LélekBúvár - Automatikus Gondo

Fullstech Software

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

नकारात्मक स्वचालित विचार र तार्किक त्रुटिहरू रेकर्ड गर्न प्रयोग गरिएको अनुप्रयोग।

नकारात्मक स्वचालित विचार:

हाम्रो जीवनको क्रममा, हाम्रो सोचले एक विशेषता बान्की प्राप्त गर्दछ, जसले हाम्रो मूड, भावनाहरू र कार्यहरूलाई उल्लेखनीय रूपमा प्रभाव पार्दछ। एपिटेटस, एक पुरातन स्टोइक दार्शनिकले भनेका थिए कि मानिसहरु संसारका कुराहरु बाट चिन्तित हुँदैनन्, तर उनीहरुका दृष्टिकोणले।

विचारको ढाँचाहरू जुन बचपनमा विकास हुन्छ र व्यक्तिको जीवनभरि रहिरहन्छ। हामी यी योजनाहरू मार्फत संसारलाई हेर्छौं, हामी तिनीहरूको अनुसार हाम्रो जीवनका घटनाहरूको मूल्याate्कन गर्दछौं, हामी तिनीहरूलाई सत्यको रूपमा स्वीकार्छौं। "म त्यस्तै छु।"

योजनाहरू हामीमा उनीहरूको ज्ञान बिना जीवितै रहन्छन् - किनकि हामी ईमान्दारी साथ विश्वास गर्दछौं जुन उनीहरूले हामीलाई आज्ञा गर्छन्। तिनीहरू सुत्छन्, तर जब हामी आफैंमा त्यस्तो सार्वभौमसत्ता भएको अवस्थामा भेट्छौं, तिनीहरू उठ्छन् र नियन्त्रण गर्दछन्। यसको साधन नकारात्मक स्वचालित विचार हो।

नकारात्मक सामग्रीका साथ विचारहरू जुन हाम्रो स्कीमाबाट स्वत: उत्पन्न हुन्छ र यसले वास्तविकताको मूल्यांकनलाई विकृत गर्दछ र सोझो, उपयोगी सोचबाट मार्ग अवरुद्ध गर्दछ। नकारात्मक स्वचालित विचारहरु एक नकारात्मक सोच ढाँचा मूर्त रूप (वा एकैचोटि धेरै)।

तार्किक त्रुटिहरू:

हामी आफैं, संसार र भविष्यको बारेमा निश्चित राय राख्छौं। यदि बाहिरी संसारबाट जानकारी यसको विपरित आउँदछ भने - हामी निश्चित छैनौं। हामीमा चिन्ता उत्पन्न हुन्छ। यदि म त्यस्तो छैन जस्तो मलाई लाग्छ मँ - म कस्तो छु? आफ्नै सानो आन्तरिक संसार जोगाउनको लागि, म जानकारीलाई विकृत गर्दछु। यसको अर्थ तार्किक त्रुटिहरू हुन्।

नयाँ के छ

* Karbantartási javítások.
* Reklámok kivéve.