Football Timer

NOKIL SP

यो खेलका बारेमा

धेरैजसो अन्तराल टाइमर एपहरू सामान्य HIIT उपकरणहरू हुन् जसले फुटबल प्रशिक्षण बुझ्दैनन् - स्प्रिन्ट अघिको वार्मअप, पुनरावृत्तिहरू बीचको छोटो रिकभरी, वा सानो-पक्षीय खेलको क्वार्टर-लम्बाइ ब्रेकहरू। यो एप फुटबल (फुटबल) प्रशिक्षणको लागि विशेष रूपमा निर्मित अन्तराल टाइमर हो, जसमा वार्मअप, काम, र आराम चरणहरू वास्तविक अभ्यासहरूमा ट्युन गरिएको छ, तीन निर्मित प्रिसेटहरू, र पूर्ण अनुकूलन ड्रिल बिल्डर। तपाईं एकल खेलाडी प्रशिक्षण, सत्र चलाउने प्रशिक्षक, वा अभिभावक समय पछाडिको अभ्यास, यो एपले सम्पूर्ण सत्रलाई घडीमा राख्छ ताकि तपाईं बलमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ।
यसलाई के कुराले अलग गर्छ भने टाइमरले वास्तविक सत्रलाई कति नजिकबाट प्रतिबिम्बित गर्दछ: प्रत्येक संक्रमणमा व्हिसल संकेतहरू सहितको वास्तविक वार्मअप-वर्क-रेस्ट चक्र, चरण चल्दै गर्दा बल मैदानमा सर्दै गरेको देखाउँछ, र नियन्त्रणहरू छोड्नुहोस्/रिवाइन्ड गर्नुहोस् ताकि तपाईं राउन्ड गणनामा आफ्नो स्थान नगुमाई समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ।
मुख्य विशेषताहरू
• तीन बिल्ट-इन ड्रिल प्रिसेटहरू - स्प्रिन्ट अन्तरालहरू (३० सेकेन्ड स्प्रिन्ट / ३० सेकेन्ड आराम x १०), ४v४ खेल टाइमर (एक मिनेटको ब्रेक सहित चार क्वार्टर), र बल मास्टरी सर्किट (पाँच कोन र फुटवर्क स्टेशनहरू), प्रत्येक यथार्थपरक काम, आराम, र वार्मअप अवधिहरूसँग ट्युन गरिएको।

• कस्टम ड्रिल बिल्डर - स्टेपर र स्लाइडरहरूको साथ तपाईंको आफ्नै कामको अवधि, आराम अवधि, राउन्ड गणना, र वार्मअप समय सेट गर्नुहोस्, ड्रिलको नाम दिनुहोस्, र पुन: प्रयोगको लागि बचत गर्नुहोस्।
• वार्मअप, काम, र विश्राम चरणहरू - प्रत्येक सत्र पहिलो पुनरावृत्ति अघि वार्मअप काउन्टडाउनको साथ सुरु हुन्छ, फरक अन-स्क्रिन रङहरू र चरण गोली सहित ताकि तपाईं सधैं कहाँ हुनुहुन्छ भनेर ठ्याक्कै थाहा पाउन सक्नुहुन्छ।
• व्हिसल साउन्ड संकेतहरू - अडियो व्हिसलहरूले कामको सुरुवात, आरामको सुरुवात, प्रत्येक संक्रमण अघि काउन्टडाउन, र समाप्तिलाई चिन्ह लगाउँछन्, त्यसैले तपाईंले आफ्नो फोन जाँच गरिरहनु पर्दैन। टाइमर स्क्रिन वा सेटिङहरूबाट यसलाई कुनै पनि समयमा म्यूट गर्नुहोस्।
• छोड्नुहोस्, रिवाइन्ड गर्नुहोस्, पज गर्नुहोस्, र रिसेट गर्नुहोस् - अर्को वा अघिल्लो चरणमा जानुहोस्, पज गर्नुहोस् र मध्य-ड्रिल पुनः सुरु गर्नुहोस्, वा तपाईंको चयन गरिएको प्रिसेट नगुमाई रिसेट गर्नुहोस्।
• साप्ताहिक प्रशिक्षण लक्ष्य - ३० देखि ३०० मिनेटसम्मको साप्ताहिक मिनेट लक्ष्य सेट गर्नुहोस् र फुटबल-पिच-आकारको बारको साथ ट्र्याक गर्नुहोस् जुन तपाईंले सत्रहरू लग गर्दा भरिन्छ।

