UngSpotlight

Youwell

यो एपका बारेमा

UngSpotlight कक्षाको अगाडि बोल्न डराउनेहरूका लागि अनलाइन आत्म-सहायता कार्यक्रम हो।

एप 13-18 वर्षका युवाहरूका लागि हो जो कक्षाको अगाडि बोल्न डराउँछन् जहाँ यसले कक्षाको गतिविधिलाई असर गर्छ। प्रशिक्षण कार्यक्रम 6 हप्ता सम्म रहन्छ, र यो कार्यक्रम संग कम्तिमा 3 पटक एक हप्ता काम गर्न सिफारिस गरिएको छ।

अरूको अगाडि बोल्ने डर एक धेरै सामान्य डर हो जुन स्कूलको उमेरमा विशेष गरी समस्याग्रस्त हुन्छ जहाँ अरूको अगाडि बोल्नबाट बच्न गाह्रो हुन्छ। यदि तपाइँ प्रस्तुतीकरणको समयमा धेरै असुविधा अनुभव गर्नुहुन्छ वा कक्षामा ठूलो स्वरमा पढ्नुहुन्छ भने, यो महसुस गर्न सक्छ कि यो कहिल्यै राम्रो हुन सक्दैन। यस कार्यक्रममा तपाईंले यसलाई मास्टर गर्न प्रविधिहरू सिक्नुहुनेछ।