Quit Phone Checking

HexaBloom Labs

Over deze app

Stop met constant je telefoon checken is een somatisch protocol om onbewuste reflexen, zoals het grijpen naar je zak, te doorbreken, fantoomtrillingssyndroom op te lossen en je vermogen om volledig met de fysieke wereld in contact te komen te herstellen.

DE FANTOOMTRIBBELINGSREFLEX
Mensen die vaak naar hun scherm kijken, ontwikkelen geconditioneerde reflexpaden: verveling of een kleine microstress triggert een onbewuste handbeweging naar de zak. Na verloop van tijd interpreteert de sensorische cortex wrijving van kleding ten onrechte als meldingen. Stop met constant je telefoon checken herprogrammeert deze reflex door middel van tactiele aarding.

BELANGRIJKSTE KENMERKEN VAN HET PROTOCOL:

1. NOODREFREGENTIE-ONDERBREKING
• Snelle SOS-knop voor wanneer je merkt dat je hand uit verveling of reflex naar je telefoon grijpt.

• Een fysiologische ademhalingsoefening van 60 seconden met somatische aarding.

2. PROTOCOL VOOR HET VERGRENDELEN VAN JE ZAKBEDIENING
• Getimede vergrendelingsduur (30 min, 1 uur, 2 uur, 4 uur) met interactieve omgevingstimer om je tolerantie voor stilte en verveling te trainen.

3. REGISTRATIE VAN FANTOMTRILINGSREFLEXEN
• Registreer valse meldingen en volg hun geleidelijke verdwijning naarmate je zenuwstelsel zich loskoppelt van schermprikkels.

4. HEATMAP VOOR 7 DAGEN DIGITALE ONTHECATIE
• Visuele gewoontetracker die opeenvolgende dagen van gedisciplineerde beheersing van je zakjes registreert.

5. AKOESTISCHE STUDIO VOOR SENSORISCHE AARDING

• 100% ontgrendelde studio met 5-4-3-2-1 somatische audio-pacers, Tibetaanse klankschalen en een realtime golfvormvisualizer.

ALTIJD GRATIS · GEEN ADVERTENTIES · GEEN BETAALMUUR
• Volledig offline en respectvol voor jouw privacy.

Leg je telefoon weg en leef je leven met Stop met je telefoon te checken.