ЁЯН▓ рд╕рд╕ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрд╣рд░реВрдХреЛ рд╕рд╛рде рд╕реНрд╡рд╛рджрдХреЛ рд╕рдВрд╕рд╛рд░ рдЕрдиреНрд╡реЗрд╖рдг рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН! ЁЯН▓
рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЦрд╛рдирд╛ рдмрдврд╛рдЙрди рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдЪрдЯрдиреА рд╡реНрдпрдЮреНрдЬрдирд╣рд░реВ рдЦреЛрдЬреНрджреИ рд╣реБрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ? рдЕрдЧрд╛рдбрд┐ рдирд╣реЗрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН! рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рдПрдкрд▓реЗ рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рдкрд░рд┐рдХрд╛рд░рд▓рд╛рдИ рдкреВрд░рдХ рдмрдирд╛рдЙрди рдорд╛рдЙрдерд╡реЙрдЯрд░рд┐рдЩ рд╕рд╕, рдбрд┐рдкреНрд╕, рдореИрд░реАрдиреЗрдб рд░ рд╕реНрдкреНрд░реЗрдбрдХреЛ рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рджрд╛рдпрд░рд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдЧрд░реНрджрдЫред рдХреНрд▓рд╛рд╕рд┐рдХ рдордирдкрд░реНрдиреЗрд╣рд░реВ рджреЗрдЦрд┐ рдирд╡реАрди рд╕рд┐рд░реНрдЬрдирд╛рд╣рд░реВ рд╕рдореНрдо, рд╣рд╛рдореАрд╕рдБрдЧ рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рдкрд╛рдХ рдЕрдиреБрднрд╡ рдмреГрджреНрдзрд┐ рдЧрд░реНрди рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╕рдмреИ рдЫред
ЁЯУ▓ рдЕрдлрд▓рд╛рдЗрди рдкрд╣реБрдБрдЪ рд░ рд╕рдЬрд┐рд▓реЛ рдиреЗрднрд┐рдЧреЗрд╕рди ЁЯУ▓
рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рд╕рдордп, рдХрд╣рд┐рдБ рдкрдирд┐, рдЗрдиреНрдЯрд░рдиреЗрдЯ рдЬрдбрд╛рди рдмрд┐рдирд╛ рдиреИ рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рд╕рд╕ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрд╣рд░реВрдХреЛ рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рд╕рдВрдЧреНрд░рд╣рдорд╛ рдкрд╣реБрдБрдЪ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рдкреНрд░рдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛-рдЕрдиреБрдХреВрд▓ рдХреЛрдЯреАрд╣рд░реВ рд░ рдПрдХ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рдЬрдирдХ рдиреБрд╕реНрдЦрд╛ рдЦреЛрдЬ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛ ЁЯФН рд╕рдВрдЧ, рдЙрддреНрддрдо рдиреБрд╕реНрдЦрд╛ рдлреЗрд▓рд╛ рдкрд╛рд░реНрди рдПрдХ рд╣рд╛рд╡рд╛ рд╣реЛред рд╕рд╛рдереИ, рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдиреБрд╕реНрдЦрд╛ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рдирд╣рд░реВ рд░ рдЬреАрд╡рдиреНрдд рддрд╕реНрдмрд┐рд░рд╣рд░реВ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рдмрд╛рдЯреЛрдХреЛ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдЪрд░рдг рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рдЧрд░реНрди рдЖрдЙрдБрдЫред
ЁЯТб рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рд╣рд░реВ:
- рдордирдкрд░реНрдиреЗ рд░ рдХрд┐рдирдореЗрд▓ рд╕реВрдЪреА: рдЖрдлреНрдиреЛ рдордирдкрд░реНрдиреЗ рд╡реНрдпрдЮреНрдЬрдирд╣рд░реБ рдмрдЪрдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН тЭдя╕П рд░ рдХреЗрд╡рд▓ рдПрдХ рдЯреНрдпрд╛рдк рд╕рдВрдЧ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рдЬрдирдХ рдХрд┐рдирдореЗрд▓ рд╕реВрдЪреА рд╕рд┐рд░реНрдЬрдирд╛ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
- рд╕рд╛рдЭреЗрджрд╛рд░реА рд░ рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛: рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЖрдлреНрдиреИ рд╡реНрдпрдЮреНрдЬрдирд╣рд░реВ рд╕рд╛рдЭреЗрджрд╛рд░реА рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдЬреАрд╡рдиреНрдд рд╕рдореБрджрд╛рдп рдЕрдиреБрднрд╡рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЕрд░реВрд▓рд╛рдИ рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдЫреЛрдбреНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
