूपमा तपाइँको स्मार्टफोनमा गीतहरू प्ले गर्नुहोस्"
　　　　3　 "एपमा संलग्न गीतहरू अनियमित रूपमा प्ले गर्नुहोस्"

------------------------ सावधानी -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- --
　　　・ स्मार्टफोनमा सुरक्षित गरिएको "mp3 फाइल" चयन गर्न सकिन्छ।
अन्य फाइलहरू चयन गर्न सकिँदैन।
　　　· सेटिङ सुरक्षित गरिएको छ, र यसलाई दोस्रो पटक चयन गर्न आवश्यक छैन।
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- --------
(४) दाँत माझ्न सुरु गर्नुहोस्
　　　・ काउन्टडाउन संख्या र एक पाई चार्ट संग घोषणा गरिनेछ।
　　　・हामी तपाइँलाई प्रत्येक 30 सेकेन्डमा कम्पन र ध्वनि द्वारा सूचित गर्नेछौं।
　　　・जब समय बितिसकेको छ, अन्त्य ध्वनि बज्नेछ।

▼ पॉलिशिङलाई रमाइलो बनाउनको लागि सुझावहरू समाप्त गर्दै
तपाईं समस्यामा हुनुहुन्छ, "म कसरी मेरो पालिश राम्रोसँग समाप्त गर्न सक्छु?"
तपाईंको बच्चाको मुखको स्वास्थ्यको रक्षा गर्न, ब्रस गर्न आवश्यक छ, तर यो कुनै पनि हिसाबले सजिलो काम होइन।
यस पटक, म फिनिशिंग पोलिश रमाईलो बनाउन केही सुझावहरू प्रस्तुत गर्नेछु।
आजको परिष्करण पोलिशबाट अभ्यास गरौं।

▼ फिनिसिङ पोलिश भनेको के हो?
फिनिसिङ ब्रस गर्नु भनेको बच्चाले आफैले ब्रस गरिसकेपछि परिवारले यसलाई फिनिसिङ टचको रूपमा फेरि पालिस गर्ने हो।
तपाईंको बच्चाले सही हेरचाह विधि प्राप्त नगरेसम्म जारी राख्नु राम्रो हुन्छ, किनकि यसले अवशेषको रोकथाममा नेतृत्व गर्नेछ।
यद्यपि, त्यहाँ धेरै व्यक्तिहरू छन् जो "फिनिसिङ पोलिश सजिलै स्वीकार्य छैनन्" भनेर चिन्तित छन्।
गलत फिनिशिङ ब्रसिङले दाँत सड्ने जोखिम मात्र कम गर्दैन, तर यसले बालबालिकालाई दाँत माझ्न मन नपराउन पनि सक्छ, त्यसैले सावधान रहनुहोस्।

▼ पोलिश गर्ने सही तरिका
ब्रस गर्ने काम मूलतया बच्चालाई सुतेर गरिन्छ।
यदि तपाईंको बच्चा चुपचाप बस्न सक्दैन भने, राम्रो व्याकुलता प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
साथै, प्रत्येकको प्रशंसा गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
सानो कुरा गरेर आफ्नो बच्चाको आत्मविश्वास बढाउनुहोस्।

▼दाँत निस्कनुअघि गर्न सकिने कुराहरू
यदि तपाईंले आफ्नो बच्चालाई उनीहरूको मुखमा उत्प्रेरकको बानी बसाल्न गम मसाज दिनुभयो भने, उनीहरूले भविष्यमा ब्रस गर्न मन नपराउने सम्भावना कम हुनेछ।
आफ्नो औंला वरिपरि नरम गज बेर्नुहोस् र रोलिङ गतिमा मसाज गर्नुहोस्।
सावधान रहनुहोस्, किनकि रगड्दा तपाईंको गिजालाई हानी हुन सक्छ।

▼ परिष्करण पोलिश लागि सावधानीहरू
फिनिशिंग पोलिश बारे ध्यान दिन केहि चीजहरू छन्।
दाँत माझ्ने घृणा रोक्नको लागि, निम्न दुई कुरामा ध्यान दिऔं।

