Stop gedachteloos scrollen en neem je tijd terug met DoomPause.
Open je wel eens social media-apps zonder erbij na te denken? Dat is "digitale autopilot". DoomPause is een productiviteitsschild dat is ontworpen om die dopamine-loop te doorbreken door een moment van mindfulness toe te voegen voordat je in afleidende apps duikt.
Hoe het werkt:
Selecteer je afleidingen: Kies de apps die je afleiden van wat belangrijk is.
Schakel het schild in: Activeer je focusprofiel tijdens werk, studie of geconcentreerde sessies.
Bewuste frictie: Wanneer je een geblokkeerde app probeert te openen, onderbreekt DoomPause de impuls.
Pauzeer en reflecteer: Voltooi een korte mindfulness-uitdaging of ademhalingsoefening om de app bewust te ontgrendelen, of kies ervoor om gefocust te blijven.
Belangrijkste functies:
App-blokkering: Blokkeer social media, games en nieuws op systeemniveau.
Bewuste uitdagingen: Vervang impulsieve tikken door begeleide ademhalingsoefeningen of logische puzzels om je bewustzijn te vergroten.
Aangepaste schema's: Stel automatische blokkeringen in voor werkuren, studietijd of je bedtijdroutine.
Gebruiksinzichten: Volg je concentratievoortgang en zie hoeveel tijd je hebt teruggewonnen.
Privacy voorop: Geen tracking, geen advertenties en geen gegevensverkoop. Je app-gebruik blijft op je apparaat.
Ideaal voor:
Studenten die zich diep moeten concentreren tijdens het studeren.
Professionals die afleidingen op de werkplek willen elimineren.
Iedereen die zijn schermtijd wil verminderen en zijn digitale welzijn wil verbeteren.
Stop met vechten tegen je wilskracht. Laat DoomPause de blokkeringen voor je regelen, zodat jij betere gewoonten kunt opbouwen, één pauze tegelijk.