Reactive-Programm

Reactive-Programm

Over deze app

Het Reactieve Programma is een online programma voor mensen die getroffen zijn door Lange Covid, ME/CVS, Postvirale Vermoeidheid. Bent u op zoek naar iemand die uw situatie kent en begrijpt? Onze aanpak is gebaseerd op ontregeling van het zenuwstelsel. Wij geven u strategieën die doel om: enerzijds uw zenuwstelsel te kalmeren en anderzijds de prestaties te verbeteren. De strategieën hebben betrekking op drie pijlers. 1. Stimulusherstel: Door binnen een dag bewust activiteit en herstel af te wisselen, kunt u enerzijds uw stressgrenzen beter begrijpen en anderzijds uw herstelvermogen verbeteren door regelmatig het parasympathische zenuwstelsel aan te sturen. Het doel hier is stabiliteit. 2. Individueel beweegplan: Het plan is gebaseerd op het vinden van beweging die u binnen uw tolerantiegrenzen kunt doen. Dit kan de prestaties verbeteren door regelmaat zonder het lichaam onder druk te zetten.3. Omgaan met symptomen: Symptomen kunnen u snel van streek maken en laten ontsporen. Door een manier te vinden om ermee om te gaan en te weten wat uw eigen actiemogelijkheden zijn, kunt u meer controle over de situatie krijgen. Wij bieden strategieën die u kunnen helpen hiermee om te gaan. U kunt kiezen uit twee aanbiedingen: Of u laat u door ons begeleiden in uw proces, in de vorm van de begeleide versie van het Reactive-programma, of u krijgt de kennis en strategieën en gaat zelf op pad. Hiervoor bestaat een zelfstudieversie van het programma.

Wat is er nieuw

Wir aktualisieren die App regelmässig!