Slutt med tankeløs rulling og få tilbake tiden din med DoomPause.
Har du noen gang åpnet apper for sosiale medier uten å tenke over det? Det er «digital autopilot». DoomPause er et produktivitetsskjold som er utviklet for å bryte dopaminløkken ved å legge til et øyeblikk med mindfulness før du dykker ned i distraherende apper.
Slik fungerer det:
Velg distraksjonene dine: Velg appene som trekker deg bort fra det som betyr noe.
Aktiver skjoldet: Aktiver fokusprofilen din under jobb, studier eller dypfokusøkter.
Mindful friksjon: Når du prøver å åpne en blokkert app, avbryter DoomPause impulsen.
Pause og reflekter: Fullfør en rask mindfulness-utfordring eller pusteøvelse for å låse opp appen med vilje, eller velg å holde fokus.
Nøkkelfunksjoner:
Appblokkering: Blokkering på systemnivå for sosiale medier, spill og nyheter.
Mindful Challenges: Erstatt impulsive trykk med guidet pust eller logiske oppgaver for å bygge bevissthet.
Tilpassede tidsplaner: Angi automatisk blokkering for arbeidstid, studietid eller leggetid.
Bruksinnsikt: Spor fokusfremgangen din og se hvor mye tid du har gjenvunnet.
Personvern først: Ingen sporing, ingen annonser og ingen datasalg. Appbruken din forblir på enheten din.
Ideell for:
Studenter som trenger dypt fokus for studieøkter.
Fagfolk som ønsker å eliminere distraksjoner på arbeidsplassen.
Alle som ønsker å redusere skjermtid og forbedre digital velvære.
Slutt å kjempe mot viljestyrken din. La DoomPause håndtere blokkeringen mens du bygger bedre vaner, én pause om gangen.