My感謝日記 毎日のありがとうを習慣化するSNSアプリ
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ
१० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
यो केवल एक रहस्य हो। मेरो लागि एउटा अनुरोध छ।
हरेक दिन बिदा जान अघि एक मिनेटको लागि के तपाईं कृपया आफ्नो दैनिक खुशीको लेख र रेकर्ड गर्न धन्यवाद दिनुहुन्छ डायरी राख्नुहुन्छ?
जब तपाईं हरेक दिन बस्नुहुन्छ, धेरै समस्याहरू र अप्रिय चीजहरू हुन्छन्।
त्यहाँ जीवन वा वातावरण हुन सक्दैन जुन सबै राम्रो चीजहरू हुन्छ।
यद्यपि, यदि तपाइँ यस्तो दैनिक जीवनमा आनन्दको अर्थ पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ, के तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ हरेक दिन असामान्य दृश्यहरूमा दैनिक जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ?
कृतज्ञ डायरी दैनिक राख्दा आनन्दलाई आकर्षित गर्ने असर छ।
तपाईंले राम्रो महसुस गर्ने दिशामा स्विच गर्नुहोस्।
"द लॉज अफ कन्स" को पुस्तक "प्रशंसा" लेखिएको छ।
धन्यवाद गरेर, अवचेतन एक राम्रो तरिकाले पुन: लेख्न सकिन्छ।
नतिजाको रूपमा, यसले खुशीलाई आकर्षित गर्दछ।
यदि तपाईं "मेरो कृतज्ञ डायरी" को कृतज्ञता संग एक प्रतिक्रिया प्रदान गर्नुहुन्छ भने, तपाईं सिर्जनशीलताको साथ अझ बढी आनन्दित हुन सक्नुहुन्छ।
क्लाउडमा एक-अर्काको प्रशंसा साझेदारी गर्न र क्लाउडमा "आदानप्रदानको" कृतज्ञताका घटनाहरू प्रकाशित गरेर यसलाई क्लाउडमा परिवर्तन गर्न सम्भव छ।
तपाईं रातमा बेडमा सुतिरहेको बेला के हो?
यदि तपाईं एक धन्यवाद डायरी लेख्नुहुन्छ र सुसमाचार सुत्नु राम्रो र खुसी महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईंसँग धेरै राम्रा चीजहरू चित्रण गर्ने असर हुनेछ।
यसको लागि एक कारण हो।
कारण यो छ कि, सुत्नु भन्दा पहिले, चेतना अधीनता को स्थिति मा छ, जो एक अवचेतन को लागी सजिलै गर्न को लागी बनाइन्छ कि तपाईं सीधा बुझ्न सक्नुहुन्न।
मानसिक स्वास्थ्यको क्षेत्रमा अनुसन्धानले पनि देखाउँछ कि कृतज्ञताले निराशा र चिन्ता कम गर्छ र विश्वासलाई निम्त्याउँछ।
चाहे मध्यस्थ वा रोजगारी रोज्ने जीवन हो, वा एक दिन जसले मलाई चिन्तायो वा होइन, म भविष्यमा कस्तो जीवनको प्रभावमा परिवर्तन गर्न जाँदैछु।
आफ्नो जीवन सन्तुष्टि बढाउन चाहनुहुन्छ?
के तपाइँ खुशी नगर्नु हुन्छ?
त्यस उद्देश्यको लागि, "धन्यवाद डायरी", जुन हरेक रात सुत्ने अघि एक "असल कुरा" दिन रेकर्ड गर्छ, सजिलो र प्रभावकारी छ!
आभारी डायरीले नकारात्मक भावनाहरू बदलिराखेर धेरै अन्य प्रभावहरू छन्, र कृतज्ञ डायरी लेख्न अहिले विश्वमा धेरै ध्यान आकर्षित गर्दछ।
अनुसन्धानले बताउँछ कि खुशी बढाउन सक्षम हुने फाइदाहरू, रचनात्मकता ल्याउँदछ र आफूलाई तनावबाट जोगाउँदछ, दिनहुँ धन्यवादको डायरी राखेर प्रदर्शन गर्न सकिन्छ।
"धन्यबाद" सफलताको कुञ्जी हो। संसारका अग्रणी उत्तराधिकारीले पनि कृतज्ञतामा ठूलो भरोसा राखेका छन्।
"आज तपाईले कस्तो कदर गर्नुभयो?"
