तपाईंको सौना र कन्ट्रास्ट थेरापी दिनचर्याको लागि न्यूनतम, व्याकुलता-रहित टाइमर।
साँचो टोटोनोई अनुभवको लागि डिजाइन गरिएको।
आफ्नो अनुक्रम बनाउनुहोस्
प्रत्येक चरणको लागि आफ्नो समय र राउन्डहरूको संख्या सेट गर्नुहोस्।
सौना (तातो), चिसो प्लन्ज (बरफ स्नान), र हावा स्नान (आराम) एक निरन्तर प्रवाहमा।
कहिले सर्ने भनेर जान्नुहोस्
आफ्नो फोन तल राख्नुहोस् र आराम गर्नुहोस्।
सूक्ष्म घण्टीको आवाज र कम्पन अलर्टहरूले तपाईंलाई संक्रमणको समय हुँदा सूचित गर्दछ।
कोठाभरिबाट पढ्नुहोस्
उच्च-कन्ट्रास्ट नम्बरहरू भएका जापानी सौना घडीहरूबाट प्रेरित १२-मिनेटको डायल सफा गर्नुहोस्।
परिवेशको रंगले तपाईंलाई कुन चरणमा हुनुहुन्छ भनेर बताउँछ।
एक ट्यापले तपाईंको सम्पूर्ण सत्र चलाउँछ — सौना · चिसो डुबकी · हावामा नुहाउने ठाउँ
मा अपडेट गरिएको
२०२६ सेप्टेम्बर २९