Hbits: From Insight to Action

EXD Lab

Kjøp i appen

Om denne appen

Hbits er bygget på utprøvde prinsipper fra atferdsvitenskap, psykologi og vaneforskning. Vi gjør ekspertinnsikt og bokstrategier til trinnvise handlingsveier som hjelper deg å skape meningsfull, varig endring.
Hvis du noen gang har fullført en bok, podcast eller et kurs og føler deg inspirert, men sliter med å bruke det du har lært, hjelper Hbits deg å bygge bro mellom det å vite og å gjøre.

Hvorfor Hbits?

* Rich Journey Library: Finn en vei som passer dine behov. Utforsk vanestier innen helse, produktivitet, relasjoner og mer – alt inspirert av toppbøker og eksperter.
* Strukturert vanereise: Si farvel til tilfeldige vanelister. Hbits guider deg gjennom fokuserte, målrettede reiser steg for steg, slik at du kan bygge rutiner som holder seg.
* Spor fremgangen din: Se veksten din utvikle seg, vane for vane. Spor vaner og milepæler på en måte som føles givende og tydelig. Hver handling bygger mot langsiktig endring.
* Refleksjonsdagbok: Fang veksten din. Etter hver vane, ta et øyeblikk til å reflektere, skrive fritt og bygge bevissthet om fremgangen din.
* Quiz & Badge Collection: Mål og feir fremgang. Ta quizer før og etter hver reise, og lås opp eksklusive merker for hvert gjennombrudd. Vekst du kan føle og se.
* Daglig motivasjon: Bli inspirert med daglige tips og innsikt fra bøker og coacher.
* Gratis og Premium-planer: Start gratis med 1 aktiv reise, eller gå Premium for ubegrensede reiser og avanserte funksjoner.

Hvordan det fungerer

* Velg ditt fokusområde: Velg livsdomenet du vil forbedre (f.eks. produktivitet, foreldreskap, fitness).
* Ta en rask quiz: Svar på noen spørsmål for å vurdere din nåværende tilstand i det området.
* Velg en reise: Start en vanesti inspirert av en bok eller ekspert, skreddersydd for ditt fokus.
* Ta daglige skritt: Fullfør vaner, reflekter og hold deg på sporet med milde påminnelser.
* Spor fremgang og tjen merker: Ta quizen på nytt, se veksten din og feir med et sluttmerke og refleksjon.

Hvem er det for

* Livslange elever som samler ideer, men som sliter med å bruke dem
* Selvforbedringsentusiaster klare til å omsette teori til handling
* Travle fagfolk som ønsker tidseffektiv personlig vekst
* Alle som søker varig forandring uten utbrenthet

Kunnskapen din er verdifull, men bare hvis du bruker den. Start din første reise i dag og gjør det du vet til hvem du er.