यो साइट trainingnotes.pro को लागि आधिकारिक अनुप्रयोग हो। एप्लिकेसनले तपाईंलाई सजिलैसँग साइटबाट अनुसूचित कसरतहरू हेर्न अनुमति दिन्छ, साथै तिनीहरूको पूर्णताको लागि कार्यहरूको पूर्ण दायरा प्रदर्शन गर्दछ। सही र सुरक्षित कार्यसम्पादनका लागि अभ्यासका दृष्टान्तहरू हेर्नुहोस् र पूरा भएका अभ्यासहरूलाई मुख्य मापदण्डहरू र यसको कार्यसम्पादनको मेट्रिक्स, जस्तै तौल र पुनरावृत्तिहरूको संख्या निर्दिष्ट गरेर चिन्ह लगाउनुहोस्। र बिल्ट-इन टाइमरले तपाईंलाई आराम पछि तीव्रता कम नगरी र हलमा उपस्थित बाह्य कारकहरूबाट विचलित नगरी समयमै अर्को दृष्टिकोण सुरु गर्न मद्दत गर्नेछ।
मा अपडेट गरिएको
२०२५ मे १२