Love Decoded Introductory App

Stefan Deutsch

यो एपका बारेमा

प्रेमको शक्ति पछाडिको कला र विज्ञान। आफूलाई र अरूलाई बिना शर्त प्रेम गर्न सिक्नुहोस्!

यो प्रेम डिकोडेड मानसिक स्वास्थ्य एप कोर्सको लागि नि:शुल्क, ४५ मिनेटको परिचयात्मक एप हो, जुन सबै विज्ञानमा आधारित छ, र वास्तविक परिणामहरू प्राप्त गर्न प्रयोग गर्न अविश्वसनीय रूपमा सरल छ, केवल वाचा मात्र होइन। दिनमा ५ मिनेट।

३५ वर्षको क्लिनिकल काम - साथै, १८ महिना लामो क्लिनिकल परीक्षण, डाक्टरहरूको स्वतन्त्र समीक्षा बोर्ड द्वारा अनुमोदित, साथै: जोन लुबी र हिप्पोक्याम्पस विकास; बारबरा फ्रेड्रिक्सन र योनि तंत्रिका प्रणाली विकास; हार्भिल हेन्ड्रिक्स, हेलेन लाकेली-हन्ट, टिफनी फिल्ड, जीन वाटसन, आदि बाहेक, इभा सेलहब, एमडी र प्रतिरक्षा प्रणाली विकास सबै एउटै दिशामा औंल्याउँछन् र त्यो हो, प्रेम कुनै प्रकारको रोमान्टिक धारणा होइन, एड्रेनालाईन-डोपामाइन रश यौन आकर्षण होइन जुन हामीले यसलाई भ्रमित गरेका छौं, तर आमाको प्रेमले उत्पन्न गर्ने अक्सिटोसिन, भासोप्रेसिन, एन्डोर्फिन ककटेल।
निसर्त रूपमा, यसको अर्थ मानिसहरूको खराब व्यवहारलाई सहन गर्नु होइन। यसको विपरीत, जब हामी त्यसो गर्छौं, हामी उनीहरूलाई वा आफैलाई माया गरिरहेका छैनौं। यसको मतलब हामी अर्कोलाई भन्छौं, यद्यपि उनीहरूले हाम्रो भावनालाई चोट पुर्‍याउने उद्देश्यले गरेका थिएनन्, उनीहरूले गरे!, र यो स्वीकार्य छैन। कि "हामी दुईले केही दिन, वा केही हप्ता लिनेछौं र त्यसपछि तपाईंले मलाई भन्नुहुनेछ कि यो सम्बन्ध तपाईंले गरेको वा भनेको काम गर्न रोक्नको लागि पर्याप्त महत्त्वपूर्ण छ कि छैन।"
तर हामी सञ्चारमा पुग्नु अघि, हामी आफैंसँगको हाम्रो सम्बन्धको अन्वेषण गर्न सुरु गर्छौं। हामीलाई आफ्नो बारेमा के मन पर्छ? अरू मानिसहरूलाई हामीमा के मन पर्छ? धेरैजसो मानिसहरूलाई आफूमा मन पर्ने ५ वा १० गुणहरू पनि सोध्दा अलि संघर्ष गर्नु पर्छ। कारण यो हो कि कसैले पनि हामीलाई आफ्नो बारेमा के मन पर्छ भनेर कहिल्यै सोधेको छैन। त्यो एक प्रकारको स्वार्थी, अहंकारी अभ्यास मानिन्छ जुन हामीले बेवास्ता गर्नुपर्छ। तर जब हामी आफैंसँगको हाम्रो सम्बन्धको बारेमा स्पष्ट हुँदैनौं, हाम्रा भावनाहरूलाई चोट पुर्‍याउन धेरै सजिलो हुन्छ - किनभने हामीले आफ्नो लागि बलियो, भावनात्मक जग सिर्जना गरेका छैनौं।
यसले हामीलाई धेरै रक्षात्मक पनि बनाउँछ, र यसले हामीलाई सधैं तर्कहरूमा पुर्‍याउँछ।
