Study Timer & Pomodoro Focus
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछएपभित्र गरिने खरिदहरू
सबैजना
info
५००+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
थप जान्नुहोस्
यो एपका बारेमा
पोमोडोरो सत्र, परीक्षा, गृहकार्य र दैनिक सिकाइको लागि बनाइएको अनुकूलन योग्य अध्ययन टाइमरको साथ ध्यान केन्द्रित रहनुहोस्।
अध्ययन र ब्रेक टाइमरहरूको अनुक्रम सिर्जना गर्नुहोस्, त्यसपछि प्रत्येक सत्र पछि नयाँ टाइमर सेट नगरी तिनीहरूलाई निरन्तर चलाउनुहोस्।
तपाईंले आफ्नो लागि काम गर्ने अध्ययन दिनचर्या सिर्जना गर्न विभिन्न विषयहरू, अध्ययन अवधिहरू र आराम समयहरू संयोजन गर्न सक्नुहुन्छ।
उदाहरणका लागि:
• २५ मिनेटको लागि अंग्रेजी अध्ययन गर्नुहोस्
• ५ मिनेटको ब्रेक लिनुहोस्
• २५ मिनेटको लागि गणित अध्ययन गर्नुहोस्
• ५ मिनेटको ब्रेक लिनुहोस्
• २५ मिनेटको लागि विज्ञान अध्ययन गर्नुहोस्
• ३० मिनेटको लामो ब्रेक लिनुहोस्
यसलाई पोमोडोरो टाइमर, फोकस टाइमर, अन्तराल टाइमर वा अनुकूलन अध्ययन योजनाकारको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।
▼ मुख्य सुविधाहरू
१. अनुक्रममा धेरै अध्ययन टाइमरहरू चलाउनुहोस्
धेरै अध्ययन र ब्रेक सत्रहरू सिर्जना गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई निरन्तर बजाउनुहोस्।
तपाईंले प्रत्येक पटक एउटा सत्र समाप्त हुँदा नयाँ टाइमर सेट गर्नुपर्दैन। यसले तपाईंको एकाग्रतामा बाधा नपुर्याई अध्ययन गरिरहन मद्दत गर्दछ।
निम्नका लागि फरक टाइमरहरू प्रयोग गर्नुहोस्:
• अंग्रेजी
• गणित
• विज्ञान
• पढाइ
• शब्दावली अभ्यास
• परीक्षा तयारी
• गृहकार्य
• आराम अवधि
२. अनुकूलन योग्य पोमोडोरो टाइमर
५ मिनेटको ब्रेक पछि २५ मिनेटको केन्द्रित अध्ययनको क्लासिक पोमोडोरो दिनचर्या प्रयोग गर्नुहोस्।
तपाईं आफ्नो तालिका पनि सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै:
• १५ मिनेट अध्ययन र ३ मिनेट आराम
• २५ मिनेट अध्ययन र ५ मिनेट आराम
• ५० मिनेट अध्ययन र १० मिनेट आराम
• धेरै पूरा सत्रहरू पछि लामो ब्रेक
अध्ययन र ब्रेक समय तपाईंको एकाग्रता स्तर, विषय र दैनिक तालिकासँग मेल खाने गरी समायोजन गर्न सकिन्छ।
३. फरक विषयहरू व्यवस्थापन गर्नुहोस्
प्रत्येक विषयको लागि फरक अवधि सेट गर्नुहोस्।
कठिन विषयहरूमा बढी समय बिताउनुहोस्, समीक्षाको लागि छोटो सत्रहरू प्रयोग गर्नुहोस्, र अध्ययन अवधिहरू बीच ब्रेकहरू समावेश गर्नुहोस्।
धेरै परीक्षाहरूको लागि तयारी गर्दा वा एकै दिनमा धेरै विषयहरू अध्ययन गर्दा यो उपयोगी हुन्छ।
४. तपाईंको हालको अध्ययन सत्र हेर्नुहोस्
टाइमर सूचीले स्पष्ट रूपमा देखाउँछ:
• पूरा भएका सत्रहरू
• हाल प्रगतिमा रहेको सत्र
• आगामी अध्ययन र ब्रेक सत्रहरू