• पूर्ण सत्र इतिहास - प्रत्येक पूरा ड्रिल यसको मिति, अवधि, र राउन्डहरू पूरा भएको साथ स्वचालित रूपमा लग गरिन्छ। एक ट्यापको साथ कुनै पनि विगतको सत्र पुन: चलाउनुहोस्, वा व्यक्तिगत प्रविष्टिहरू मेटाउनुहोस्।
• स्ट्रिक्स र सबै-समय तथ्याङ्क - एक समर्पित प्रगति स्क्रिनले तपाईंको हालको र उत्कृष्ट प्रशिक्षण स्ट्रिक्सहरू, सत्रहरू, मिनेटहरू, र राउन्डहरूको लागि सबै-समय योगहरू, सबैभन्दा लामो सत्र र धेरैजसो पूरा भएका राउन्डहरूको लागि व्यक्तिगत उत्कृष्टहरू, र तपाईंले प्रत्येक ड्रिल प्रकार कति पटक प्रयोग गर्नुहुन्छ भन्ने ब्रेकडाउन ट्र्याक गर्दछ।
• ड्रिल लाइब्रेरी - प्रत्येक प्रिसेटलाई एकै ठाउँमा ब्राउज गर्नुहोस्, तपाईंले प्रत्येकलाई कति पटक प्रयोग गर्नुभएको छ हेर्नुहोस्, र सिधै नयाँ अनुकूलन ड्रिल निर्माणमा जानुहोस्।
• सफा, विचलन-रहित डिजाइन - फुटबल पिच रङ प्यालेट वरिपरि बनाइएको गाढा, उच्च-कन्ट्रास्ट इन्टरफेस, त्यसैले तपाईंलाई मध्य-स्प्रिन्ट आवश्यक पर्ने संख्याहरू पढ्न सजिलो रहन्छ।

यो कसरी काम गर्छ
१. ड्रिल लाइब्रेरीबाट प्रिसेट छान्नुहोस्, वा आफ्नै अनुकूल ड्रिल बनाउनुहोस्।
२. सुरुमा हिट गर्नुहोस् - वार्मअप सुरु हुन्छ, त्यसपछि प्रत्येक राउन्ड पूरा नभएसम्म व्हिसल-क्युड काम र आराम चरणहरू चल्छन्।
३. आफ्नो प्रगति नगुमाई कुनै पनि समयमा चरण पज गर्नुहोस्, छोड्नुहोस्, वा रिवाइन्ड गर्नुहोस्।
४. ड्रिल समाप्त भएपछि, यो स्वचालित रूपमा लग हुन्छ - आफ्नो साप्ताहिक लक्ष्य, इतिहास, र स्ट्रिक्सहरू जुनसुकै बेला जाँच गर्नुहोस्।
यसको लागि उत्तम
• एकल स्प्रिन्ट वा बल-मास्टररी सत्रहरू गर्ने खेलाडीहरू जसलाई ह्यान्ड्स-फ्री समय चाहिन्छ।
• क्वार्टर समय स्वचालित रूपमा ह्यान्डल गर्न चाहने साना-पक्षीय खेलहरू चलाउने प्रशिक्षकहरू।
• आफ्नो काम/आराम अनुपात वरिपरि अनुकूलन कन्डिसनिङ सर्किट निर्माण गर्ने जो कोही।
• आमाबाबु वा युवा प्रशिक्षकहरू पछाडिको प्रशिक्षण सत्रहरूको समय।
गोपनीयता
यो एप पूर्ण रूपमा अफलाइन काम गर्दछ - कुनै खाता, साइन-अप, वा इन्टरनेट जडान आवश्यक पर्दैन। तपाईंको ड्रिल इतिहास र सेटिङहरू तपाईंको उपकरणमा मात्र भण्डारण गरिन्छन्।
आफ्नो ड्रिल सेट गर्नुहोस्, सुरु गर्नुहोस्, र सिट्टीले तपाईंलाई इमानदार राख्न दिनुहोस्। यो एप डाउनलोड गर्नुहोस् र प्रत्येक प्रशिक्षण सत्रलाई ट्र्याक गरिएकोमा बदल्नुहोस्।

नयाँ के छ

New version!