नमस्कार, यो ट्रिगर एप टोली हो।
के तपाईंहरू मध्ये कसैलाई अक्सर विचलित हुन्छ वा तपाईंले के गर्नु पर्ने कुरालाई प्राथमिकता दिन समस्या हुन्छ? के तपाइँ थकित र दोहोरिने कार्यहरु द्वारा निरुत्साहित हुनुहुन्छ?
ट्रिगर एक अनुकूलित कार्य व्यवस्थापन एप हो जसले ADHD, सुस्तता, वा VAST (विस्तृत ध्यान विशेषता) को कारणले ध्यान केन्द्रित गर्न वा दौडन कठिनाइ भएका मानिसहरूको दैनिक जीवन र उत्पादकतालाई समर्थन गर्दछ।
ट्रिगरले ADHD को मुख्य समस्याहरू समाधान गर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ, जस्तै 'ध्यान नियन्त्रण गर्न कठिनाई', 'प्रथमता निर्धारण गर्न कठिनाई', र 'खराब मेमोरी र एकाग्रता'।
- मुख्य सुविधाहरू
[ट्रिगर सुरु गर्नुहोस्]
के तपाईलाई सुरु गर्न गाह्रो भइरहेको छ? ट्रिगरको साथ सुरू गरौं, न्यूनतम कार्य जसले तपाईंलाई सुरु गराउँछ!
[प्राथमिकता क्रमबद्ध प्रकार्य]
केवल समय सीमा र आफ्नो कार्यहरूको प्रभाव सेट गर्नुहोस्। हामी तिनीहरूलाई स्वचालित रूपमा प्रभाव र जरुरीता अनुसार क्रमबद्ध गर्नेछौं!
[पोमोडोरो टाइमर]
के यो एकाग्रता चाहिने कुरा हो? यसलाई केवल 25 मिनेटको लागि प्रयास गर्नुहोस्, अधिक छैन, कम छैन!
[यादृच्छिक विचारहरूको रेकर्ड]
के तपाइँसँग अन्य चीजहरू वा विचारहरू छन् जुन दिमागमा आउँछ तर तपाइँ तिनीहरूलाई बिर्सन सक्नुहुन्छ भनेर चिन्तित हुनुहुन्छ? चिन्ता नगर्नुहोस्, यसलाई लेख्नुहोस्!
[कार्य पूरा गरेपछि परिणाम स्क्रिन प्रदान गर्नुहोस्]
टाइमर चलिरहेको बेला आफ्नो टिप्पणी र उपलब्धिहरू जाँच गरेर उत्प्रेरित रहनुहोस्!
"एडीएचडी सबैजना!
तपाईको दिमागमा महाशक्ति छ।
साधारण मान्छे भन्दा धेरै रचनात्मक
यो ठूलो चुनौतीपूर्ण क्षमता भएको मस्तिष्क हो।
यद्यपि, समस्या राम्रोसँग नियन्त्रण गरिएको छ।
यो त्यहाँ मात्र छैन।
अर्को शब्दमा
मसँग तिम्रो फेरारीको मोटर छ
"यसमा साइकल ब्रेकहरू छन्।"
- जोन रेटी, प्रोफेसर एड हेलोवेल -
त्यसपछि हामीले राम्रोसँग ब्रेक लगायौं
जबसम्म तपाईं आफैंलाई नियन्त्रण गर्न सक्ने संयन्त्र फेला पार्नुहुन्छ,
तपाईको मतलब यी मानिसहरू हुन् जसले अनन्त सम्भावनाहरू खोल्न सक्छन्, हैन?!
ट्रिगर संग,
सानो तर स्थिर परिवर्तनहरू गर्नुहोस्
हामी सबैको आफ्नै क्षमता छ
एक डिप्लोयबल फेरारीमा बढ्नुहोस्!
मा अपडेट गरिएको
२०२५ अगस्ट ६