Football Timer

NOKIL SP

Over deze game

De meeste intervaltimer-apps zijn generieke HIIT-tools die geen rekening houden met voetbaltraining - de warming-up voor sprints, de korte herstelperiodes tussen herhalingen of de pauzes van een kwart van een wedstrijdje met kleine teams. Deze app is een intervaltimer die specifiek is ontworpen voor voetbaltraining, met warming-up-, werk- en rustfasen die zijn afgestemd op echte oefeningen, drie ingebouwde presets en een volledige tool om oefeningen aan te passen. Of je nu een speler bent die solo traint, een coach die een sessie leidt of een ouder die oefeningen in de achtertuin timet, deze app houdt de volledige sessie bij zodat je je kunt concentreren op de bal.

Wat deze app onderscheidt, is hoe nauwkeurig de timer een echte training nabootst: een echte warming-up-werk-rustcyclus met fluitsignalen bij elke overgang, een voortgangsbalk in de vorm van een voetbalveld die een bal laat zien die over het veld beweegt tijdens de fase, en skip-/rewind-knoppen zodat je kunt aanpassen zonder je positie in de rondetelling te verliezen.

BELANGRIJKSTE KENMERKEN
• Drie ingebouwde oefenprogramma's - Sprintintervallen (30s sprint / 30s rust x 10), 4 tegen 4 speltimer (vier kwartalen met een pauze van één minuut) en een balbeheersingscircuit (vijf pionnen- en voetenwerkstations), elk afgestemd op realistische werk-, rust- en warming-upduur.

• Oefeningen samenstellen - Stel je eigen werkduur, rustduur, aantal rondes en warming-uptijd in met stappen en schuifregelaars, geef de oefening een naam en sla deze op voor hergebruik.

• Opwarm-, werk- en rustfasen - Elke sessie begint met een aftelling voor de warming-up vóór de eerste herhaling, met duidelijke kleuren op het scherm en een fase-indicator, zodat je altijd precies weet waar je bent.

• Fluitsignalen - Fluitsignalen markeren het begin van de werkfase, het begin van de rust, een aftelling vóór elke overgang en het einde, zodat je niet steeds op je telefoon hoeft te kijken. Je kunt het geluid op elk moment dempen via het timerscherm of de instellingen.

• Overslaan, terugspoelen, pauzeren en resetten - Spring naar de volgende of vorige fase, pauzeer en hervat midden in een oefening, of reset zonder je geselecteerde preset te verliezen.

• Wekelijks trainingsdoel - Stel een wekelijks minutendoel in van 30 tot 300 minuten en houd dit bij met een balk in de vorm van een voetbalveld die zich vult naarmate je sessies registreert.

• Volledige sessiegeschiedenis - Elke voltooide oefening wordt automatisch geregistreerd met de datum, duur en voltooide rondes. Herhaal een eerdere sessie met één tik of verwijder individuele vermeldingen.

• Reeksen en statistieken aller tijden - Een speciaal voortgangsscherm houdt je huidige en beste trainingsreeksen bij, de totalen aller tijden voor sessies, minuten en rondes, persoonlijke records voor de langste sessie en de meeste voltooide rondes, en een overzicht van hoe vaak je elk type oefening gebruikt.

• Oefeningenbibliotheek - Bekijk alle presets op één plek, zie hoe vaak je elke preset hebt gebruikt en ga direct aan de slag met het maken van een nieuwe aangepaste oefening.

• Strak en afleidingsvrij ontwerp - Een donkere interface met hoog contrast, gebaseerd op het kleurenpalet van een voetbalveld, zodat de cijfers die je tijdens een sprint nodig hebt, gemakkelijk leesbaar blijven.

HOE HET WERKT
1. Kies een preset uit de oefenbibliotheek of stel je eigen oefening samen.

2. Druk op start - de warming-up begint, waarna de werk- en rustfasen, aangegeven door een fluitsignaal, worden uitgevoerd totdat elke ronde is voltooid.

3. Pauzeer, sla over of spoel een fase op elk moment terug zonder je voortgang te verliezen.

4. Wanneer de oefening is voltooid, wordt deze automatisch geregistreerd - bekijk je weekdoel, geschiedenis en reeksen op elk gewenst moment.

PERFECT VOOR
• Spelers die solo sprints of balbeheersingstrainingen doen en handsfree tijdregistratie nodig hebben.

• Coaches die kleine wedstrijdjes leiden en de kwarttijdregistratie automatisch willen laten afhandelen.

• Iedereen die een aangepast conditieprogramma samenstelt op basis van zijn of haar eigen werk/rustverhoudingen.

• Ouders of jeugdcoaches die trainingen in de achtertuin willen timen.

PRIVACY
Deze app werkt volledig offline - geen account, registratie of internetverbinding vereist. Je trainingsgeschiedenis en -instellingen worden alleen op je apparaat opgeslagen.

Stel je oefening in, druk op start en laat het fluitsignaal je scherp houden. Download deze app en maak van elke trainingssessie een geregistreerde training.

Wat is er nieuw

New version!