The Power of Habit
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
४.२star
१७६ समीक्षाहरू
१० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
बानी को शक्ति: किन हामी जीवन र व्यापार मा के गर्छौं
=============================================
आदत को शक्ति मा, चार्ल्स Duhigg, न्यूयोर्क टाइम्स को लागी पुरस्कार विजेता बिजनेस रिपोर्टर, हामीलाई वैज्ञानिक आविष्कार को रोमाञ्चक किनारामा लैजान्छ कि बानीहरु को अस्तित्व र उनीहरुलाई कसरी परिवर्तन गर्न सकिन्छ भनेर व्याख्या गर्दछ। मनमोहक कथाहरु मा जानकारी को विशाल मात्रा distilling द्वारा, Duhigg प्रकाश लाई मानव प्रकृति र परिवर्तन को लागी यसको क्षमता को एक नयाँ नयाँ समझ ल्याउँछ।
बाटो मा, हामी जान्दछौं किन केहि मानिसहरु र कम्पनीहरु परिवर्तन को लागी संघर्ष, बर्ष को प्रयास को बावजूद, जबकि अरु आफैं रातारात रीमेक गर्न को लागी देखिन्छ। हामी पत्ता लगाउँछौं कि कसरी बानीहरु काम गर्दछ र ठ्याक्कै मस्तिष्क को कुन भागहरु मा उनीहरु को विकास र भित्र बस्छन् न्यूरोसाइन्स। हामी पत्ता लगाउँछौं कसरी सही बानी Pepsodent को सफल पदोन्नति को लागी महत्वपूर्ण थियो; टोनी डन्गी को लागी जसले आफ्नो टीम लाई एक सुपर बाउल जीत को लागी आफ्नो खेलाडीहरु को आदत पाश मा एक कदम परिवर्तन गरेर नेतृत्व गरे; र हामी जान्दछौं कि कसरी एक ठूलो निगम संगठन भित्र मात्र एक दिनचर्या परिवर्तन गरेर आफैलाई वरपर घुम्न व्यवस्थित।
यसको मूल मा, आदत को शक्ति एक उत्साहजनक तर्क समावेश छ: नियमित रूप मा कसरत गर्न को लागी, तौल घटाउने, असाधारण बच्चाहरु लाई हुर्काउने, अधिक उत्पादक बन्ने, क्रान्तिकारी कम्पनीहरु र सामाजिक आन्दोलनहरु को निर्माण, र सफलता प्राप्त गर्ने बानी कसरी काम गर्ने को बारे मा बुझ्न को लागी हो। यो नयाँ विज्ञान को उपयोग गरेर, हामी हाम्रो व्यवसाय, हाम्रो समुदाय र हाम्रो जीवन परिवर्तन गर्न सक्छौं।
=============================================
यहाँ के तपाइँ यस सारांश मा के बारे मा सिक्नुहुनेछ:
- कसरी cravings सिर्जना र शक्ति नयाँ बानी।
- कसरी बानी परिवर्तन को सुनौलो नियम लागू गर्ने।
- किन मस्तिष्क बानीहरु मा दिनचर्या बनाउन को लागी कोशिश गर्दछ।
- "कीस्टोन बानी" के हो र नयाँ दिनचर्या बनाउन मा उनीहरुको महत्व।
=============================================
महत्वपूर्ण उद्धरण
"जब एक बानी उदय हुन्छ, मस्तिष्क निर्णय लिन मा पूर्ण रूप बाट भाग लिन बन्द गर्दछ। यो यति कडा मेहनत गर्न बन्द गर्दछ, वा अन्य कार्यहरु लाई ध्यान केन्द्रित गर्दछ। तेसैले जब सम्म तपाइँ जानबूझेर एक बानी संग लड्नुहुन्न - जब सम्म तपाइँ नयाँ दिनचर्या पाउनुहुन्न - ढाँचा स्वतः प्रकट हुनेछ।
"इच्छाशक्ति मात्र एक सीप होइन। यो एक हड्डी वा खुट्टा मा मांसपेशिहरु जस्तै मांसपेशी हो, र यो थकित हुन्छ किनकि यो कडा मेहनत गर्दछ, त्यसैले त्यहाँ अन्य चीजहरु को लागी कम शक्ति बाँकी छ।
"यो कसरी इच्छाशक्ति एक बानी बन्छ: समय भन्दा पहिले एक निश्चित व्यवहार छनौट गरेर, र त्यसपछि त्यो दिनचर्या पछ्याउँदा जब एक बिन्दु बिन्दु आउँछ।"
=============================================