तपाईंले कति सत्रहरू पूरा गर्नुभएको छ र अब के आउँछ भनेर सजिलै हेर्न सक्नुहुन्छ।
५. पोमोडोरो सत्रहरू छिटो सिर्जना गर्नुहोस्
हरेक टाइमर म्यानुअल रूपमा थप्नुको सट्टा एकैचोटि दोहोर्याइएको अध्ययन र ब्रेक अन्तरालहरू उत्पन्न गर्नुहोस्।
आफ्नो तालिका सिर्जना गरेपछि, तपाईं निम्न गर्न सक्नुहुन्छ:
• ड्र्याग गरेर टाइमरहरू पुन: व्यवस्थित गर्नुहोस्
• स्वाइप गरेर अनावश्यक टाइमरहरू मेटाउनुहोस्
• हालको सत्र छोड्नुहोस्
• टाइमर पज गर्नुहोस् र पुनः सुरु गर्नुहोस्
• टाइमर ध्वनिहरू म्यूट गर्नुहोस्
• सूचनाहरू मार्फत हालको सत्र जाँच गर्नुहोस्
तपाईंको योजना परिवर्तन हुँदा तपाईंको अध्ययन दिनचर्या परिवर्तन गर्न सकिन्छ।
▼ परीक्षा र गृहकार्यको लागि उपयोगी
लामो अध्ययन अवधिलाई साना, व्यवस्थित सत्रहरूमा विभाजन गर्नुहोस्।
उदाहरणका लागि, दुई घण्टाको अध्ययन योजनामा निम्न समावेश हुन सक्छन्:
• अंग्रेजी शब्दावली अभ्यास
• गणित अभ्यास
• पढ्ने र समीक्षा
• विज्ञान कण्ठस्थ गर्ने
• विषयहरू बीच छोटो विश्राम
प्रत्येक विषयको लागि समय सीमा सेट गर्नाले एउटा कार्यमा धेरै समय खर्च गर्नबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
▼ छोटो ध्यान केन्द्रित सत्रबाट सुरु गर्नुहोस्
जब अध्ययन सुरु गर्न गाह्रो हुन्छ, केवल १० वा १५ मिनेटको लागि टाइमर सेट गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
छोटो सत्रले ठूलो कार्य सुरु गर्न सजिलो महसुस गराउन सक्छ। पछि छोटो विश्राम लिनुहोस्, त्यसपछि तपाईं तयार हुँदा अर्को सत्र सुरु गर्नुहोस्।
तपाईंको एकाग्रतामा सुधार हुँदै जाँदा तपाईं बिस्तारै आफ्नो अध्ययन समय बढाउन सक्नुहुन्छ।
▼ पोमोडोरो टाइमर भन्दा बढी
किनकि प्रत्येक अन्तरालको फरक अवधि र लेबल हुन सक्छ, एप निम्नका लागि पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ:
• कार्य सत्रहरू
• पढाइ
• व्यायाम र आराम अन्तरालहरू
• अन्य निरन्तर दिनचर्याहरू
एप विशेष गरी विद्यार्थीहरूलाई अध्ययन सत्रहरू, विश्रामहरू र धेरै विषयहरू व्यवस्थित गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो।
▼ घडी हेर्नुको सट्टा अध्ययनमा ध्यान दिनुहोस्
आफ्नो अध्ययन दिनचर्या पहिले नै योजना बनाउनुहोस् र टाइमरलाई प्रत्येक सत्रमा मार्गदर्शन गर्न दिनुहोस्।
आफ्नो सिकाइमा थप संरचना ल्याउन यसलाई अध्ययन टाइमर, पोमोडोरो टाइमर, फोकस टाइमर र अन्तराल टाइमरको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।
आज एउटा केन्द्रित सत्रबाट सुरु गर्नुहोस्।
अध्ययन र ब्रेक टाइमरहरूको अनुक्रम सिर्जना गर्नुहोस्, त्यसपछि प्रत्येक सत्र पछि नयाँ टाइमर सेट नगरी तिनीहरूलाई निरन्तर चलाउनुहोस्।
