Mindiful
५००+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो खेलका बारेमा
Mindiful एक प्रगतिशील, समृद्ध, र मनोरञ्जनात्मक बच्चाहरूको मानसिक स्वास्थ्य सफ्टवेयर प्लेटफर्म हो जुन प्रारम्भिक सिकाइ मानसिक स्वास्थ्य अभ्यासहरू, अन्तरदृष्टिपूर्ण उपकरणहरू समावेश गर्दछ - जस्तै हाम्रो जर्नलिंग क्यानभास, र विश्लेषणहरू; सबै एक इमर्सिभ स्टोरीबुक इन्टरफेसमा सेट।
आमाबाबु/अभिभावकहरूसँग वा शिक्षकहरू/चिकित्सकहरूसँग प्रयोगको लागि दुवै घरमा प्रयोगको लागि उत्कृष्ट।
राम्रो भविष्यको लागि प्रारम्भिक-चरण मानसिक स्वास्थ्य स्रोतहरू!
-----
क्लाउड अभ्यासहरू:
प्रारम्भिक चरणको मानसिक स्वास्थ्य अभ्यास अभ्यास गर्नुहोस्।
- बर्ड ब्रेथिङ: सास फेर्ने अभ्यासको परिचय।
गतिमा सास फेर्ने: चराको पखेटालाई माथि र तल पछ्याएर सास भित्र र बाहिर निकालेर सासको गति नियन्त्रण र सुस्त गर्न सिक्नुहोस्।
डायाफ्राम सास फेर्न: समुद्र तट बल जस्तै पेट (डायाफ्राम) विस्तार गरेर पूर्ण र गहिरो सास फेर्न सिक्नुहोस्।
नाकबाट सास फेर्न/मौखिक सास फेर्न: नाकबाट सास फेर्न र मुखबाट बाहिर निकाल्न सिक्नुहोस्।
-मन्की मूड्स: भावनात्मक बुद्धिको परिचय।
बच्चाहरूलाई आफ्ना भावनाहरू साझा गर्न दुई फरक शैली प्रम्प्ट दिइन्छ। पहिलो, एक वर्तमान र प्रतिबिम्बित प्रोम्प्ट तिनीहरूले हाल कस्तो महसुस गर्छन्। दोस्रो, विभिन्न भावनाहरू बारे जान्न र उनीहरूले महसुस गरेको समयसँग सम्बन्धित समयहरू।
इमोशन लर्निङ फोटोबुथ: रमाईलो जनावरको मास्क र अनुहार प्रम्प्टको साथ दृश्यात्मक रूपमा भावनाहरू अभ्यास गर्नुहोस्।
-स्लोथ स्ट्रेचहरू: स्ट्रेचिङ र स्थानिक जागरूकताको परिचय।
बच्चाहरूले स्लथ स्ट्रेचिङको सरल छोटो भिजुअल क्लिप प्रदर्शनहरू हेर्छन्।
हाम्रो स्ट्रेचहरूले दिमाग-शरीर जडानको लागि सजिलो र रमाइलो परिचयको रूपमा कार्य गर्दछ र कसरी एक ठाउँमा सर्छ/उठान्छ भनेर अन्वेषण गर्दछ।
- सरीसृप विश्राम: विश्राम र ध्यानको परिचय।
Slepy Snake Snooze: आरामदायी निन्द्रा/Naps लाई प्रोत्साहित गर्न तनाव-आराम गर्ने प्रविधिहरू प्रयोग गर्दछ।
कृतज्ञ गेको: कृतज्ञताको निर्देशित विचारहरू मार्फत विश्रामलाई प्रोत्साहन दिन्छ।
भ्यागुताको मनपर्ने चीजहरू: आराम र शान्त गर्न सकारात्मक मेमोरी रिकॉल प्रविधिहरू प्रयोग गर्दछ।
मेरो पहिलो जर्नल:
हाम्रो जर्नलिंग क्यानभासको साथ प्रारम्भिक चरणको जर्नलिङको लागि पूर्व-साक्षरता युग समाधान। प्रारम्भिक चरणको आत्मनिरीक्षण सिक्नको लागि र 'टाइम आउट' को विकल्पको रूपमा प्रयोग गर्न सुझाव दिइयो।
बच्चाहरूलाई 'My First Journal' मा दैनिक जर्नल प्रविष्टिहरू पेश गर्न प्रोत्साहित गरिन्छ। यो बच्चाहरु को लागी एक सुरक्षित, शान्त ठाउँ हो कि उनीहरु को भावनाहरु लाई स्वतन्त्र संचार गर्न को लागी।
प्रारम्भिक जर्नलिङ 1-2-3 को रूपमा सजिलो!