- рджреНрд░реБрдд рд░ рд╕рдЬрд┐рд▓реЛ: рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рд╡реНрдпрдЮреНрдЬрдирд╣рд░реВ 20 рдорд┐рдиреЗрдЯ рд╡рд╛ рдХрдордорд╛ рддрдпрд╛рд░ рдЧрд░реНрди рд╕рдХрд┐рдиреНрдЫ, рддрдкрд╛рдИрд╕рдБрдЧ рдкрд╣рд┐рд▓реЗ рдиреИ рд╣рд╛рддрдорд╛ рднрдПрдХрд╛ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАрд╣рд░реВ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реЗрд░ред
ЁЯФН рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдХрд╛ рд╕рд╕, рдбрд┐рдкреНрд╕, рдорд╛рд░рд┐рдиреЗрдб рд░ рд╕реНрдкреНрд░реЗрдбрд╣рд░реВ рдЕрдиреНрд╡реЗрд╖рдг рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН:
- рдЪрд┐рдХрди, рдкрд╛рд╕реНрддрд╛, рдЯрдорд╛рдЯрд░, рд░ рдорд╛рд╕реБ рд╕рд╕
- рдХреНрд░рд┐рдо рдЪрд┐рдЬ рд╕рд╕, рдХреНрд░рд┐рдо рдЪрд┐рдЬ рд╕рд╣рд┐рдд рдЪреНрдпрд╛рдЙ рд░ рд╣реЛрд▓реНрдпрд╛рдиреНрдбрд╛рдЗрдЬ
- рдореАрдареЛ рдорд┐рдард╛рдИ рд╕рд╕рд╣рд░реВ рдЬрд╕реНрддреИ рдХрд╛рд░рдореЗрд▓, рдХрджреНрджреВ, рд░ рдмреЗрд░реА-рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рдбрд┐рд▓рд╛рдЗрдЯрд╣рд░реВ
- рд╕реНрд╡рд╛рджрдкреВрд░реНрдг marinades рдЬрд╕реНрддреИ Teriyaki, BBQ, рд░ рд▓реЗрдорди рд╣рд░реНрдм
- рдЯреЗрдВрдЧреА рд╕рд▓рд╛рдж рдбреНрд░реЗрд╕рд┐рдЩрд╣рд░реВ рдЬрд╕реНрддреИ рд╕реАрдЬрд░, рдмрд╛рд▓реНрд╕рд╛рдорд┐рдХ рд╡рд┐рдирд╛рдЗрдЧреНрд░реЗрдЯ, рд░ рдЦреЗрдд
- рдерд╛рдИ рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА, Tzatziki, рд░ Hummus рдЬрд╕реНрддрд╛ рд╡рд┐рджреЗрд╢реА рдбреБрдмреНрди
- рднреИрдВрд╕, рд╢реНрд░реАрд░рд╛рдЪрд╛ рд░ рдЪрд┐рдкреЛрдЯрд▓ рд╕рд╣рд┐рдд рд╣рд▓реНрдХрд╛ рджреЗрдЦрд┐ рдЖрдЧреЛ рд╕рдореНрдордХрд╛ рддрд╛рддреЛ рд╕рд╕рд╣рд░реВ
- рдЪрд┐рдорд┐рдЪреБрд░реА, рдкреЗрд╕реНрдЯреЛ рд░ рдЧреБрдЖрдХрд╛рдореЛрд▓ рдЬрд╕реНрддрд╛ рдЕрджреНрд╡рд┐рддреАрдп рдорд╕рд▓рд╛рд╣рд░реВ
- рдХрд░реА, рддрд┐рд▓ рд░ рддрдиреНрджреВрд░реА рдЬрд╕реНрддрд╛ рдЕрдиреНрддрд░реНрд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░рд┐рдп рд╕рд╕рд╣рд░реВ
- Alfredo, Bechamel, рд░ Veloute рдЬрд╕реНрддрд╛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрд╛рд╣рд░реВ
- рд╕реНрдкреНрд░реЗрдбрд╣рд░реВ рд╕реНрдпрд╛рдиреНрдбрд╡рд┐рдЪ рд░ рдХреНрд░реНрдпрд╛рдХрд░рд╣рд░реВрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐
ЁЯСйтАНЁЯН│ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рд░ рд░рдЪрдирд╛рддреНрдордХрддрд╛рдХрд╛ рд╕рд╛рде рдкрдХрд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реН ЁЯСитАНЁЯН│
рдЪрд╛рд╣реЗ рддрдкрд╛рдИрдВ рдЕрдиреБрднрд╡реА рд╢реЗрдл рд╣реБрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рд╡рд╛ рднрд╛рдиреНрд╕рд╛рдХреЛ рдиреМрд╕рд┐рдЦрд┐рдпрд╛, рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рдПрдкрдорд╛ рд╕рдмреИрдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдХреЗрд╣реА рди рдХреЗрд╣реА рдЫред рдкрдЫреНрдпрд╛рдЙрди рд╕рдЬрд┐рд▓реЛ рд╡реНрдпрдЮреНрдЬрдирд╣рд░реВ рд░ рдЕрдирдиреНрдд рд╕реНрд╡рд╛рдж рд╕рдореНрднрд╛рд╡рдирд╛рд╣рд░реВрдХреЛ рд╕рд╛рде, рдЦрд╛рдирд╛ рдкрдХрд╛рдЙрдиреБ рдХрд╣рд┐рд▓реНрдпреИ рдмрдвреА рд░рдорд╛рдЗрд▓реЛ рднрдПрдХреЛ рдЫреИрдиред рдЖрдлреНрдиреЛ рдкрд╛рдХ рдХрд▓рд╛ рдХреМрд╢рд▓ рд╕рдВрдЧ рдЖрдлреНрдиреЛ рд╕рд╛рдереА рд░ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдЧрд░реНрди рддрдпрд╛рд░ рд╣реБрдиреБрд╣реЛрд╕реН!
рдЕрд╣рд┐рд▓реЗ рд╕реЙрд╕ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрд╣рд░реВ рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдЖрдирдиреНрджрдХреЛ рд╕рд╛рде рдЦрд╛рдирд╛ рдкрдХрд╛рдЙрди рд╕реБрд░реБ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН! ЁЯОЙ
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирей рдЕрдХреНрдЯреЛрдмрд░ реирек
рдЦрд╛рджреНрдп рд░ рдкреЗрдп