तपाईंले आफ्नो लागि काम गर्ने अध्ययन दिनचर्या सिर्जना गर्न विभिन्न विषयहरू, अध्ययन अवधिहरू र आराम समयहरू संयोजन गर्न सक्नुहुन्छ।
उदाहरणका लागि:
• २५ मिनेटको लागि अंग्रेजी अध्ययन गर्नुहोस्
• ५ मिनेटको ब्रेक लिनुहोस्
• २५ मिनेटको लागि गणित अध्ययन गर्नुहोस्
• ५ मिनेटको ब्रेक लिनुहोस्
• २५ मिनेटको लागि विज्ञान अध्ययन गर्नुहोस्
• ३० मिनेटको लामो ब्रेक लिनुहोस्
यसलाई पोमोडोरो टाइमर, फोकस टाइमर, अन्तराल टाइमर वा अनुकूलन अध्ययन योजनाकारको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।
▼ मुख्य सुविधाहरू
१. अनुक्रममा धेरै अध्ययन टाइमरहरू चलाउनुहोस्
धेरै अध्ययन र ब्रेक सत्रहरू सिर्जना गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई निरन्तर बजाउनुहोस्।
तपाईंले प्रत्येक पटक एउटा सत्र समाप्त हुँदा नयाँ टाइमर सेट गर्नुपर्दैन। यसले तपाईंको एकाग्रतामा बाधा नपुर्याई अध्ययन गरिरहन मद्दत गर्दछ।
निम्नका लागि फरक टाइमरहरू प्रयोग गर्नुहोस्:
• अंग्रेजी
• गणित
• विज्ञान
• पढाइ
• शब्दावली अभ्यास
• परीक्षा तयारी
• गृहकार्य
• आराम अवधि
२. अनुकूलन योग्य पोमोडोरो टाइमर
५ मिनेटको ब्रेक पछि २५ मिनेटको केन्द्रित अध्ययनको क्लासिक पोमोडोरो दिनचर्या प्रयोग गर्नुहोस्।
तपाईं आफ्नो तालिका पनि सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै:
• १५ मिनेट अध्ययन र ३ मिनेट आराम
• २५ मिनेट अध्ययन र ५ मिनेट आराम
• ५० मिनेट अध्ययन र १० मिनेट आराम
• धेरै पूरा सत्रहरू पछि लामो ब्रेक
अध्ययन र ब्रेक समय तपाईंको एकाग्रता स्तर, विषय र दैनिक तालिकासँग मेल खाने गरी समायोजन गर्न सकिन्छ।
३. फरक विषयहरू व्यवस्थापन गर्नुहोस्
प्रत्येक विषयको लागि फरक अवधि सेट गर्नुहोस्।
कठिन विषयहरूमा बढी समय बिताउनुहोस्, समीक्षाको लागि छोटो सत्रहरू प्रयोग गर्नुहोस्, र अध्ययन अवधिहरू बीच ब्रेकहरू समावेश गर्नुहोस्।
धेरै परीक्षाहरूको लागि तयारी गर्दा वा एकै दिनमा धेरै विषयहरू अध्ययन गर्दा यो उपयोगी हुन्छ।
४. तपाईंको हालको अध्ययन सत्र हेर्नुहोस्
टाइमर सूचीले स्पष्ट रूपमा देखाउँछ:
• पूरा भएका सत्रहरू
• हाल प्रगतिमा रहेको सत्र
• आगामी अध्ययन र ब्रेक सत्रहरू
तपाईंले कति सत्रहरू पूरा गर्नुभएको छ र अब के आउँछ भनेर सजिलै हेर्न सक्नुहुन्छ।
५. पोमोडोरो सत्रहरू छिटो सिर्जना गर्नुहोस्
हरेक टाइमर म्यानुअल रूपमा थप्नुको सट्टा एकैचोटि दोहोर्याइएको अध्ययन र ब्रेक अन्तरालहरू उत्पन्न गर्नुहोस्।
आफ्नो तालिका सिर्जना गरेपछि, तपाईं निम्न गर्न सक्नुहुन्छ:
• ड्र्याग गरेर टाइमरहरू पुन: व्यवस्थित गर्नुहोस्
• स्वाइप गरेर अनावश्यक टाइमरहरू मेटाउनुहोस्
• हालको सत्र छोड्नुहोस्
• टाइमर पज गर्नुहोस् र पुनः सुरु गर्नुहोस्
• टाइमर ध्वनिहरू म्यूट गर्नुहोस्