आदत को शक्ति मा, चार्ल्स Duhigg, न्यूयोर्क टाइम्स को लागी पुरस्कार विजेता बिजनेस रिपोर्टर, हामीलाई वैज्ञानिक आविष्कार को रोमाञ्चक किनारामा लैजान्छ कि बानीहरु को अस्तित्व र उनीहरुलाई कसरी परिवर्तन गर्न सकिन्छ भनेर व्याख्या गर्दछ। मनमोहक कथाहरु मा जानकारी को विशाल मात्रा distilling द्वारा, Duhigg प्रकाश लाई मानव प्रकृति र परिवर्तन को लागी यसको क्षमता को एक नयाँ नयाँ समझ ल्याउँछ।
बाटो मा, हामी जान्दछौं किन केहि मानिसहरु र कम्पनीहरु परिवर्तन को लागी संघर्ष, बर्ष को प्रयास को बावजूद, जबकि अरु आफैं रातारात रीमेक गर्न को लागी देखिन्छ। हामी पत्ता लगाउँछौं कि कसरी बानीहरु काम गर्दछ र ठ्याक्कै मस्तिष्क को कुन भागहरु मा उनीहरु को विकास र भित्र बस्छन् न्यूरोसाइन्स। हामी पत्ता लगाउँछौं कसरी सही बानी Pepsodent को सफल पदोन्नति को लागी महत्वपूर्ण थियो; टोनी डन्गी को लागी जसले आफ्नो टीम लाई एक सुपर बाउल जीत को लागी आफ्नो खेलाडीहरु को आदत पाश मा एक कदम परिवर्तन गरेर नेतृत्व गरे; र हामी जान्दछौं कि कसरी एक ठूलो निगम संगठन भित्र मात्र एक दिनचर्या परिवर्तन गरेर आफैलाई वरपर घुम्न व्यवस्थित।
यसको मूल मा, आदत को शक्ति एक उत्साहजनक तर्क समावेश छ: नियमित रूप मा कसरत गर्न को लागी, तौल घटाउने, असाधारण बच्चाहरु लाई हुर्काउने, अधिक उत्पादक बन्ने, क्रान्तिकारी कम्पनीहरु र सामाजिक आन्दोलनहरु को निर्माण, र सफलता प्राप्त गर्ने बानी कसरी काम गर्ने को बारे मा बुझ्न को लागी हो। यो नयाँ विज्ञान को उपयोग गरेर, हामी हाम्रो व्यवसाय, हाम्रो समुदाय र हाम्रो जीवन परिवर्तन गर्न सक्छौं।
=============================================
यहाँ के तपाइँ यस सारांश मा के बारे मा सिक्नुहुनेछ:
- कसरी cravings सिर्जना र शक्ति नयाँ बानी।
- कसरी बानी परिवर्तन को सुनौलो नियम लागू गर्ने।
- किन मस्तिष्क बानीहरु मा दिनचर्या बनाउन को लागी कोशिश गर्दछ।
- "कीस्टोन बानी" के हो र नयाँ दिनचर्या बनाउन मा उनीहरुको महत्व।
=============================================
महत्वपूर्ण उद्धरण
"जब एक बानी उदय हुन्छ, मस्तिष्क निर्णय लिन मा पूर्ण रूप बाट भाग लिन बन्द गर्दछ। यो यति कडा मेहनत गर्न बन्द गर्दछ, वा अन्य कार्यहरु लाई ध्यान केन्द्रित गर्दछ। तेसैले जब सम्म तपाइँ जानबूझेर एक बानी संग लड्नुहुन्न - जब सम्म तपाइँ नयाँ दिनचर्या पाउनुहुन्न - ढाँचा स्वतः प्रकट हुनेछ।
"इच्छाशक्ति मात्र एक सीप होइन। यो एक हड्डी वा खुट्टा मा मांसपेशिहरु जस्तै मांसपेशी हो, र यो थकित हुन्छ किनकि यो कडा मेहनत गर्दछ, त्यसैले त्यहाँ अन्य चीजहरु को लागी कम शक्ति बाँकी छ।
"यो कसरी इच्छाशक्ति एक बानी बन्छ: समय भन्दा पहिले एक निश्चित व्यवहार छनौट गरेर, र त्यसपछि त्यो दिनचर्या पछ्याउँदा जब एक बिन्दु बिन्दु आउँछ।"
मा अपडेट गरिएको
डेटाको सुरक्षा
विकासकर्ताहरू यहाँ उनीहरूको एपले तपाईंका डेटा सङ्कलन र प्रयोग गर्ने तरिकाका बारेमा जानकारी देखाउन सक्छन्। डेटाको सुरक्षाका बारेमा थप जान्नुहोस्
कुनै पनि जानकारी उपलब्ध छैन
के नयाँ छ
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