1. रेखाचित्र
२. अडियो रेकर्डिङ
3. भावना को चयन (जस्तै, खुशी, दुखी, आदि)।
- जर्नल प्रम्प्टहरूको चयन:
"आज मलाई लाग्छ ..."
"म कृतज्ञ छु ..."
"म रिसाए किनभने ..."
"म आफैलाई मनपर्छ किनभने ..."
"मेरो सपना..."
"मैले दया देखाएँ जब ..."
अन्तर्दृष्टि र विश्लेषण:
Mindiful™ द्वारा प्रदान गरिएको विश्लेषणात्मक अन्तर्दृष्टिहरू ती भावनाहरू प्रत्यक्ष रूपमा व्यक्त नगरिएको भए तापनि बच्चाले कस्तो महसुस गरिरहेको छ भनी हेर्नको लागि उत्कृष्ट उपकरण हो।
हाम्रो 'अभिभावक पोर्टल' एनालिटिक्सहरू 'होम' स्क्रिनबाट पहुँचयोग्य छन् र बच्चाको मानसिक स्वास्थ्यका पक्षहरूलाई निगरानी र सुधार गर्न मद्दत गर्नका लागि जानकारीका मुख्य बुँदाहरूलाई हाइलाइट गर्दछ। प्रतिवेदनहरूले ध्यान केन्द्रित गर्नको लागि व्यायाम प्रयोग/क्षेत्रहरू देखाउँछन् वा बेवास्ता गर्न सकिन्छ। हाम्रो क्यालेन्डर र मुड प्रवृति लगहरूले समयको साथसाथै मूड प्रवृत्तिहरूमा सबैभन्दा सामान्य मूड र ढाँचाहरू के हो भनेर हेर्न सजिलो बनाउँदछ।
उपलब्ध रिपोर्टहरू:
- सिंहावलोकन
- मूड
- व्यायाम प्रयोग
- जर्नल
रिपोर्टहरू/जर्नलहरू डाउनलोडका लागि उपलब्ध छन्।
कुञ्जी पुस्तक: कमाउनुहोस् र सकारात्मकताका लागि कुञ्जीहरू सङ्कलन गर्नुहोस्! बच्चाहरूलाई अभ्यास अभ्यास गरेर आफ्नो प्रगति जारी राख्न प्रोत्साहित गर्न एक सरल प्रोत्साहन मोडेल। हामी हाम्रो 'सकारात्मकताका कुञ्जीहरू' अनलक गर्न 'वास्तविक जीवन' प्रभावकारी लक्ष्यहरूको संलग्नतालाई प्रोत्साहन गर्छौं।
-----
हामी Mindiful™ मा विश्वास गर्छौं कि सक्रिय बालबालिकाको मानसिक स्वास्थ्य स्रोतहरू विश्वव्यापी रूपमा पहुँचयोग्य हुनुपर्छ र प्रारम्भिक शिक्षाको प्राकृतिक भाग बन्नुपर्दछ। आगामी सुविधाहरू बारे थप जान्नुहोस्, उपयोगी प्रयोगकर्ता गाइडहरूमा पहुँच गर्नुहोस्, प्रतिक्रिया/अनुरोधहरू दिनुहोस् र mindiful.io मा हाम्रो समुदायमा सामेल हुनुहोस्!
किन वयस्कको रूपमा मानसिक स्वास्थ्य पूर्वव्यापी रूपमा सिक्ने प्रयास गर्ने? Mindiful ™ आधारभूत सक्रिय समाधान हो।
राम्रो बानी सानैदेखि सुरु हुन्छ।
आमाबाबु/अभिभावकहरूसँग वा शिक्षकहरू/चिकित्सकहरूसँग प्रयोगको लागि दुवै घरमा प्रयोगको लागि उत्कृष्ट।
राम्रो भविष्यको लागि प्रारम्भिक-चरण मानसिक स्वास्थ्य स्रोतहरू!
