Intently: Screen Time Control

Intentment

Over deze app

Neem de controle over je schermtijd met Intently - de slimme app voor digitaal welzijn die je helpt gezondere telefoongewoonten te ontwikkelen door middel van bewuste interventies.

In tegenstelling tot simpele app-blokkers gebruikt Intently adaptieve interventies die je gedragspatronen leren en je helpen bewuste keuzes te maken over je telefoongebruik.

BELANGRIJKSTE FUNCTIES
Schermtijdregistratie
- Volg je dagelijkse app-gebruik voor al je apps
- Bekijk gedetailleerde heatmaps en sessietijdlijnen
- Zie wekelijkse en maandelijkse trends met slimme inzichten
- Kalender voor het behalen van je doelen om je voortgang bij te houden

Slimme interventies
- Ademhalingsoefeningen wanneer je je app-limieten bereikt
- Motiverende citaten en suggesties voor activiteiten
- Uitdagingen met een spelelement om je gemotiveerd te houden
- Adaptief systeem dat leert wat voor jou werkt

Doelen instellen en tijdsbudgetten
- Stel dagelijkse tijdslimieten in voor individuele apps
- Tijdsbudgetten per app met slimme meldingen
- Flexibele respijtperiodes die zich aanpassen aan je gewoonten
- Volg je voortgang richting je digitale welzijnsdoelen

Reeks en motivatie
- Bouw reeksen op om je dagelijkse doelen te halen

- Bevries reeksen om je voortgang te beschermen
- Herstelsysteem wanneer je een dag overslaat
- Snelle successen om je gemotiveerd te houden

Gedetailleerde analyses
- Gedragsinzichten op basis van slimme algoritmes
- Voorspellende inzichten over je gebruikspatronen
- Vergelijkende analyses om je verbetering te zien
- Sessie-overzichten die precies laten zien Hoe je apps gebruikt

Privacygericht ontwerp
- Je gegevens blijven op je apparaat
- Optionele cloudsynchronisatie met Google- of Facebook-login
- Geen gegevens worden aan derden verkocht
- Volledige gegevensexport en accountverwijdering

Widget voor het startscherm
- Dagelijkse voortgangswidget in één oogopslag
- Bekijk direct je gebruikte tijd versus je doel
- Snelle statusupdates gedurende de dag

Gebruikt de AccessibilityService API van Android voor de kernfunctionaliteit van schermtijdbeheer. De service: detecteert korte videofragmenten (Reels, Shorts, For You-feeds) in apps die je hebt ingesteld om te beperken, toont een blokkerende overlay wanneer je je dagelijkse limiet bereikt en leidt je weg wanneer je de app wilt verlaten.

WAT MAAKT INTENTLY ANDERS
De meeste apps voor schermtijdbeheer blokkeren je gewoon. Intently kiest voor een slimmere aanpak: het gebruikt op onderzoek gebaseerde gedragsinterventies die zich aanpassen aan JOUW patronen. De app leert wanneer je het meest vatbaar bent voor gedachteloos scrollen en grijpt in met de juiste techniek op het juiste moment. Of je nu minder tijd op sociale media wilt doorbrengen, meer tijd met je gezin wilt doorbrengen of gewoon de controle over je digitale leven wilt terugnemen, Intently helpt je dit te bereiken zonder alleen maar wilskracht.

PERFECT VOOR - Iedereen die zijn schermtijd en telefoonverslaving wil verminderen - Mensen die bewuster met hun telefoon willen omgaan, in plaats van ze volledig te blokkeren - Studenten die zich beter willen concentreren tijdens het studeren - Ouders die een gezond digitaal gedragspatroon willen laten zien - Thuiswerkers die afleiding en eindeloos scrollen tegengaan

Privacy & Gegevens Je gegevens worden lokaal op je apparaat opgeslagen en versleuteld. Je kunt je account op elk moment verwijderen via Instellingen > Account > Account verwijderen.