बस लेखन र एक राम्रो कुरा लेख्नुहोस् कि बिस्तर जाने देखि पहिले दिन भयो सोच को पैटर्न परिवर्तन र आदत परिवर्तन। तपाईं आफ्नो दैनिक खुशीको अनुभव गर्न सक्षम हुनुहुनेछ र तपाईंको जीवन सन्तुष्टि बढाउनु हुनेछ।
र जीवन परिवर्तन।
के तपाईं जान्दछन् कि तिम्रो अवचेतना बिस्तरमा जाने भन्दा अगाडि पुन: लेख्न सजिलो छ?
बिस्तरमा जाने भन्दा पहिले आराम गर्दा,
यदि तपाईं आफ्नो वरपरका साथ साथ बिताएका समयको सराहना गर्नको लागि अनुकूलन अनुकूलन गर्नुहुन्छ
तपाईंको मन सकारात्मक राख्नु, तपाईंको अवचेतन स्वचालित रूपमा तपाईंको लक्ष्यहरू कैप्चर गर्नुहुन्छ, र अर्को दिन बढि उत्प्रेरणा बढाउँछ।
जब हामी कलको लक्ष्यको बारेमा सोच्न सक्छौं
सुतिरहेको बेला अवचेतन लक्ष्य हुन्छ
राम्रो पुल हुनेछ।
मेरो धन्यवाद डायरी एक नि: शुल्क अनुप्रयोग हो।
कृपया यसलाई अहिले डाउनलोड गर्नुहोस्।
त्यहाँ धन्यवाद गर्न को लागी केहि छैन?
त्यस समयमा, आउनुहोस् निम्न सूचीमा हेर्नुहोस्।
1. अहिले तपाई के गर्दै हुनुहुन्छ?
2. तपाईंको जीवनले कस्तो आनन्द उठाउँछ?
3. तपाईंले किन मनपर्ने फोटो फेला पार्नुभयो र यसको कदर गर्नुहुन्छ?
4. कस्तो प्रकारका चीजहरू वा व्यक्तिहरूले तपाईंलाई सान्त्वना महसुस गर्न सक्दछ?
5. तपाईंको कामको बारेमा के तपाई मनपर्छ?
6. मैले अरूलाई कसरी मद्दत गर्न सक्छु?
7. के एक उपयोगी पुस्तक के थियो?
8. आभारी मानिसहरूको बारेमा लेख्नुहोस्
9 आज तपाईंले के गर्नुभयो?
तपाईं कुन किसिमको सराहना गर्नुहुन्छ?
11. तपाईं कुनै गल्ती वा गल्तीहरूको लागि आशिष् हुनुहुन्छ?
12. के तपाईंले आफ्नो कोठामा देखेको कुरालाई आशिष् दिनुहुन्छ?
उदाहरणको लागि, मैले मेरो कृतज्ञ डायरीमा निम्न लेखे:
उदाहरण
* मैले मेरो प्रेमीसँग स्वादिष्ट लंच गरेका थिए।
* म आज एक दिन बस्छु।
* म मेरो नोटबुकमा वाक्य लेख्न सक्षम छु।
* क्याफेमा एक क्लर्कले राम्रो प्याला चयन गर्यो।
* मैले मेरो दिमागलाई स्विच गर्न र सकारात्मक महसुस गर्न सकें।
* मलाई केहि ग्राहकहरु बाट एक संदेश मिल्यो।
* परीक्षण विफल भयो। मैले मेरो नोटबुकमा असफलता रेकर्ड गरे र समस्या देख्यो।
* मैले क्यालेन्डरमा अनुसूचित गर्न र विदेश गए।
* म सुत्न सक्दिन। मलाई राम्रो निद्रा छ।
* एक जना सल्लाहले मलाई केही सल्लाह दिए।
* मलाई साथीहरू जसले सँगै कार्यक्रमहरू लेखन र आदान प्रदान गर्दछन्।
* म पिउने पार्टीमा राम्रो पेय थियो।
* ज्ञान दाँत बिना धेरै दुखाइ बित्यो।
* मेरो परिवारले मलाई चिन्ता गर्यो।
* आज म स्वस्थ छु।
* काममा एक व्यक्तिले मलाई लंचको लागि निम्तो दिए।
* मेरो मित्रले फोटो लिनुभयो र यसलाई फेसबुकमा राखियो।
कृपया यसलाई सबै माध्यमद्वारा बुझाउनुहोस्।
हरेक दिन बिदा जान अघि एक मिनेटको लागि के तपाईं कृपया आफ्नो दैनिक खुशीको लेख र रेकर्ड गर्न धन्यवाद दिनुहुन्छ डायरी राख्नुहुन्छ?