-----
क्लाउड अभ्यासहरू:
प्रारम्भिक चरणको मानसिक स्वास्थ्य अभ्यास अभ्यास गर्नुहोस्।
- बर्ड ब्रेथिङ: सास फेर्ने अभ्यासको परिचय।
गतिमा सास फेर्ने: चराको पखेटालाई माथि र तल पछ्याएर सास भित्र र बाहिर निकालेर सासको गति नियन्त्रण र सुस्त गर्न सिक्नुहोस्।
डायाफ्राम सास फेर्न: समुद्र तट बल जस्तै पेट (डायाफ्राम) विस्तार गरेर पूर्ण र गहिरो सास फेर्न सिक्नुहोस्।
नाकबाट सास फेर्न/मौखिक सास फेर्न: नाकबाट सास फेर्न र मुखबाट बाहिर निकाल्न सिक्नुहोस्।
-मन्की मूड्स: भावनात्मक बुद्धिको परिचय।
बच्चाहरूलाई आफ्ना भावनाहरू साझा गर्न दुई फरक शैली प्रम्प्ट दिइन्छ। पहिलो, एक वर्तमान र प्रतिबिम्बित प्रोम्प्ट तिनीहरूले हाल कस्तो महसुस गर्छन्। दोस्रो, विभिन्न भावनाहरू बारे जान्न र उनीहरूले महसुस गरेको समयसँग सम्बन्धित समयहरू।
इमोशन लर्निङ फोटोबुथ: रमाईलो जनावरको मास्क र अनुहार प्रम्प्टको साथ दृश्यात्मक रूपमा भावनाहरू अभ्यास गर्नुहोस्।
-स्लोथ स्ट्रेचहरू: स्ट्रेचिङ र स्थानिक जागरूकताको परिचय।
बच्चाहरूले स्लथ स्ट्रेचिङको सरल छोटो भिजुअल क्लिप प्रदर्शनहरू हेर्छन्।
हाम्रो स्ट्रेचहरूले दिमाग-शरीर जडानको लागि सजिलो र रमाइलो परिचयको रूपमा कार्य गर्दछ र कसरी एक ठाउँमा सर्छ/उठान्छ भनेर अन्वेषण गर्दछ।
- सरीसृप विश्राम: विश्राम र ध्यानको परिचय।
Slepy Snake Snooze: आरामदायी निन्द्रा/Naps लाई प्रोत्साहित गर्न तनाव-आराम गर्ने प्रविधिहरू प्रयोग गर्दछ।
कृतज्ञ गेको: कृतज्ञताको निर्देशित विचारहरू मार्फत विश्रामलाई प्रोत्साहन दिन्छ।
भ्यागुताको मनपर्ने चीजहरू: आराम र शान्त गर्न सकारात्मक मेमोरी रिकॉल प्रविधिहरू प्रयोग गर्दछ।
मेरो पहिलो जर्नल:
हाम्रो जर्नलिंग क्यानभासको साथ प्रारम्भिक चरणको जर्नलिङको लागि पूर्व-साक्षरता युग समाधान। प्रारम्भिक चरणको आत्मनिरीक्षण सिक्नको लागि र 'टाइम आउट' को विकल्पको रूपमा प्रयोग गर्न सुझाव दिइयो।
बच्चाहरूलाई 'My First Journal' मा दैनिक जर्नल प्रविष्टिहरू पेश गर्न प्रोत्साहित गरिन्छ। यो बच्चाहरु को लागी एक सुरक्षित, शान्त ठाउँ हो कि उनीहरु को भावनाहरु लाई स्वतन्त्र संचार गर्न को लागी।
प्रारम्भिक जर्नलिङ 1-2-3 को रूपमा सजिलो!
1. रेखाचित्र
२. अडियो रेकर्डिङ
3. भावना को चयन (जस्तै, खुशी, दुखी, आदि)।
- जर्नल प्रम्प्टहरूको चयन:
"आज मलाई लाग्छ ..."
