Yipa is een app voor het bijhouden van je stemming en het analyseren van emoties.
Het helpt je om duidelijk vast te leggen en te begrijpen wat er gebeurt op het moment dat een emotie zich voordoet.
In tegenstelling tot traditionele stemmingsdagboeken of gevoelensdagboeken,
gaat Yipa verder dan alleen "opschrijven hoe je je voelt".
Door gestructureerde registratie helpt het je de context, triggers,
en patronen achter je emoties te zien.
Met Yipa kun je:
- Emoties direct vastleggen, in plaats van later op je geheugen te vertrouwen
- Elke emotie labelen met de triggers en gerelateerde factoren
- Geleidelijk terugkerende emotionele patronen ontdekken door continu te registreren
- Je emotionele bewustzijn verbeteren en je oordeel weer in eigen handen nemen
Yipa biedt geen therapie of emotionele begeleiding.
Het is een rustig, rationeel hulpmiddel voor emotiemanagement —
ontworpen om je te helpen emoties te begrijpen, niet om ze te onderdrukken of te ontvluchten.