speed4lifts
10k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Speed4lifts er et program som lar deg planlegge dine treningsøkter og overvåke utviklingen med speed4lifts encoder.
Enten du er en vektløfter, styrkeløfter, svømmer eller fotball; Hvis idretten krever at du er sterkere, raskere eller mer eksplosiv, vil du ønsker å trene optimalt for å oppnå den beste versjonen av deg.
Program basert på MRN (maks repetisjoner per sett) eller (maks konkurranse eller historisk) 1RM teori er bevist å være den beste måten å trene, siden for dem% av RM hver person gjør et ulikt antall repetisjoner; samt vår 1RM varierer sterkt møte etter møte.
Det således være optimalt møte vår 1RM daglig, så vet hva staten så vi er hver dag, kan legge til eller fjerne arbeid hvis vi ser at våre resultater ikke blir bedre uke etter uke.
I tillegg vet hastigheten på første repetisjon og tretthet er nådd i serien, kan vi fastslå antall serier og best for hver enkelt repetisjoner, som hver person er forskjellig og gjør generiske rutiner er den største feilen vi kan gjøre.
Tog som proffene, bare slik vil du se at det ikke er noen grenser.
"Du kan ikke forbedre det du ikke kan måle"
Enten du er en vektløfter, styrkeløfter, svømmer eller fotball; Hvis idretten krever at du er sterkere, raskere eller mer eksplosiv, vil du ønsker å trene optimalt for å oppnå den beste versjonen av deg.
Program basert på MRN (maks repetisjoner per sett) eller (maks konkurranse eller historisk) 1RM teori er bevist å være den beste måten å trene, siden for dem% av RM hver person gjør et ulikt antall repetisjoner; samt vår 1RM varierer sterkt møte etter møte.
Det således være optimalt møte vår 1RM daglig, så vet hva staten så vi er hver dag, kan legge til eller fjerne arbeid hvis vi ser at våre resultater ikke blir bedre uke etter uke.
I tillegg vet hastigheten på første repetisjon og tretthet er nådd i serien, kan vi fastslå antall serier og best for hver enkelt repetisjoner, som hver person er forskjellig og gjør generiske rutiner er den største feilen vi kan gjøre.
Tog som proffene, bare slik vil du se at det ikke er noen grenser.
"Du kan ikke forbedre det du ikke kan måle"
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Personopplysninger
Dataene krypteres ved overføring
Du kan be om at data slettes
Hva er nytt?
- La app ahora pesa 5 veces menos.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.
Appstøtte
Om utvikleren
Speed4lifts
contact@vitruve.fit
CALLE RIO SEGRE, 8 - 5 C
28935 MOSTOLES
Spain
+34 684 21 78 01
