CB8 Calistenia Base Lite

David Molina Sánchez

Inneholder annonser

Om denne appen

Calisthenics Base 8, eller CB8, er en calisthenics treningsapp. I calisthenics brukes kroppsvekt hovedsakelig til å utføre øvelsene. CB8 er designet for å komme i gang med calisthenics og få et solid grunnlag i denne sporten, både i over- og underkroppen og i mobilitet.

CB8 bruker metoden Repetisjoner i reserve (RIR) for repetisjonstelling. De er repetisjonene vi tillater oss selv å gjøre. Det vil si at hvis vi i en øvelse lar tre repetisjoner ligge i kammeret, vil vi ha en RIR -3. Hvis vi i en øvelse legger igjen en repetisjon i kammeret, vil vi ha en RIR -1. Dette garanterer at uavhengig av det fysiske nivået til hver person, vil den totale innsatsen være lik for hver enkelt.

CB8 vil hjelpe deg med å få din første pull-up, din første push-up eller lære deg håndstående. Den har også grunnleggende rutiner på middels nivå slik at du kan fortsette å utvikle deg.

Tilgjengelig på spansk og engelsk med tilgang til forklarende videoer for hver øvelse, alt innenfor et minimalistisk og intuitivt grensesnitt. En betalt PRO-versjon av CB8 er tilgjengelig, med flere rutinealternativer og ingen annonser. CB8 PRO nedlastingslenke: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.NSGaming.CalisteniaCB8PRO