[धेरै बल प्रयोग नगर्नुहोस्]
बच्चाहरूको टूथब्रशहरू मूल रूपमा कडा ब्रिस्टलहरूसँग बनाइन्छ ताकि कमजोर शक्ति भएका बच्चाहरूले पनि फोहोर हटाउन सकून्।
तसर्थ, यदि तपाईंले एकैचोटि वयस्कको शक्तिले ब्रस गर्ने प्रयास गर्नुभयो भने, तपाईंले आफ्नो दाँत र गिजालाई क्षति पुर्‍याउन सक्नुहुन्छ, जसले गर्दा तपाईंलाई ब्रस गर्न मन नपर्ने हुन सक्छ।
यदि तपाईं हतार गर्नुहुन्छ भने, तपाईं अभिभूत हुन जान्छ।
अत्याधिक बलबाट बच्नको लागि आफ्नो औंला, तर्जनीको औंला र बीचको औंलाले टूथब्रश समात्नुहोस्।

[म तिम्रो बेल्टको रक्षा गर्नेछु]
ओठको पछाडि फ्रेनुलम भनिने रेखा हुन्छ।
बच्चाहरूको मुख साना हुने भएकोले, बालबालिकाको फ्रेनुलम अन्तिम पालिसमा समात्नु असामान्य कुरा होइन।
यदि फ्रेनुलम क्षतिग्रस्त छ भने, यसले गहिरो पीडा निम्त्याउँछ, जसले मानिसहरूलाई फिनिशिङ पालिस मन पराउन सक्छ।
श्रोताको विपरित तर्जनीको औंलाले फ्रेन्युलमलाई छोप्ने क्रममा ब्रश गरेर तपाईंले टूथब्रसको टुप्पोबाट फ्रेन्युलमलाई बचाउन सक्नुहुन्छ, त्यसैले कृपया यसलाई प्रयास गर्नुहोस्।

[कुनै वा थोरै मात्रामा टुथपेस्ट]
दाँत माझ्दा, धेरै टूथपेस्ट लगाउनु हुँदैन।
सुत्दा मुखमा फिँज आउनु निकै पीडादायी हुन्छ ।
आरामदायी समयको लागि, टूथपेस्ट प्रयोग नगर्नुहोस् वा थोरै मात्रामा प्रयोग गर्नुहोस्।

▼ ब्रस गर्दा कसरी विचलित हुने?

तपाईंको बच्चालाई विचलित गर्ने एउटा राम्रो तरिका भनेको तिनीहरूलाई आवाज वा भिडियोहरूमार्फत केही देखाउनु हो।
के तपाईलाई "टूथपेस्ट टाइमर♪" थाहा छ?
तपाईं आफ्नो मनपर्ने गीत छनौट गर्न सक्नुहुन्छ र रमाइलो फिनिशिङ टचमा 3 मिनेट खर्च गर्न सक्नुहुन्छ।

▼ तपाईं कति समयसम्म परिष्करण पोलिश गर्नुहुन्छ?
मलाई लाग्छ कि त्यहाँ धेरै व्यक्तिहरू छन् जो आफ्ना छोराछोरीहरू कति वर्षका छन् भनेर चिन्तित छन् जबसम्म उनीहरूलाई फिनिश पोलिश आवश्यक छैन।
अन्त्यमा, फिनिश ब्रश जति लामो हुन्छ, त्यति नै प्रभावकारी हुन्छ, त्यसैले समाप्त गर्न कुनै विशेष उमेर हुँदैन।
जब तपाईं आफैलाई ब्रश गर्नुहुन्छ, तपाईं आफ्नो इन्द्रियहरूमा भर पर्नु हुन्छ।
यो भन्न सकिन्छ कि यो फोहोर हटाउन सजिलो छ किनभने यो एक परिष्करण पालिस हो जसले तपाईंलाई उपयुक्त ठाउँमा कपालको टिप लागू गर्न अनुमति दिन्छ।
यो पनि महत्त्वपूर्ण स्किनशिपको एक भाग हो, त्यसैले कृपया सकेसम्म त्यसो गर्न जारी राख्नुहोस्।

▼ परिष्करण पोलिश को सारांश
फिनिसिङ पोलिश रमाइलो हुन सक्छ यदि तपाईंले यसको ह्याङ्ग पाउनुभयो भने।
"ब्रस गर्ने शक्ति", "फ्रेनुलमको सुरक्षा", र "टूथपेस्टको मात्रा" मा ध्यान दिनुहोस् र आफ्नो बच्चालाई आरामसँग बिताउन समय दिनुहोस्।
कृपया "टूथपेस्ट टाइमर♪" कोसिस गर्नुहोस् जुन व्याकुलताको लागि प्रभावकारी छ।
फिनिशिङ ब्रसिङ समयको मजा लिनुले भविष्यमा मुखको स्वास्थ्यलाई निम्त्याउनेछ।

के नयाँ छ

最新のバージョン（Android１４）に対応