AIP рд╢рд░реАрд░рдХреЛ рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖рд╛ рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рд╕рдиреНрддреБрд▓рди рдЧрд░реНрди, рдЖрдиреНрджреНрд░рд╛ рдореНрдпреВрдХреЛрд╕рд╛ рдирд┐рдХреЛ рдкрд╛рд░реНрди рд░ рдЖрдиреНрджреНрд░рд╛рдХреЛ рд╡рдирд╕реНрдкрддрд┐ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдЧрд░реНрди рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реНрдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдПрдХ рд╢рдХреНрддрд┐рд╢рд╛рд▓реА рдЙрдкрдХрд░рдг рд╣реЛред
Autoimmune Paleo, AIP Paleo рдХреЛ рдПрдХ рдХрдбрд╛ рд░реВрдк рд╣реЛред
Autoimmune paleo рд╡рд╛ Autoimmune Protocol (AIP) рднрдиреЗрдХреЛ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рд╕рдордпрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдкрд╛рд▓рдирд╛ рдЧрд░реНрдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рд╣реЛ рдЬрд╣рд╛рдБ рдкреЗрдЯ рдирд┐рдХреЛ рд╣реБрдиреЗ рдЗрд╖реНрдЯрддрдо рдореМрдХрд╛ рд╣реБрдиреНрдЫред 30-90 рджрд┐рдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐, рдХрд╣рд┐рд▓реЗрдХрд╛рд╣реАрдБ рд▓рд╛рдореЛ рд╕рдордпрд╕рдореНрдо, рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдЖрдлреНрдиреЛ рдЖрд╣рд╛рд░рдмрд╛рдЯ рд╕рдореНрднрд╛рд╡рд┐рдд рд░реВрдкрдорд╛ рдПрд▓рд░реНрдЬреА рд╣реБрдиреЗ рд░ рдЕрдиреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдерд╣рд░реВрд╕рдБрдЧ рдХреНрд░рд╕-рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдЧрд░реНрдиреЗ рдЦрд╛рдирд╛рд╣рд░реВ рд╣рдЯрд╛рдЙрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред
AIP рдПрдкрд▓реЗ рдЕрдЯреЛрдЗрдореНрдпреВрди рдкреНрд░реЛрдЯреЛрдХрд▓рдХреЛ рдЙрдиреНрдореВрд▓рди рдЪрд░рдгрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ 600 рднрдиреНрджрд╛ рдмрдвреА рд╕реНрд╡реАрдХреГрдд рд░ рдЧреИрд░-рдЕрдиреБрдореЛрджрд┐рдд рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдерд╣рд░реВрдХреЛ рд╕рд╛рде рдЦрд╛рджреНрдп рд╕реВрдЪреАрд╣рд░реВ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдЧрд░реНрджрдЫред рдЦрд╛рджреНрдп рд╢реНрд░реЗрдгреА рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдлрд┐рд▓реНрдЯрд░ рд╡рд╛ рдПрдХ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦреЛрдЬреНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
-рд╣рд░рд┐рдпреЛ-рд▓реЗрдмрд▓ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ рдЦрд╛рдирд╛рд╣рд░реВ рдЙрдиреНрдореВрд▓рди рдЪрд░рдгрдорд╛ рдЦрд╛рдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдареАрдХ рдЫред
-рд░рд╛рддреЛ рдЪрд┐рдиреНрд╣ рд▓рдЧрд╛рдЗрдПрдХрд╛ рдЦрд╛рдирд╛рд╣рд░реВ рдЙрдиреНрдореВрд▓рди рдЪрд░рдгрдорд╛ рдмрд╣рд┐рд╖реНрдХреГрдд рдЫрдиреНред
-рдкрд╣реЗрдБрд▓реЛ рдЪрд┐рдиреНрд╣ рд▓рдЧрд╛рдЗрдПрдХрд╛ рдЦрд╛рдиреЗрдХреБрд░рд╛рд╣рд░реВ рдЦрд╛рди рдард┐рдХреИ рдЫрдиреН рддрд░ рдЙрдиреНрдореВрд▓рди рдЪрд░рдгрдорд╛ рдЖрдлреНрдиреЛ рд╕реЗрд╡рди рд╕реАрдорд┐рдд рдЧрд░реНрдиреБ рд░рд╛рдореНрд░реЛ рд╣реБрдиреНрдЫред
рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рд╕реНрд╡реАрдбреЗрдирдорд╛ рдлреЗрд▓рд╛ рдкрд╛рд░реНрдиреБрд╣реБрдиреЗ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЦрд╛рдирд╛рд╣рд░реВ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдЧрд░реНрди рд╕реВрдЪреАрд▓рд╛рдИ рдЕрдиреБрдХреВрд▓рд┐рдд рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ рдЫред
рдПрдкрд▓реЗ 100 рднрдиреНрджрд╛ рдмрдвреА AIP-рдЕрдиреБрдореЛрджрд┐рдд рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрд╣рд░реВ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдЧрд░реНрджрдЫ рдЬрд╣рд╛рдБ рддрдкрд╛рдИрдВ рд╕рдЬрд┐рд▓реИрд╕рдБрдЧ рдЖрдлреНрдиреЛ рдордирдкрд░реНрдиреЗрд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рдкрдЫрд┐ рдлреЗрд▓рд╛ рдкрд╛рд░реНрди рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред
- рдмрд┐рд╣рд╛рдирдХреЛ рдЦрд╛рдЬрд╛
- рд▓рдиреНрдЪ рд░ рдбрд┐рдирд░
- рдорд┐рдард╛рдИ рд░ рдХрдлреА
- рдкреЗрдп рдкрджрд╛рд░реНрде
- рд░реЛрдЯреА рд░ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рдЙрдкрдХрд░рдг
рдпрд╕ рдПрдкрдХреЛ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдПрдЖрдИрдкреАрдХреЛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реАрдХреЛ рд░реВрдкрдорд╛ рдорд╛рддреНрд░ рд╣реЛ рд░ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рд╕рд▓реНрд▓рд╛рд╣, рдирд┐рджрд╛рди рд╡рд╛ рдЦреБрдЯреНрдЯрд╛рдХреЛ рдЙрдкрдЪрд╛рд░рд▓рд╛рдИ рдкреНрд░рддрд┐рд╕реНрдерд╛рдкрди рдЧрд░реНрдиреЗ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдпрд▓реЗ рд╣реЛрдЗрдиред рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдпрдХрд░реНрдореАрд╣рд░реВред
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирек рдЬреБрд▓рд╛рдИ резрео
рдЦрд╛рджреНрдп рд░ рдкреЗрдп