Mindset FC

Enjoy Life App

Over deze app

Topatleten trainen meer dan alleen hun lichaam. Mindset FC is dagelijkse mentale training speciaal ontwikkeld voor atleten. Vijf minuten per dag gericht trainen die zelfvertrouwen, kalmte en consistentie opbouwen, iets wat je op de wedstrijddag merkt.

DAGELIJKSE AUDIO TRAINING
Een korte, begeleide sessie elke dag. Echte mentale vaardigheden: zelfvertrouwen, focus, omgaan met zenuwen, herstellen van fouten. Ontwikkeld voor de manier waarop atleten daadwerkelijk denken.

PROGRAMMA'S IN EIGEN TEMPO
Volg thematische programma's zoals Identiteit, Doel & Waarden. Elke zeven dagen wordt een nieuwe week ontgrendeld, zodat je in je eigen tempo kunt trainen.

ADEMHALINGS- & FOCUS TOOLS
Box breathing en 4-7-8 ademhalingsoefeningen om je zenuwstelsel tot rust te brengen voor het startsignaal. Een focusoefening op één punt om je te concentreren wanneer het erop aankomt.

REFLECTEREN
Reflecteer na elke sessie. Je logboek is versleuteld en privé.

REEKS & PUNTEN
Doe dagelijks mee, bouw je reeks op en verdien punten. Consistentie is de kunst, de app beloont het.

MAAK HET JE EIGEN
Kies je accentkleur, volg je voortgang en train waar je maar wilt. De sessies zijn audio-georiënteerd, dus je kunt trainen in de bus, voor de training of thuis.

Download gratis en begin vandaag nog. Je eerste sessie duurt vijf minuten.