The Power of Positive Affirmat
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
१ हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
पुष्टिकरण भनेको के हो?
Affirmations वास्तव मा सरल, छोटो र शक्तिशाली अभिव्यक्ति हो। जब तपाइँ भन्नुहुन्छ, सोच्नुहोस्, उनीहरु लाई सुन्नुहोस्, ती विचारहरु हुन् जसले वास्तविकता सिर्जना गर्दछ।
अनुसन्धानले देखाउँदछ कि त्यहाँ 45 45,००० र ,000१,००० बिभिन्न विचारहरू छन् जुन एक दिनमा हाम्रो दिमागमा क्रस हुन्छ। त्यो प्रति मिनेट १ to० देखि thoughts०० विचार हो। र दुर्भाग्यवस अधिकांश व्यक्तिहरूको लागि, यी विचारहरूको percent० प्रतिशत नकारात्मक छ। यो नकरात्मक आँवा पुष्टि गरेर उल्टाउन सम्भव छ।
तपाईं आफैंलाई उत्प्रेरित गर्न, तपाईंको जीवनमा सकारात्मक परिवर्तनहरू प्रोत्साहित गर्न, वा तपाईंको आत्मसम्मान बढाउनको लागि सकारात्मक affirmations प्रयोग गर्न रोज्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं बारम्बार नकारात्मक आत्म-कुराकानीमा फस्नुहुन्छ भने, सकारात्मक affirmations यी अक्सर अवचेतन ढाँचाहरूको मुकाबिला गर्न र अधिक अनुकूलन कथा संग प्रतिस्थापन गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।
अ American्ग्रेजी अमेरिकी शब्दकोश अनुसार, "पुष्टि गर्न" भनेको केहि पनि सहि छ भनेर बताउनु हो। जब आध्यात्मिक जीवनमा लागू हुन्छ, एक पुष्टिकरण भनेको सत्यको कथन हो जुन व्यक्ति आफ्नो जीवनमा डुब्न चाहन्छ।
पुष्टिकरणहरू गतिशील र व्यावहारिक छन् - ईच्छुक सोचाइ होइन। उनीहरूले काम गर्ने एउटा कारण यो छ कि तिनीहरू उच्च सत्यमा आधारित छन् जुन सम्भवत: हामीले अझै सचेत तहमा महसुस गर्न सकेका छैनौं। स्वामी क्रियानन्दले लेखेका छन्, "मानिसहरूले गर्ने सबैभन्दा ठूलो गल्ती भनेको आफूलाई परिवर्तन गर्ने आफ्नै शक्तिलाई दर्शाउनु हो।" आत्म सुधार लेखक, रेमेज ससेनका अनुसार पुनरावृत्ति र सम्बन्धित मानसिक छविहरू जब पुष्टि हुन्छन् तब उनीहरूले अवचेतन दिमाग बदल्न मद्दत गर्दछन्। (
आदर्श रूपमा, affirmations एकाग्रता संग एक शांत ठाउँमा दोहोर्याउनु पर्छ। यस पुनरावृत्तिले कसैलाई बानी बान्की र दृष्टिकोण बदल्न अनुमति दिन्छ जसमा सामान्यतया कम नियन्त्रण हुन्छ। (१) जब एक थाहा हुन्छ कि दोहोरिने प्रवृत्तिले उनीहरूको जीवनमा नकरात्मक प्रभाव पारिरहेको छ भने, यो विशेष गरी पुष्टिकरणहरू प्रयोग गर्ने राम्रो समय हो।
अभ्यासका लागि निर्देशनहरू
परमहंस योगानन्दले सिकाएझैं, एउटा पुष्टिकरण सधैं गहिरो ध्यान दिएर दोहोर्याउनुपर्दछ: पहिले चर्को स्वरमा, त्यसपछि सामान्य बोलेको आवाजमा, त्यसपछि कानाफुसमा, र त्यसपछि चुपचाप, यसको अर्थलाई अवचेतनमा लैजानुहोस्।
अन्त्यमा, यसलाई त्यस्तो तरिकामा बोल्नु पर्छ जसलाई कुनै एकले बेहोशमा आकर्षित गर्दछ। भौंको बीचको बिन्दुमा केन्द्रित गर्दै शरीरमा ईश्वरीय चेतनाको सिट यो दोहोर्याएर गर्न सकिन्छ।
