परिचय:
Schulte ग्रिड ध्यान प्रशिक्षणको लागि डिजाइन गरिएको एक विशेष अनुप्रयोग हो। यसले विभिन्न उमेर समूहका व्यक्तिहरूलाई पूरा गर्दछ, प्रयोगकर्ताहरूलाई उनीहरूको उमेर र आवश्यकताहरूको आधारमा प्रशिक्षण कठिनाइ स्तरहरू छनौट गर्न अनुमति दिन्छ। अनुप्रयोगले प्रयोगकर्ताहरूको प्रशिक्षण स्कोरहरू रेकर्ड र ट्र्याक गर्दछ, तिनीहरूलाई उनीहरूको प्रगति अनुगमन गर्न मद्दत गर्दछ र उनीहरूको ध्यान स्तरहरू निरन्तर सुधार गर्न उपयुक्त चुनौतीहरू प्रदान गर्दछ।
मुख्य विशेषताहरु:
कठिनाई छनोट: Schulte ग्रिडले विभिन्न उमेर समूहहरू अनुरूप धेरै कठिनाई स्तरहरू प्रदान गर्दछ। प्रयोगकर्ताहरूले उनीहरूको क्षमता र लक्ष्यहरू अनुसार उपयुक्त कठिनाई स्तर छनौट गर्न सक्छन्, प्रशिक्षणलाई थप चुनौतीपूर्ण बनाउँदै।
प्रशिक्षण रेकर्डहरू: अनुप्रयोगले प्रत्येक प्रशिक्षण सत्रमा प्रयोगकर्ताको प्रदर्शन रेकर्ड गर्दछ, समय रेकर्ड गर्दै। यी रेकर्डहरूले उनीहरूको एकाग्रता सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
फाइदा र फाइदाहरू:
Schulte ग्रिडले ध्यान सुधार गर्न धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्दछ, र यहाँ केही मुख्य फाइदाहरू छन्:
परिष्कृत ध्यान: Schulte ग्रिड प्रशिक्षणले प्रयोगकर्ताहरूलाई फोकस गर्न र विशिष्ट संख्या वा अक्षरहरू पत्ता लगाउन आवश्यक छ। यो लगातार अभ्यासले ध्यान र ध्यान अवधि सुधार गर्न, व्यायाम र ध्यान क्षमताहरूलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ।
सुधारिएको प्रतिक्रिया गति: Schulte ग्रिडमा, प्रयोगकर्ताहरूले द्रुत प्रतिक्रिया र निर्णय गर्ने सीपहरू आवश्यक पर्ने, विशेष संख्या वा अक्षरहरू छिटो फेला पार्न आवश्यक छ। तालिमको माध्यमबाट, प्रयोगकर्ताहरूले आफ्नो प्रतिक्रिया गति बढाउन सक्छन्, छिटो-गतिमा भएका कार्यहरू र गतिविधिहरूमा अझ राम्रोसँग अनुकूलन गर्दै।
कार्य मेमोरी प्रशिक्षण: Schulte ग्रिड प्रशिक्षणले मेमोरीमा निश्चित मात्रामा जानकारी राख्ने र आवश्यक अनुसार सही अनुक्रम फेला पार्न समावेश गर्दछ। यस प्रकारको प्रशिक्षणले काम गर्ने मेमोरी क्षमता, मेमोरी र संज्ञानात्मक लचिलोपन सुधार गर्न सक्छ।
सुधारिएको विभाजित ध्यान: Schulte ग्रिडमा, प्रयोगकर्ताहरूले आफ्नो ध्यान ग्रिडमा विभिन्न स्थानहरूमा वितरण गर्न आवश्यक छ। यो अभ्यासले विभाजित ध्यान सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, प्रयोगकर्ताहरूलाई मल्टिटास्किङ र जटिल जानकारी राम्रोसँग ह्यान्डल गर्न सक्षम बनाउँछ।
दीर्घकालीन लाभहरू: लगातार प्रशिक्षण मार्फत, Schulte ग्रिडले प्रयोगकर्ताहरूलाई उनीहरूको दैनिक जीवनमा अन्य कार्यहरू र गतिविधिहरूमा लागू गर्न सकिने राम्रो ध्यान बानीहरू विकास गर्न मद्दत गर्दछ। यसले दीर्घकालीन सकारात्मक प्रभावहरू निम्त्याउँछ, सिकाइ, काम, र दैनिक गतिविधिहरूमा प्रदर्शन बढाउँछ।
निष्कर्ष:
Schulte ग्रिड ध्यान सुधार को लागी एक शक्तिशाली प्रशिक्षण उपकरण हो। कठिनाई चयन, प्रशिक्षण रेकर्डहरू, व्यक्तिगत सेटिङहरू, र प्रशिक्षण योजनाहरू जस्ता सुविधाहरूको साथ, यसले प्रयोगकर्ताहरूलाई उनीहरूको ध्यान स्तर बढाउन मद्दत गर्दछ। Schulte ग्रिड प्रशिक्षण मार्फत, प्रयोगकर्ताहरूले ध्यान बलियो बनाउन, प्रतिक्रिया गति सुधार गर्न, काम गर्ने मेमोरी बढाउन, र राम्रो विभाजित ध्यान कौशल विकास गर्न सक्छन्, परिणामस्वरूप दीर्घकालीन ध्यान सुधार लाभहरू। चाहे बच्चाहरू, किशोरकिशोरीहरू वा वयस्कहरूका लागि, Schulte Grid ध्यान बढाउने र उपलब्धिको भावना हासिल गर्ने प्रक्रियाको आनन्द लिनको लागि एक आदर्श विकल्प हो।
मा अपडेट गरिएको
२०२४ मार्च ८