हाम्रो आफ्नै मानव विकासमा अर्को धेरै महत्त्वपूर्ण चरण भनेको हाम्रो आफ्नै आत्म-वार्तासँग परिचित हुनु हो। त्यहाँ निरन्तर 'भित्री एकल शब्द' चलिरहेको छ जुन हामीलाई कहिल्यै थाहा हुँदैन यदि - ध्यानपूर्वक सुन्नु पर्दैन। यो अरूको कुरा सुन्नु जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ - त्यसैले हामीलाई थाहा हुन्छ कि कहिले तिनीहरू हामीसँग नकारात्मक वा हामीसँग सकारात्मक छन्। यदि मानिसहरूले नकारात्मक व्यवहार गर्छन् भने, हामीले यसलाई रोक्नु पर्छ। तर यदि हामीले नकारात्मक व्यवहार गर्छौं, आफैंसँग नकारात्मक कुरा गर्छौं भने, कसले रोक्ने हो?! केवल हामी मात्र सक्छौं, तर यदि हामी ध्यान दिइरहेका छौं भने मात्र।
हाम्रो लक्ष्य कसरी कल्पना गर्ने भनेर सिक्ने, चाहे त्यो बहसको परिणाम जत्तिकै सरल होस्, वा घर किन्ने, हामीले उस्तै हेरचाह, उस्तै विचारशीलता अपनाउनु पर्छ। हामीलाई त्यो कहिल्यै सिकाइएको थिएन। कसरी सन्देश फ्रेम गर्ने ताकि यो ग्रहणशील कानमा बसोस्, कसरी सुन्ने ताकि दुखी व्यक्तिले सुनेको महसुस होस्, यी सबै सीपहरू हुन् जुन हामीले सिक्न सक्छौं। यो सबै समय लाग्छ - त्यसैले जो कोहीले तपाईंलाई छिटो परिणाम दिने वाचा गर्छ त्यो अनुहारविहीन झूटा हो।
हाम्रो स्नायुमार्गले प्रतिक्रिया दिने हाम्रो बानीलाई पुन: मिलाउन र परिवर्तन गर्न समय लिन्छ। हामीले आफैंसँग धैर्य गर्नुपर्छ। मानिसहरू सामान्यतया केहि सुन्ने वा केहि जान्ने कुरालाई केहि गर्न सक्षम हुनुसँग भ्रमित गर्छन्। हामी आफैंसँग धेरै अधीर छौं। टेनिस वा पियानो बजाउने बारेमा एउटा उत्कृष्ट पुस्तक पढ्ने र उत्कृष्ट टेनिस खेल्ने र निर्दोष रूपमा पियानो बजाउने अपेक्षा गर्ने कल्पना गर्नुहोस्। जीवनमा सबै कुरा, विशेष गरी हामी र अरूसँगको हाम्रो सम्बन्ध जत्तिकै महत्त्वपूर्ण कुरा, समय लगाउन लायक छ। नराम्रो कुरा हाम्रा आमाबाबु र स्कूल प्रणालीले मानव विकासको यस पक्षमा ध्यान दिँदैनन्। मनोचिकित्सकले पनि हामीलाई यी अवधारणाहरू र उपकरणहरू सिकाउन राम्रो काम गर्न सक्छन्।
परिचयात्मक एपको आनन्द लिनुहोस् - र त्यसपछि आफैंमा प्रतिबद्ध हुनुहोस् - २१ हप्तालाई उत्कृष्ट विवाह-बालबालिका-आमाबाबु-साथी-छिमेकी-सहकर्मी-शारीरिक स्वास्थ्य अर्थात् जीवन बिताउन प्रयोग गर्नुहोस्!
२१ चरणहरू पढ्नको लागि, यो लिङ्क प्रयोग गर्नुहोस् - https://www.love-decoded.com/selfloveappcourse