AIP शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली सन्तुलन गर्न, आन्द्रा म्यूकोसा निको पार्न र आन्द्राको वनस्पति सुधार गर्न प्रयोग गर्नको लागि एक शक्तिशाली उपकरण हो।
Autoimmune Paleo, AIP Paleo को एक कडा रूप हो।
Autoimmune paleo वा Autoimmune Protocol (AIP) भनेको तपाईंले निश्चित समयको लागि पालना गर्ने आहार हो जहाँ पेट निको हुने इष्टतम मौका हुन्छ। 30-90 दिनको लागि, कहिलेकाहीँ लामो समयसम्म, तपाईंले आफ्नो आहारबाट सम्भावित रूपमा एलर्जी हुने र अन्य पदार्थहरूसँग क्रस-प्रतिक्रिया गर्ने खानाहरू हटाउनुहुन्छ।
AIP एपले अटोइम्यून प्रोटोकलको उन्मूलन चरणको लागि 600 भन्दा बढी स्वीकृत र गैर-अनुमोदित खाद्य पदार्थहरूको साथ खाद्य सूचीहरू समावेश गर्दछ। खाद्य श्रेणी द्वारा फिल्टर वा एक विशेष खाना खोज्नुहोस्।
-हरियो-लेबल गरिएको खानाहरू उन्मूलन चरणमा खानको लागि ठीक छ।
-रातो चिन्ह लगाइएका खानाहरू उन्मूलन चरणमा बहिष्कृत छन्।
-पहेँलो चिन्ह लगाइएका खानेकुराहरू खान ठिकै छन् तर उन्मूलन चरणमा आफ्नो सेवन सीमित गर्नु राम्रो हुन्छ।
तपाईंले स्वीडेनमा फेला पार्नुहुने सामान्य खानाहरू समावेश गर्न सूचीलाई अनुकूलित गरिएको छ।
एपले 100 भन्दा बढी AIP-अनुमोदित रेसिपीहरू समावेश गर्दछ जहाँ तपाईं सजिलैसँग आफ्नो मनपर्नेहरूलाई पछि फेला पार्न सुरक्षित गर्न सक्नुहुन्छ।
- बिहानको खाजा
- लन्च र डिनर
- मिठाई र कफी
- पेय पदार्थ
- रोटी र सहायक उपकरण
यस एपको सामग्री एआईपीको बारेमा जानकारीको रूपमा मात्र हो र चिकित्सा सल्लाह, निदान वा खुट्टाको उपचारलाई प्रतिस्थापन गर्ने उद्देश्यले होइन। स्वास्थ्यकर्मीहरू।
मा अपडेट गरिएको
२०२३ अगस्ट २१