Met dit programma kunnen gebruikers Taijiquan voornamelijk begrijpen en de gids van deze cursus volgen om de 24 basisstijlen te leren.
Taijiquan is een combinatie van kunst, lichaamsbeweging en fitness, met als doel een balans tussen lichaam en geest te cultiveren. De uitgevoerde beweging is vergelijkbaar met een kalme waterstroom. Dit is de reden waarom mensen die Tai Chi beoefenen langzaamaan in een zeer ontspannen omgeving komen, zoals meditatie. Tegelijkertijd blijft uw lichaam hard werken om u stabiele ondersteuning te bieden. De focus van Tai Chi training is om concentratie te oefenen, de ademhaling te beheersen en het ritme van het lichaam aan te passen zoals stromend water. Door deze drie dingen te doen, wordt van mensen die Tai Chi beoefenen, verwacht dat ze energie in je lichaam genereren. Deze energie helpt uw lichaam en geest in harmonie en harmonie te werken. Tai Chi voor beginners richt zich op positieve gedachten en basisposities, die heel eenvoudig zijn.