• सूचनाहरू मार्फत हालको सत्र जाँच गर्नुहोस्
तपाईंको योजना परिवर्तन हुँदा तपाईंको अध्ययन दिनचर्या परिवर्तन गर्न सकिन्छ।
▼ परीक्षा र गृहकार्यको लागि उपयोगी
लामो अध्ययन अवधिलाई साना, व्यवस्थित सत्रहरूमा विभाजन गर्नुहोस्।
उदाहरणका लागि, दुई घण्टाको अध्ययन योजनामा निम्न समावेश हुन सक्छन्:
• अंग्रेजी शब्दावली अभ्यास
• गणित अभ्यास
• पढ्ने र समीक्षा
• विज्ञान कण्ठस्थ गर्ने
• विषयहरू बीच छोटो विश्राम
प्रत्येक विषयको लागि समय सीमा सेट गर्नाले एउटा कार्यमा धेरै समय खर्च गर्नबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
▼ छोटो ध्यान केन्द्रित सत्रबाट सुरु गर्नुहोस्
जब अध्ययन सुरु गर्न गाह्रो हुन्छ, केवल १० वा १५ मिनेटको लागि टाइमर सेट गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
छोटो सत्रले ठूलो कार्य सुरु गर्न सजिलो महसुस गराउन सक्छ। पछि छोटो विश्राम लिनुहोस्, त्यसपछि तपाईं तयार हुँदा अर्को सत्र सुरु गर्नुहोस्।
तपाईंको एकाग्रतामा सुधार हुँदै जाँदा तपाईं बिस्तारै आफ्नो अध्ययन समय बढाउन सक्नुहुन्छ।
▼ पोमोडोरो टाइमर भन्दा बढी
किनकि प्रत्येक अन्तरालको फरक अवधि र लेबल हुन सक्छ, एप निम्नका लागि पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ:
• कार्य सत्रहरू
• पढाइ
• व्यायाम र आराम अन्तरालहरू
• अन्य निरन्तर दिनचर्याहरू
एप विशेष गरी विद्यार्थीहरूलाई अध्ययन सत्रहरू, विश्रामहरू र धेरै विषयहरू व्यवस्थित गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो।
▼ घडी हेर्नुको सट्टा अध्ययनमा ध्यान दिनुहोस्
आफ्नो अध्ययन दिनचर्या पहिले नै योजना बनाउनुहोस् र टाइमरलाई प्रत्येक सत्रमा मार्गदर्शन गर्न दिनुहोस्।
आफ्नो सिकाइमा थप संरचना ल्याउन यसलाई अध्ययन टाइमर, पोमोडोरो टाइमर, फोकस टाइमर र अन्तराल टाइमरको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।
आज एउटा केन्द्रित सत्रबाट सुरु गर्नुहोस्।
पोमोडोरो, गृहकार्य र गहिरो ध्यान केन्द्रित गर्नको लागि अनुकूलन अध्ययन र ब्रेक सत्रहरू सिर्जना गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
- यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छलोकेसन, एपमा बिताएको समय र अन्य २ प्रकारका डेटा
- कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैनविकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
- डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
- डेटा मेटाउन सकिएन
नयाँ के छ
Bug fixes.
सबैजना
थप जान्नुहोस्एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
FOODMENU.WORLD K.K.
info@foodmenu.world
2-2-12, TENJIN, CHUO-KU
T&J BLDG. 7F.
FUKUOKA, 福岡県 810-0001
Japan
+81 50-1122-2991