जब तपाईं हरेक दिन बस्नुहुन्छ, धेरै समस्याहरू र अप्रिय चीजहरू हुन्छन्।
त्यहाँ जीवन वा वातावरण हुन सक्दैन जुन सबै राम्रो चीजहरू हुन्छ।
यद्यपि, यदि तपाइँ यस्तो दैनिक जीवनमा आनन्दको अर्थ पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ, के तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ हरेक दिन असामान्य दृश्यहरूमा दैनिक जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ?
कृतज्ञ डायरी दैनिक राख्दा आनन्दलाई आकर्षित गर्ने असर छ।
तपाईंले राम्रो महसुस गर्ने दिशामा स्विच गर्नुहोस्।
"द लॉज अफ कन्स" को पुस्तक "प्रशंसा" लेखिएको छ।
धन्यवाद गरेर, अवचेतन एक राम्रो तरिकाले पुन: लेख्न सकिन्छ।
नतिजाको रूपमा, यसले खुशीलाई आकर्षित गर्दछ।
यदि तपाईं "मेरो कृतज्ञ डायरी" को कृतज्ञता संग एक प्रतिक्रिया प्रदान गर्नुहुन्छ भने, तपाईं सिर्जनशीलताको साथ अझ बढी आनन्दित हुन सक्नुहुन्छ।
क्लाउडमा एक-अर्काको प्रशंसा साझेदारी गर्न र क्लाउडमा "आदानप्रदानको" कृतज्ञताका घटनाहरू प्रकाशित गरेर यसलाई क्लाउडमा परिवर्तन गर्न सम्भव छ।
तपाईं रातमा बेडमा सुतिरहेको बेला के हो?
यदि तपाईं एक धन्यवाद डायरी लेख्नुहुन्छ र सुसमाचार सुत्नु राम्रो र खुसी महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईंसँग धेरै राम्रा चीजहरू चित्रण गर्ने असर हुनेछ।
यसको लागि एक कारण हो।
कारण यो छ कि, सुत्नु भन्दा पहिले, चेतना अधीनता को स्थिति मा छ, जो एक अवचेतन को लागी सजिलै गर्न को लागी बनाइन्छ कि तपाईं सीधा बुझ्न सक्नुहुन्न।
मानसिक स्वास्थ्यको क्षेत्रमा अनुसन्धानले पनि देखाउँछ कि कृतज्ञताले निराशा र चिन्ता कम गर्छ र विश्वासलाई निम्त्याउँछ।
चाहे मध्यस्थ वा रोजगारी रोज्ने जीवन हो, वा एक दिन जसले मलाई चिन्तायो वा होइन, म भविष्यमा कस्तो जीवनको प्रभावमा परिवर्तन गर्न जाँदैछु।
आफ्नो जीवन सन्तुष्टि बढाउन चाहनुहुन्छ?
के तपाइँ खुशी नगर्नु हुन्छ?
त्यस उद्देश्यको लागि, "धन्यवाद डायरी", जुन हरेक रात सुत्ने अघि एक "असल कुरा" दिन रेकर्ड गर्छ, सजिलो र प्रभावकारी छ!
आभारी डायरीले नकारात्मक भावनाहरू बदलिराखेर धेरै अन्य प्रभावहरू छन्, र कृतज्ञ डायरी लेख्न अहिले विश्वमा धेरै ध्यान आकर्षित गर्दछ।
अनुसन्धानले बताउँछ कि खुशी बढाउन सक्षम हुने फाइदाहरू, रचनात्मकता ल्याउँदछ र आफूलाई तनावबाट जोगाउँदछ, दिनहुँ धन्यवादको डायरी राखेर प्रदर्शन गर्न सकिन्छ।
"धन्यबाद" सफलताको कुञ्जी हो। संसारका अग्रणी उत्तराधिकारीले पनि कृतज्ञतामा ठूलो भरोसा राखेका छन्।
"आज तपाईले कस्तो कदर गर्नुभयो?"
