🏃 Runnas - Den ultimate løpekalkulatoren
Enten du trener for din første 5 km eller sikter mot en maraton-persidential rekord, har Runnas alle verktøyene du trenger for å planlegge og analysere løpeturene dine.
📊 TEMPOSKALKULATOR
Skriv inn to verdier (distanse, tid eller tempo) og beregn den tredje umiddelbart. Perfekt for å planlegge løpsstrategien din.
⏱️ FORDELING AV MELLOMTID
Se detaljerte mellomtider per kilometer og per mil for enhver distanse. Vit nøyaktig hvilket tempo du må holde ved hver markør.
📈 LØPSFORUTSIKT
Basert på din nåværende form, forutsi sluttider for populære distanser: 5 km, 10 km, halvmaraton og helmaraton.
🏋️ TRENINGSTEMPOER
Få personlige anbefalinger for treningssoner:
• Lett/Restitusjonsløp
• Tempoløp
• Terskeltempo
• Intervalltrening
• Løptempo
🌡️ VARMEKALKULATØR
Løper du i varmt vær? Beregn hvordan temperatur, fuktighet og vind vil påvirke tempoet ditt.
⛰️ HØYDEKALKULATOR
Planlegger du et kupert løp? Se hvordan høydeforskjellen påvirker forventet tempo.
❤️ PULSSONER
Beregn treningspulssonene dine basert på hvilepuls og makspuls.
👟 SKOSPORING
Hold oversikt over løpeskoene dine, kjørelengden og når det er på tide å bytte dem ut.
🗓️ NEDTELLING TIL LØPET
Gå aldri glipp av løpsdagen! Angi nedtellinger for kommende løp.
✨ FUNKSJONER:
• Rent, moderne mørkt grensesnitt
• Lagre nylige beregninger
• Fungerer helt offline
• Ingen annonser, ingen abonnementer
• Lynrask ytelse
Perfekt for:
✓ Nybegynnere som lærer om tempo
✓ Maratonløpere som planlegger løpsstrategi
✓ Trenere som beregner treningssoner
✓ Alle som er nysgjerrige på løpestatistikk
Last ned Runnas i dag og ta løpingen din til neste nivå! 🎯