Folk vil sannsynligvis mislykkes i å skrive journaler. I stedet for å skrive, hvis du begynner å si eller uttrykke dagen din, vil det hjelpe deg å oppsummere og huske viktige ting som har skjedd i dag. Det tar bare 5 minutter når som helst og hvilken som helst dag. Si det selv.
Du kan si, uttrykke og øve på ethvert emne, inkludert din daglige dagbok, følelser, historie, samtale, pitches, småprat, ideer, musikk osv. Du trenger ikke å redigere og late som. Bare vær deg selv - hvert sekund er viktig.
Si til hvem som helst, inkludert deg selv. Det spiller ingen rolle hvem du snakker med; det som betyr noe er at du uttrykker deg selv. Bare begynn å si det.
Lytt til hvem som helst, inkludert deg selv. Lytt til andre som ligner på deg og også motsatt av deg. Hør verden for å definere den bedre versjonen av deg selv.
Publiser alt du vil dele. Del det med venner eller familie hvis du hadde en viktig dag. Påvirk og underhold andre med stemmen din. Det trenger ikke være alvorlig. Litt sympati kan gjøre andres hverdag. Gjøre det bra.
Oppdag alt som betyr noe for deg. Uansett hva du leter etter vil være der for deg. Det eksisterer ikke for å distrahere livet ditt, men for å forbedre det.
Det er ingen grenser. Si gjerne hva som helst.
Nyt.