के तपाईं विचलित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ? पज गर्ने समय आएको छ।
कहिल्यै नरोकिने संसारमा, शान्तिको क्षण खोज्नु असम्भव महसुस हुन सक्छ। पज भनेको तपाईंको ध्यान केन्द्रित गर्न र तपाईंको तनावको स्तर तुरुन्तै कम गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको सबैभन्दा सरल उपकरण हो। कुनै जटिल सेटिङहरू छैनन्, लामो पाठ्यक्रमहरू छैनन् - केवल एक बटन र तपाईंको समयको दुई मिनेट।
यसले कसरी काम गर्छ:
एप खोल्नुहोस्।
पज बटन थिच्नुहोस्।
सास फेर्न र सास फेर्न कोमल लय पालना गर्नुहोस्।
केवल १२० सेकेन्डमा, आफ्नो स्नायु प्रणाली रिसेट भएको महसुस गर्नुहोस्।
किन २ मिनेट? दुई मिनेटको सचेत, लयबद्ध सास फेर्नु प्रायः तपाईंको शरीरलाई "लडाई वा उडान" अवस्थाबाट "आराम र पचाउने" अवस्थामा स्विच गर्न मात्र लाग्छ। यो ठूलो बैठक अघि आफूलाई केन्द्रित गर्न, तनावपूर्ण समाचार पछि शान्त हुन, वा कार्यहरू बीचको संक्रमणको लागि उत्तम अवधि हो।
मुख्य विशेषताहरू:
न्यूनतम डिजाइन: एक व्याकुलता-रहित इन्टरफेस जसले तपाईंलाई आफ्नो सासमा मात्र ध्यान केन्द्रित गर्न दिन्छ।
तत्काल पहुँच: लगइन आवश्यक छैन। एप सुरु गर्नुहोस् र तुरुन्तै सास फेर्न सुरु गर्नुहोस्।
दृश्य मार्गदर्शन: सुखदायक एनिमेसनहरूले तपाईंको सासलाई सहज रूपमा काम गर्न मार्गदर्शन गर्दछ।
ह्याप्टिक प्रतिक्रिया: (वैकल्पिक सुविधा विचार) लय महसुस गर्नुहोस् ताकि तपाईं आफ्नो आँखा बन्द गर्न र आराम गर्न सक्नुहुन्छ।
माइन्डफुलनेसलाई बानी बनाउनुहोस्, काम होइन। चाहे तपाईं आफ्नो डेस्कमा हुनुहुन्छ, बसमा हुनुहुन्छ, वा ओछ्यानमा हुनुहुन्छ, पज तपाईंको खल्तीको आश्रय हो।
आजै पज डाउनलोड गर्नुहोस् र सास लिनुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
२०२६ फेब्रुअरी १८