Brain Reset: Quit Complaining

Andrii Kuzmenko

In-app aankopen

Over deze app

Zit je vast in klagen en bekritiseren? Brain Reset helpt je om de gewoonte te doorbreken en de controle over je reacties terug te krijgen. Met een eenvoudig, wetenschappelijk onderbouwd systeem leer je je triggers op te merken, je mindset te veranderen en kalm te reageren in plaats van geïrriteerd.

HOE BRAIN RESET WERKT

1. Registreer je klachten en kritiek
Wanneer je jezelf betrapt op hardop klagen of bekritiseren, reset je de timer in de app. Deze simpele handeling creëert bewustzijn en helpt je patronen te ontdekken die je normaal gesproken over het hoofd ziet.

2. Begrijp je reacties
Elke keer dat je een klacht registreert, begeleidt Brain Reset je door snelle reflectiestappen: wat triggerde je, welke emotie voelde je en welke diepere behoefte zit erachter. Je begint te herkennen waarom je reageert zoals je doet.

3. Herkaderen en resetten
Brain Reset helpt je negatieve reacties om te zetten in kalme, constructieve reacties. Leer je behoeften duidelijk te uiten en reageer evenwichtig in plaats van gefrustreerd.

4. Volg je voortgang
Zie hoe je mindset zich in de loop van de tijd ontwikkelt. Houd je streaks, reflectiemijlpalen en positieve veranderingen in stemming en relaties bij terwijl je emotionele veerkracht opbouwt.

5. Versterk je bewustzijn dagelijks
Begin elke dag met een dagelijkse belofte: een korte, bewuste intentie om kalm en aanwezig te blijven. Na verloop van tijd zul je merken dat je minder klaagt, meer dankbaar bent en een lichtere, heldere geest hebt.

6. Reflecteer met een dagelijkse evaluatie
Sluit je dag af met een korte dagelijkse evaluatie om terug te blikken op je reacties, successen en inzichten. Vier momenten van controle, merk patronen op die zich herhalen en stel je intentie voor morgen bij.

ECHTE VERHALEN UIT DE BRAIN RESET COMMUNITY

“Brain Reset heeft me geholpen te beseffen hoe vaak ik onbewust klaagde. Nu pauzeer ik, reflecteer ik en kies ik mijn woorden zorgvuldig. Mijn relaties voelen lichter en eerlijker.”
***
“Vroeger reageerde ik direct op stress of kritiek. Nu haal ik adem en zie ik de dingen helder. Mijn dagen zijn rustiger, mijn geest is rustiger.”
***
“Deze app gaf me praktische tools om te stoppen met in negativiteit te vervallen. De dagelijkse evaluatie gaf me weer het gevoel dat ik de controle had.”
***
“Het is als therapie voor je dagelijkse gedachten. Je leert hoe je met je reacties om kunt gaan en het verandert echt hoe je het leven ervaart.”

DISCLAIMER

Vraag naast het gebruik van deze app voor medische beslissingen ook advies aan een arts.

Gebruiksvoorwaarden - https://brainreset.app/terms

Privacybeleid - https://brainreset.app/privacy

We stellen je feedback op prijs. Neem contact op met [e-mail]

Wat is er nieuw

Thanks for using Brain Reset! This update includes bug fixes and performance improvements. As always, if you run into any trouble, let us know at [e-mail]