Munch is de eenvoudigste manier om je maaltijden te registreren, je gewicht bij te houden en gewoonten op te bouwen die je ook echt volhoudt — geen gedoe, geen schuldgevoel, geen eindeloze formulieren.
INLOGGEN IN SECONDEN
• Herhaal de maaltijd van gisteren met één tik
• Zoek in een uitgebreide voedselcatalogus, inclusief alledaagse Indiase gerechten
• Voeg je eigen gerechten toe als iets er niet tussen staat
• Bekijk calorieën en macronutriënten (eiwitten, koolhydraten, vetten) tijdens het eten
WEET WAAR JE STAAT
• Een overzichtelijk dashboard laat precies zien hoeveel calorieën je vandaag nog over hebt
• Je caloriedoel wordt berekend op basis van je profiel en is volledig aanpasbaar
• Wekelijkse budget- en trendgrafieken maken patronen gemakkelijk te herkennen
• Volg je gewicht in de loop van de tijd en zie waar het naartoe gaat
RICHT JE OP WAT BELANGRIJK IS
• Kies maximaal 3 gewoonten om je op te concentreren — water drinken, geen snoep, een dagelijkse wandeling, 8 uur slaap en meer
• Vink ze elke dag af en zie je reeksen oplopen op een maandkalender
BLIJF OP SCHEMA MET VRIENDEN (MUNCHIES)
• Maak contact met vrienden en deel een alleen-lezen weergave van je wekelijkse voortgang
• Geef elkaar een vriendelijk duwtje in de rug en krijg een aanmoediging als iemand zijn of haar doel bereikt
IN EEN OOGOPSLAG WIDGETS
• Widgets voor je startscherm en vergrendelscherm houden je resterende calorieën binnen handbereik
• Herhaal je gebruikelijke maaltijd direct vanuit een widget
HEALTH CONNECT
• Synchroniseer optioneel met Health Connect om automatisch weegmomenten in te vullen, activiteitenverplichtingen na te komen en de maaltijden en het gewicht dat je registreert op te slaan
VRIENDELIJKE HERINNERINGEN
• Optionele dagelijkse herinneringen en een wekelijkse herinnering om te wegen — nooit opdringerig
Munch houdt je gegevens privé: we verkopen je persoonlijke gegevens nooit en koppelen met Health Connect of vrienden is altijd jouw keuze.
Begin binnen enkele seconden met registreren. Download Munch en laat je calorieën tellen.
Registreer je maaltijden in seconden, houd je gewicht bij en behoud de gewoontes die er echt toe doen.