Affirmations वास्तव मा सरल, छोटो र शक्तिशाली अभिव्यक्ति हो। जब तपाइँ भन्नुहुन्छ, सोच्नुहोस्, उनीहरु लाई सुन्नुहोस्, ती विचारहरु हुन् जसले वास्तविकता सिर्जना गर्दछ।
अनुसन्धानले देखाउँदछ कि त्यहाँ 45 45,००० र ,000१,००० बिभिन्न विचारहरू छन् जुन एक दिनमा हाम्रो दिमागमा क्रस हुन्छ। त्यो प्रति मिनेट १ to० देखि thoughts०० विचार हो। र दुर्भाग्यवस अधिकांश व्यक्तिहरूको लागि, यी विचारहरूको percent० प्रतिशत नकारात्मक छ। यो नकरात्मक आँवा पुष्टि गरेर उल्टाउन सम्भव छ।
तपाईं आफैंलाई उत्प्रेरित गर्न, तपाईंको जीवनमा सकारात्मक परिवर्तनहरू प्रोत्साहित गर्न, वा तपाईंको आत्मसम्मान बढाउनको लागि सकारात्मक affirmations प्रयोग गर्न रोज्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं बारम्बार नकारात्मक आत्म-कुराकानीमा फस्नुहुन्छ भने, सकारात्मक affirmations यी अक्सर अवचेतन ढाँचाहरूको मुकाबिला गर्न र अधिक अनुकूलन कथा संग प्रतिस्थापन गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।
अ American्ग्रेजी अमेरिकी शब्दकोश अनुसार, "पुष्टि गर्न" भनेको केहि पनि सहि छ भनेर बताउनु हो। जब आध्यात्मिक जीवनमा लागू हुन्छ, एक पुष्टिकरण भनेको सत्यको कथन हो जुन व्यक्ति आफ्नो जीवनमा डुब्न चाहन्छ।
पुष्टिकरणहरू गतिशील र व्यावहारिक छन् - ईच्छुक सोचाइ होइन। उनीहरूले काम गर्ने एउटा कारण यो छ कि तिनीहरू उच्च सत्यमा आधारित छन् जुन सम्भवत: हामीले अझै सचेत तहमा महसुस गर्न सकेका छैनौं। स्वामी क्रियानन्दले लेखेका छन्, "मानिसहरूले गर्ने सबैभन्दा ठूलो गल्ती भनेको आफूलाई परिवर्तन गर्ने आफ्नै शक्तिलाई दर्शाउनु हो।" आत्म सुधार लेखक, रेमेज ससेनका अनुसार पुनरावृत्ति र सम्बन्धित मानसिक छविहरू जब पुष्टि हुन्छन् तब उनीहरूले अवचेतन दिमाग बदल्न मद्दत गर्दछन्। (
आदर्श रूपमा, affirmations एकाग्रता संग एक शांत ठाउँमा दोहोर्याउनु पर्छ। यस पुनरावृत्तिले कसैलाई बानी बान्की र दृष्टिकोण बदल्न अनुमति दिन्छ जसमा सामान्यतया कम नियन्त्रण हुन्छ। (१) जब एक थाहा हुन्छ कि दोहोरिने प्रवृत्तिले उनीहरूको जीवनमा नकरात्मक प्रभाव पारिरहेको छ भने, यो विशेष गरी पुष्टिकरणहरू प्रयोग गर्ने राम्रो समय हो।
अभ्यासका लागि निर्देशनहरू
परमहंस योगानन्दले सिकाएझैं, एउटा पुष्टिकरण सधैं गहिरो ध्यान दिएर दोहोर्याउनुपर्दछ: पहिले चर्को स्वरमा, त्यसपछि सामान्य बोलेको आवाजमा, त्यसपछि कानाफुसमा, र त्यसपछि चुपचाप, यसको अर्थलाई अवचेतनमा लैजानुहोस्।
अन्त्यमा, यसलाई त्यस्तो तरिकामा बोल्नु पर्छ जसलाई कुनै एकले बेहोशमा आकर्षित गर्दछ। भौंको बीचको बिन्दुमा केन्द्रित गर्दै शरीरमा ईश्वरीय चेतनाको सिट यो दोहोर्याएर गर्न सकिन्छ।
मा अपडेट गरिएको
डेटाको सुरक्षा
विकासकर्ताहरू यहाँ उनीहरूको एपले तपाईंका डेटा सङ्कलन र प्रयोग गर्ने तरिकाका बारेमा जानकारी देखाउन सक्छन्। डेटाको सुरक्षाका बारेमा थप जान्नुहोस्
कुनै पनि जानकारी उपलब्ध छैन
के नयाँ छ
➢ Daily Life Changing Affirmations
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
