Je kent dat lege gevoel wel na urenlang doomscrollen. Je ogen doen pijn, je hoofd gonst en je voelt de hersenverrotting bijna toeslaan. Scrollless helpt je die cirkel te doorbreken.
Je kiest zelf welke apps je wilt checken en hoe lang elke sessie moet duren. Wanneer de timer afloopt, nemen alle apps een korte pauze van vijf minuten. Het is het beste moment om je telefoon weg te leggen en terug te keren naar wat belangrijk is.
In tegenstelling tot de meeste schermtijd-apps die je voor vaste uren blokkeren, is Scrollless flexibel. Het past zich aan je dagelijkse gebruik aan en beperkt alleen hoe lang je per sessie blijft.
Wat het werkt:
• Aangepaste sessietimers voor de apps die je kiest
• Slimme pauzes van vijf minuten om je focus te resetten
• Subtiele prikkels die je helpen de voorkeur te geven aan kortere sessies
• Geen vaste uren, gewoon evenwichtige sessies die bij je dag passen
Bij langere sessies is er een korte vertraging voordat je toegang hebt tot de apps en de sessie kunt starten. Je kunt ook een gratis dag zonder timers vrijspelen, maar pas na een paar minuten wachten.
Geïnspireerd door de wetenschap van gewoontevorming en besluitvorming, helpt Scrollless je om schermtijd te verminderen, productief te blijven en je mentale welzijn te verbeteren.
Met Scrollless kun je pauzes nemen en toch Instagram actief houden, zonder je zorgen te maken dat je weer vastloopt in het scrollen.