बस लेखन र एक राम्रो कुरा लेख्नुहोस् कि बिस्तर जाने देखि पहिले दिन भयो सोच को पैटर्न परिवर्तन र आदत परिवर्तन। तपाईं आफ्नो दैनिक खुशीको अनुभव गर्न सक्षम हुनुहुनेछ र तपाईंको जीवन सन्तुष्टि बढाउनु हुनेछ।
र जीवन परिवर्तन।
के तपाईं जान्दछन् कि तिम्रो अवचेतना बिस्तरमा जाने भन्दा अगाडि पुन: लेख्न सजिलो छ?
बिस्तरमा जाने भन्दा पहिले आराम गर्दा,
यदि तपाईं आफ्नो वरपरका साथ साथ बिताएका समयको सराहना गर्नको लागि अनुकूलन अनुकूलन गर्नुहुन्छ
तपाईंको मन सकारात्मक राख्नु, तपाईंको अवचेतन स्वचालित रूपमा तपाईंको लक्ष्यहरू कैप्चर गर्नुहुन्छ, र अर्को दिन बढि उत्प्रेरणा बढाउँछ।
जब हामी कलको लक्ष्यको बारेमा सोच्न सक्छौं
सुतिरहेको बेला अवचेतन लक्ष्य हुन्छ
राम्रो पुल हुनेछ।
मेरो धन्यवाद डायरी एक नि: शुल्क अनुप्रयोग हो।
कृपया यसलाई अहिले डाउनलोड गर्नुहोस्।
त्यहाँ धन्यवाद गर्न को लागी केहि छैन?
त्यस समयमा, आउनुहोस् निम्न सूचीमा हेर्नुहोस्।
1. अहिले तपाई के गर्दै हुनुहुन्छ?
2. तपाईंको जीवनले कस्तो आनन्द उठाउँछ?
3. तपाईंले किन मनपर्ने फोटो फेला पार्नुभयो र यसको कदर गर्नुहुन्छ?
4. कस्तो प्रकारका चीजहरू वा व्यक्तिहरूले तपाईंलाई सान्त्वना महसुस गर्न सक्दछ?
5. तपाईंको कामको बारेमा के तपाई मनपर्छ?
6. मैले अरूलाई कसरी मद्दत गर्न सक्छु?
7. के एक उपयोगी पुस्तक के थियो?
8. आभारी मानिसहरूको बारेमा लेख्नुहोस्
9 आज तपाईंले के गर्नुभयो?
तपाईं कुन किसिमको सराहना गर्नुहुन्छ?
11. तपाईं कुनै गल्ती वा गल्तीहरूको लागि आशिष् हुनुहुन्छ?
12. के तपाईंले आफ्नो कोठामा देखेको कुरालाई आशिष् दिनुहुन्छ?
उदाहरणको लागि, मैले मेरो कृतज्ञ डायरीमा निम्न लेखे:
उदाहरण
* मैले मेरो प्रेमीसँग स्वादिष्ट लंच गरेका थिए।
* म आज एक दिन बस्छु।
* म मेरो नोटबुकमा वाक्य लेख्न सक्षम छु।
* क्याफेमा एक क्लर्कले राम्रो प्याला चयन गर्यो।
* मैले मेरो दिमागलाई स्विच गर्न र सकारात्मक महसुस गर्न सकें।
* मलाई केहि ग्राहकहरु बाट एक संदेश मिल्यो।
* परीक्षण विफल भयो। मैले मेरो नोटबुकमा असफलता रेकर्ड गरे र समस्या देख्यो।
* मैले क्यालेन्डरमा अनुसूचित गर्न र विदेश गए।
* म सुत्न सक्दिन। मलाई राम्रो निद्रा छ।
* एक जना सल्लाहले मलाई केही सल्लाह दिए।
* मलाई साथीहरू जसले सँगै कार्यक्रमहरू लेखन र आदान प्रदान गर्दछन्।
* म पिउने पार्टीमा राम्रो पेय थियो।
* ज्ञान दाँत बिना धेरै दुखाइ बित्यो।
* मेरो परिवारले मलाई चिन्ता गर्यो।
* आज म स्वस्थ छु।
* काममा एक व्यक्तिले मलाई लंचको लागि निम्तो दिए।
* मेरो मित्रले फोटो लिनुभयो र यसलाई फेसबुकमा राखियो।
कृपया यसलाई सबै माध्यमद्वारा बुझाउनुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
के नयाँ छ
軽微な不具合を修正しました。