सानो कम्मर कसरत

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ
५ हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सामग्रीको मूल्याङ्कन
किशोरकिशोरी
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो

यो एपका बारेमा

खानु नरोक्नुहोस् न त कडा पेट सपाट गर्नको लागि आहार सुरु गर्नुहोस्। हाम्रो सानो कम्मर कसरतको मजा लिनुहोस् र तपाईंसँग शरीर हुनेछ जुन तपाईंले सधैं चाहनुहुन्छ! याद गर्नुहोस्, कुनै उपकरण आवश्यक छैन। हाम्रा सबै सामग्रीहरू सबै स्तरका लागि गृह अभ्यास र दिनचर्या हुन्।
हाम्रो शरीर तयार र एक उत्तम आकार संग गरौं। महिलाहरूको लागि हाम्रो स्लिम कम्मर कसरत गर्दा तपाईंको वजन घटाने ट्र्याक गर्नुहोस्।

हामीसँग विशेष गरी केटीहरू र महिलाहरूका लागि डिजाइन गरिएका दिनचर्याहरू छन्, जस्तै हाम्रो हिप व्यायाम र दिनको १० मिनेट एबीएस कसरत। केवल सानो कम्मर व्यायाम संग बर्न क्यालोरी योजना संयोजन तपाईंले 7 दिन मा भिन्नता याद गर्नुहुनेछ।

यस एपको साथ तपाईले तपाईलाई चाहिने सबै पाउनुहुनेछ। तपाइँसँग तपाइँको वजन घटाने ट्र्याक गर्न एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक र भर्चुअल जिम हुन सक्छ, हप्तामा महिलाहरु को लागि abs कसरत र अधिक।

कम्मरको आकार घटाउने रहस्य भनेको समतल पेट पाउनु र ठूला हिप्स प्राप्त गर्न व्यायाम गर्नु हो। ती कारकहरूसँग, तपाईंको कम्मर सानो जस्तो देखिनेछ। तपाईं विशेष फ्याट बर्निंग एब्स कसरत पनि गर्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईंलाई आफ्नो लक्ष्य प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। आफ्ना साथीहरूलाई भन्नुहोस् ताकि तिनीहरू सम्भवतः तपाईंसँग सानो कम्मर कसरतको आनन्द लिन चाहन्छन्!

अल्छी नहुनुहोस्, फ्याट बर्निङ एब्स कसरत गर्न थाल्नुहोस् र हाम्रो सानो कम्मरसँग 7 दिनको योजनामा ​​तपाईंले उत्तम शरीरको आकार पाउनुहुनेछ। फराकिलो हिप्स कसरत सेक्सन नछुटाउनुहोस्!

आउनुहोस्, सानो कम्मर कसरतको साथ क्यालोरीहरू जलाउनुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
२०२४ मे २६

डेटाको सुरक्षा

तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
डेटा मेटाउन सकिएन