प्रशिक्षणको यो अनौठो रूप, एक प्रशिक्षक र एक प्रशिक्षण अनुप्रयोग द्वारा समर्थित, हाल विश्वव्यापी रूपमा कार्यात्मक प्रशिक्षणको सबैभन्दा लोकप्रिय रूप हो। यो सबैको लागि सिफारिस गरिएको छ, तिनीहरूको हालको फिटनेस स्तर, उमेर, वा प्रशिक्षण लक्ष्य।
प्रत्येक सहभागीले आफ्नो गतिमा तालिम दिन्छ, सबै मांसपेशी समूहहरूलाई संलग्न गराउँछ र सहनशीलता, फिटनेस, र बोसो घटाउनमा बहु-स्तरीय सुधारहरू हासिल गर्दछ। नानो जिमको बेसिक संस्करणमा छवटा प्रशिक्षण स्टेशनहरू छन्, प्रत्येकले एकैसाथ व्यायाम गर्ने चार व्यक्तिहरूलाई सुरक्षित उपकरण र आरामदायी, डिजाइनर प्रशिक्षण सहायक उपकरणहरू प्रदान गर्दछ।
मा अपडेट गरिएको
२०२४ सेप्टेम्बर ५