Ontwikkel betere gewoontes met een AI-coach die je echt begrijpt.
De meeste gewoonte-apps geven je een slecht gevoel als je een keer de mist ingaat. Flow niet. Het sluit aan bij waar je bent en helpt je vervolgens stilletjes de persoon te worden die je wilt zijn, stap voor stap.
Of je nu eerder wilt opstaan, meer wilt lezen, meer wilt bewegen of je gewoon minder chaotisch wilt voelen – Flow geeft je de tools, de coaching en de mensen om het vol te houden.
AI-GEWOONTECOACH
Geen algemene tips. Echt advies gebaseerd op jouw daadwerkelijke patronen.
Je ingebouwde AI-coach volgt je voortgang week na week en vertelt je wat werkt, wat niet werkt en precies hoe je moet bijsturen. Alsof je een mentor in je zak hebt – zonder de planning.
AI-ROUTINEGENERATOR
Jouw perfecte routine, binnen enkele seconden klaar.
Vertel Flow gewoon wie je bent en wat je wilt bereiken. Dat is genoeg. De AI stelt een compleet, flexibel schema samen dat bij jouw leven past – geen standaard sjabloon voor iemand die om 5 uur 's ochtends wakker wordt zonder verplichtingen.
Meer dan 100 sjablonen voor gewoontes
Weet je niet waar je moet beginnen? Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Blader door door experts samengestelde routines voor fitness, mentale gezondheid, carrière, financiën, productiviteit en meer. Vind er een die je bevalt, voeg hem met één tik toe en pas hem aan waar nodig.
Reeksen en analyses
Er is iets bijna onweerstaanbaars aan een getal dat je niet wilt breken.
Overzichtelijke grafieken tonen je reeksen, voltooiingspercentages en beste dagen, zodat je je eigen groei kunt zien en precies begrijpt waar je vastloopt.
Prestaties
Elke overwinning verdient erkenning, zelfs de kleine.
Ontgrendel badges wanneer je mijlpalen bereikt. Simpel van concept. Verrassend effectief in de praktijk.
VRIENDEN & VERANTWOORDELIJKHEID
Vooruitgang is meetbaar beter als je die deelt.
Voeg vrienden toe, volg hun streaks en steun elkaar. Een beetje vriendelijke verantwoording doet wonderen.
SLIMME HERINNERINGEN
Flow geeft je alleen een melding als je daadwerkelijk nog iets te doen hebt. Geen ruis. Geen schuldgevoel. Gewoon een goed getimede herinnering.
Pro-gebruikers krijgen door AI gegenereerde herinneringen – gepersonaliseerd, direct en effectief om je weer op het juiste spoor te krijgen.
OFFLINE MODUS
Je gemoedsrust hoeft niet afhankelijk te zijn van een wifi-verbinding.
Registreer je gewoonten, vink je dagelijkse rituelen af en houd je streak overal levend. Flow werkt volledig offline en synchroniseert naadloos zodra je weer verbinding maakt.
FLOW PRO
Onbeperkt aantal gewoonten. Volledige AI-coaching. Diepere analyses. Slimme meldingen. Alles wat je nodig hebt om er helemaal voor te gaan.
Minder dan een kop koffie per maand. Je streak is het waard.
Wacht niet langer op het juiste moment.
Download Flow — jouw streak begint vandaag nog.