दिनको एक पटक, सुत्नु अघि, आफ्नो दिन व्यवस्थित गर्नुहोस्।
आज तपाईको सबैभन्दा खराब दिन के थियो? इमानदार हृदयले सबै नकारात्मक भावनाहरू खन्याउनुहोस्।
तपाईको आजको दिन कस्तो रहला ? तपाइँको "भावना" लाई छोटो र बलियो रूपमा लेख्नुहोस्, जस्तै तपाइँलाई खुशी पार्ने चीजहरू, तपाइँलाई उत्प्रेरित गर्ने चीजहरू, तपाइँले चाहेका चीजहरू, लक्ष्यहरू, आदि।
भोलिको लागि तपाईका लक्ष्यहरू के छन्? मुख्य बुँदाहरू संक्षेप गरेपछि तपाईंले आफ्नो ऊर्जा केन्द्रित गर्नुपर्छ, विशेष कार्यहरू लेख्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
२०२४ जनवरी २