आफैलाई बुझ्नु आत्म-विकास, राम्रो मानसिक स्वास्थ्यको लागि पहिलो चरण हो, र हप्तामा कम्तिमा एक पटक भावनात्मक निर्भरता परीक्षण लिनु यस प्रक्रियामा मुख्य भूमिका खेल्न सक्छ, तपाईं आफ्नो सफलताहरू ट्र्याक गर्न र आफ्ना कमजोरीहरू याद गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।
हाम्रो परीक्षणले तपाईंलाई आफ्ना भावनाहरू अझ राम्ररी बुझ्न र तपाईंको सम्बन्धमा निर्भरताको डिग्री निर्धारण गर्न मद्दत गर्नेछ।
अनुप्रयोगमा तपाईंले पाउनुहुनेछ:
- भावनात्मक निर्भरताको लागि परीक्षण: निर्भरताको स्तर पहिचान गर्न सरल र जानकारीमूलक प्रश्नहरू।
- भावनात्मक स्वास्थ्य सुधारको लागि सही परिणाम र सिफारिसहरू।
- आत्म-विश्वास र स्वस्थ सम्बन्ध निर्माणको लागि उपयोगी सुझावहरू।
यदि तपाईंको सम्बन्धमा बोरियत, दुरी र गलतफहमी छ। यदि तपाईंका सबै सम्बन्धहरू समान परिदृश्य अनुसार विकसित हुन्छन्। यदि तपाइँ तपाइँको पार्टनरसँग कसरी कुरा गर्ने भनेर बुझ्नुहुन्न र तपाइँसँग कुनै संवाद छैन भने। यदि तपाईंको सम्बन्धमा विश्वास, साझा चासो र साझा आधारको कमी छ भने। यदि तपाइँ तपाइँको अर्को सम्बन्धमा चीजहरू फरक हुन चाहनुहुन्छ भने।
यो धेरै सम्भव छ कि तपाईं सम्बन्ध मा एक भावनात्मक निर्भरता छ। यस्ता सम्बन्धहरूलाई सहनिर्भर भनिन्छ। यो एक ठूलो समस्या हो र त्यस्ता सम्बन्धहरूले आनन्द भन्दा बढी शोक ल्याउँदछ - तिनीहरूले क्रोध, आक्रोश, पार्टनरलाई नियन्त्रण गर्न आवश्यक, व्यक्तिगत सीमाहरूको लगातार उल्लङ्घन, वाचाहरू पूरा गर्न असफलता, र आफ्नै व्यक्तित्वको प्रगतिशील अवमूल्यनलाई जन्म दिन्छ।
यस्तो सम्बन्ध छोड्दा, एक व्यक्ति अक्सर सम्बन्ध पूर्ण रूपमा त्याग्छ। यो सहि होइन।
हाम्रो आवेदनमा, हामी तपाईंलाई केहि प्रस्ताव गर्दछौं जहाँ तपाईं स्वस्थ सम्बन्धहरू, तिनीहरूको स्थिरता र भविष्यवाणीको लागि आफ्नो मार्ग सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
मा अपडेट गरिएको
२०२४ अगस्ट २