अन्तरिम उपवास एक खाने ढाँचा हो जसमा उपवास र खाने अवधिहरू बीच साइकल चलाइन्छ, र यसको सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरूको कारण हालका वर्षहरूमा यो बढ्दो रूपमा लोकप्रिय भएको छ।
फ्याट बर्न इन्टरमिटेन्ट फास्टिङ एउटा एन्ड्रोइड एप हो जसले उपवास गर्न र चक्रमा खान चाहने मानिसहरूलाई मद्दत गर्छ। यो प्रयोग गर्न सजिलो छ र प्रयोगकर्ताहरूलाई उपवास र खाने समयको लागि लक्ष्यहरू सेट गर्न मद्दत गर्दछ। प्रयोगकर्ताहरूले विभिन्न तालिकाहरूबाट छनौट गर्न सक्छन्, जस्तै 16 घण्टा नखाने र अन्य 8 घण्टामा नखाने, वा 5 दिनसम्म सामान्य रूपमा खाने र 2 दिन उपवास बस्ने।
एपले प्रयोगकर्ताहरूलाई उनीहरूले के खाने र पिउने, र तिनीहरूको तौल र शरीरको मापन रेकर्ड गर्न दिन्छ। यसले प्रयोगकर्ताहरूलाई उनीहरूको शरीर कसरी परिवर्तन भइरहेको छ भनेर हेर्न र आवश्यक भएमा उनीहरूको आहार र व्यायाम समायोजन गर्न मद्दत गर्दछ। आफ्नो प्रगति ट्र्याक राख्न र उत्प्रेरित रहन छिटो गर्न कोशिस गर्ने मानिसहरूको लागि एप एक उत्कृष्ट तरिका हो।
उपवासको समय ट्र्याक गर्नका साथै, एपले प्रयोगकर्ताहरूलाई उनीहरूको खाना र पानीको सेवन, साथै तिनीहरूको तौल र शरीरको मापनहरू लग गर्न अनुमति दिन्छ। यो सुविधाले प्रयोगकर्ताहरूलाई ढाँचाहरू पहिचान गर्न र उनीहरूको आहार र व्यायाम दिनचर्यामा समायोजन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
समग्रमा, फ्याट बर्न इन्टरमिटेन्ट फास्टिङ एपले प्रयोगकर्ताहरूलाई आफ्नो रुटिन उपवासको दिनचर्या ट्र्याक गर्न र उनीहरूको स्वास्थ्य र कल्याण लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न सरल र सुविधाजनक तरिका प्रदान गर्दछ।
🌞 शीर्ष सुविधाहरू 🌞
📅 अनुकूलन उपवास तालिकाहरू
📊 प्रगति ट्र्याकिङ र लक्ष्य सेटिङ
🍴 खाना लगिङ
💧 पानी सेवन ट्र्याकिङ
📈 तौल र शरीर मापन ट्र्याकिङ
⏰ फास्टिङ टाइमरहरू
🛌 निद्रा ट्र्याकिङ
📝 नोट लिने
🚶♂️🏋️♀️ व्यायाम ट्र्याकिङ
🌜 दिन र रात मोड
📱 अन्य यन्त्रहरूसँग सिंक गर्दै
🎨 अनुकूलन विषयवस्तु
📧 समर्थन र प्रतिक्रिया
🆓 डाउनलोड गर्न र प्रयोग गर्न नि: शुल्क।
मा अपडेट गरिएको
२०२३ मार्च ३१