21 Days Challenge - Habit App

DeviationApps

Om denne appen

Har du noen gang lurt på hvor lang tid det tar å bryte en vane?

Forskere og ledende psykologiforskning antyder at det tar oss rundt 21 dager å bryte eller danne en ny vane.

Dette betyr at å gjøre en god ting (å spise rent, trene daglig) kan bli din vane hvis du gjør det 21 dager på rad.

Og bestselgende bok "Power of Habit by Charles Duhigg" antyder at en gammel dårlig vane ikke kan slukkes på en dag, men bare kan erstattes med en ny god vane i løpet av 21 dager.

Så hvis du vil slutte å røyke? Gå ned i vekt ved å spise rent? Slutte å spise søppelmat? Tren daglig? Gå til treningsstudioet daglig?
Bare gjør det i 21 dager i strekk, og appen vår lar deg registrere gullalderen for livsstilsendring.

Hvordan fungerer det?

For å forandre livsstilen din og skape nye gode vaner:
Legg til et nytt mål du vil forfølge
Erstatt den med en dårlig vane du vil slutte eller slukke
Angi påminnelse for tiden du kanskje vil bli påminnet
Trykk på Merk som fullført hvis du gjorde det, og hvis du ikke kunne gjøre det på en eller annen måte, start det på nytt!

Nye vaner du kan bygge med appen vår

1. Slutte å røyke
2. 21 Days of No Fap
3. 21 dager uten sukker
4. 21 dager med intermitterende faste
5. 21 dager med å spise rent
6. 21 dager med å lese en bok
7. 21 Days of Being Early Bird
8. 21 dager med kode
9. 21 dager med journalføring
10. 21 dager med yoga

Funksjoner som du kanskje vil like

1. Kraftige påminnelser med fleksibel planlegging
2. Oppdatering av mål tar ikke mer enn et minutt
3. Lag en ny avatar for din nye livsstil
4. Erstatt dine dårlige vaner med nye vaner
5. Kalendervisning for å visualisere fremdriften din
6. Animasjoner for å lette stemningen

Nyheter

Updates as per new policy requirements