जीवनको आधुनिक लयले हामी मध्ये धेरैलाई लामो समयसम्म सिटमा बस्न बाध्य बनाउँछ - कम्प्युटरमा, अफिसमा वा घरमा पनि। तर के तपाईलाई थाहा छ लामो समयसम्म बस्दा तपाईको स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पर्न सक्छ ?
विश्राम लिनु किन महत्त्वपूर्ण छ?
📌 ढाड समस्या - लगातार बस्दा मेरुदण्डमा तनाव हुन्छ र दुखाइ हुन सक्छ।
📌 रक्त परिसंचरण विकारहरू - आन्दोलनको कमीले रक्त परिसंचरण सुस्त बनाउँछ, जसले थकान र हृदय रोगहरू पनि निम्त्याउन सक्छ।
📌 आँखाको तनाव - लामो समयसम्म स्क्रिनको अगाडि काम गर्दा आँखाको थकान हुन्छ, जसले दृष्टि कमजोर हुन सक्छ।
📌 घट्यो उत्पादकता - नियमित ब्रेक बिना, एकाग्रता घट्छ र कार्य दक्षता घट्छ।
हाम्रो एपले कसरी मद्दत गर्नेछ?
🔹 लचिलो टाइमर सेटिङहरू - रिमाइन्डरहरूको लागि सुविधाजनक समय सेट गर्नुहोस्।
🔹 स्मार्ट सूचनाहरू - उठ्न, व्यायाम गर्न वा बस सार्ने रिमाइन्डरहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
🔹 सरल र सहज इन्टरफेस - कुनै अनावश्यक सेटिङहरू, केवल उपयोगी कार्यक्षमता।
🔹 पृष्ठभूमि मोड - स्क्रिन बन्द हुँदा पनि अनुप्रयोगले काम गर्दछ।
🔹 न्यूनतम ब्याट्री खपत - ऊर्जा बचत गर्न अनुकूलित।
सार्नुहोस् - स्वस्थ रहनुहोस्!
तपाईंको दिनमा थप गतिविधि थपेर एक आसीन जीवनशैलीको नकारात्मक प्रभावहरू कम गर्नुहोस्! TimeWork स्थापना गर्नुहोस् र ब्रेक लिने स्वस्थ बानी बनाउनुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
२०२५ अप्रिल २