Inner Flow

李少川

यो एपका बारेमा

1980 को दशकमा, फ्रान्सेस्को सिरिलो नामका एक इटालियन व्यक्तिले टमाटर जस्तो देखिने भान्साको घडीबाट प्रेरणा पाए।\nउहाँले ध्यान केन्द्रित गर्न चाहने मानिसहरूलाई २५ मिनेटको एकाग्र कामको लागि टाइमर सेट गरेर मद्दत गर्ने तरिका ल्याउनुभयो। यो पोमोडोरो टाइमरको रूपमा चिनिन थाल्यो, र यो प्रविधि सरल तर प्रभावकारी छ।