"म कृतज्ञ छु ..."
"म रिसाए किनभने ..."
"म आफैलाई मनपर्छ किनभने ..."
"मेरो सपना..."
"मैले दया देखाएँ जब ..."
अन्तर्दृष्टि र विश्लेषण:
Mindiful™ द्वारा प्रदान गरिएको विश्लेषणात्मक अन्तर्दृष्टिहरू ती भावनाहरू प्रत्यक्ष रूपमा व्यक्त नगरिएको भए तापनि बच्चाले कस्तो महसुस गरिरहेको छ भनी हेर्नको लागि उत्कृष्ट उपकरण हो।
हाम्रो 'अभिभावक पोर्टल' एनालिटिक्सहरू 'होम' स्क्रिनबाट पहुँचयोग्य छन् र बच्चाको मानसिक स्वास्थ्यका पक्षहरूलाई निगरानी र सुधार गर्न मद्दत गर्नका लागि जानकारीका मुख्य बुँदाहरूलाई हाइलाइट गर्दछ। प्रतिवेदनहरूले ध्यान केन्द्रित गर्नको लागि व्यायाम प्रयोग/क्षेत्रहरू देखाउँछन् वा बेवास्ता गर्न सकिन्छ। हाम्रो क्यालेन्डर र मुड प्रवृति लगहरूले समयको साथसाथै मूड प्रवृत्तिहरूमा सबैभन्दा सामान्य मूड र ढाँचाहरू के हो भनेर हेर्न सजिलो बनाउँदछ।
उपलब्ध रिपोर्टहरू:
- सिंहावलोकन
- मूड
- व्यायाम प्रयोग
- जर्नल
रिपोर्टहरू/जर्नलहरू डाउनलोडका लागि उपलब्ध छन्।
कुञ्जी पुस्तक: कमाउनुहोस् र सकारात्मकताका लागि कुञ्जीहरू सङ्कलन गर्नुहोस्! बच्चाहरूलाई अभ्यास अभ्यास गरेर आफ्नो प्रगति जारी राख्न प्रोत्साहित गर्न एक सरल प्रोत्साहन मोडेल। हामी हाम्रो 'सकारात्मकताका कुञ्जीहरू' अनलक गर्न 'वास्तविक जीवन' प्रभावकारी लक्ष्यहरूको संलग्नतालाई प्रोत्साहन गर्छौं।
-----
हामी Mindiful™ मा विश्वास गर्छौं कि सक्रिय बालबालिकाको मानसिक स्वास्थ्य स्रोतहरू विश्वव्यापी रूपमा पहुँचयोग्य हुनुपर्छ र प्रारम्भिक शिक्षाको प्राकृतिक भाग बन्नुपर्दछ। आगामी सुविधाहरू बारे थप जान्नुहोस्, उपयोगी प्रयोगकर्ता गाइडहरूमा पहुँच गर्नुहोस्, प्रतिक्रिया/अनुरोधहरू दिनुहोस् र mindiful.io मा हाम्रो समुदायमा सामेल हुनुहोस्!
किन वयस्कको रूपमा मानसिक स्वास्थ्य पूर्वव्यापी रूपमा सिक्ने प्रयास गर्ने? Mindiful ™ आधारभूत सक्रिय समाधान हो।
राम्रो बानी सानैदेखि सुरु हुन्छ।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी र एपसम्बन्धी जानकारी र पर्फर्मेन्स
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
परिवारसम्बन्धी Play को नीति पालना गर्न प्रतिबद्ध छ
के नयाँ छ
Thank you so much for using Mindiful! This update includes a few bug fixes and performance improvements. Here at Mindiful, we are always growing and always improving!
Improvements to audio playback and recording.
Custom avatar photo.
Minor design adjustments.
Default Parent Portal graph configurations.
Improvements to the sign-out process.
As always, we are all ears, and feel free to reach out to us!
hello@mindiful.io
Improvements to audio playback and recording.
Custom avatar photo.
Minor design adjustments.
Default Parent Portal graph configurations.
Improvements to the sign-out process.
As always, we are all ears, and feel free to reach out to us!
hello@mindiful.io
